1樓：kano萌七七
根據國內外營養專家多年研究證實，
牛奶是我們身邊最接近完善的食品,每天喝牛奶對人體至少有12個好處：
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。
2、 牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。
4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。
6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
7、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。
8、牛奶中的維生素b能提高視力。
9、常喝牛奶能預防動脈硬化。
10、牛奶含鈣量高，吸收好。
11、睡前喝牛奶能幫助睡眠。
12、牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
喝牛奶的時間對人體消化吸引牛奶中的養分也有一定的影響，兒童的喝牛奶時間是按年齡決定每天的飲奶次數、時間和飲奶量，成年人喝牛奶就要講究喝牛奶的時間了。
睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。
此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
蒙牛純牛奶就是在這種背景下為您生產的一款牛奶，為您的健康，為您的生活
2樓：娛密探
蒙牛純牛奶，每天喝點純牛奶，堅持一個月後，身體會有哪些變化
喝蒙牛純牛奶對人體有什麼好處?
3樓：匿名使用者
牛奶是鹼性物質,跟我們人體內一樣的,我們能更好的吸收牛奶.牛奶中還有很多微量元素,這些微量元素對我們的身體大是有好處,不會有什麼害處.當然要適當的喝,因為微量元素是對我們身體有好處,但是如果身體積累的過多,會對我們有害的.
畢竟我們吃的食物很豐富,沒必須每天喝那麼多.最好是晚上睡覺前喝上一杯或一包,這個時候吸收的效率最高!
喝純牛奶的好處和壞處
4樓：陽光點的燦爛點
好處：1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險；
2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
3、酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長；
4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；
5、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生；
壞處：奶中的飽和脂肪酸對心血管健康不利，太多的能量容易造成肥胖。
5樓：小三郎雜談
牛奶對人體有哪些好處？
6樓：買群刀仕
牛奶營養豐富，容易消化吸收、可以提高身體抵抗力，補充各種微量元素，蛋白質等等，是最理想的天然食品。
牛奶中的鈣、磷不僅數量多，而且比例比較適當，人體最易吸收。是構**體和促進生長髮育的最好鈣源。牛奶不僅能促進青少年健康成長，也能為中老年健康長壽助一臂之力。
牛奶的營養特點正好能適應老年人的需要，從而成為老年保健的最佳食品。
牛奶中的純蛋白含量很高，能補充**中流失的蛋白質和水份，對防止衰老有不可低估的作用，是物美價廉的美容品。
7樓：稱時芳運癸
可以促進**新陳代謝，保持光滑鮮嫩，睡前一杯牛奶可緩解失眠。
8樓：匿名使用者
喝純牛奶有哪些好處？
1、牛奶中所含有的鉀，是人體動脈血管壁在血壓趨高條件下維持穩定的必要元素。所以每天飲用牛奶可以將人中風的危險減少50%，並大大降低高血壓和心臟病的發病率。
2、牛奶可以對人體產生一定的解毒效果，減輕日常人體對食物中鉛和鎘等有毒元素的吸收。
3、每天飲用牛奶能夠增強人體的免疫能量，抑制體內腫瘤細胞的繁殖增長。
4、牛奶所含的酪氨酸可以刺激血清素大量產生，維持人體血液健康。
5、牛奶中豐富的碘、卵磷脂等營養素有益於頭腦發育，能提高腦系統的運轉效率。
6、牛奶含有豐富的美容元素，如鐵、銅、維生素a等等，所以牛奶也是保持**光滑、飽滿的最佳飲品。
7、牛奶所含的鈣質是人體保護骨骼健康，防止骨骼疾病的重要元素。
8、牛奶所含的鎂元素能夠緩解人體心臟和神經的疲勞狀態。
9、牛奶所含的維生素b2可以保護和提高視力。
10、牛奶是很好的助眠飲品，其中含有的左旋色氨物質能夠使人體產生睡意，並提高睡眠質量。
9樓：桓增嶽那璧
每天喝牛奶對人體至少有12個好處：
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。
2、牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。
4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。
6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
7、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。
8、牛奶中的維生素b能提高視力。
9、常喝牛奶能預防動脈硬化。
10、牛奶含鈣量高，吸收好。
11、睡前喝牛奶能幫助睡眠。
12、牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
多喝蒙牛純牛奶好嗎?
10樓：浙江衛健科技****
張個子的時候多喝牛奶沒有壞處。但是空腹最好不要喝牛奶。
蒙牛牛奶袋子上打的就是每天一斤奶。強壯中國人。
一斤奶是稜激遲刻侏灸蟲薰矗抹針對成年人所設計的。小孩子每天半斤就夠了。
要不吸收不了。
千萬禁忌吃鈣片。
能直接影響你的身體發育。
喝蒙牛純牛奶有些什麼好處？？？
11樓：卞雪蘭盧珺
牛奶是鹼性物質,跟我們人體內一樣的,我們能更好的吸收牛奶.牛奶中還有很多微量元素,這些微量元素對我們的身體大是有好處,不會有什麼害處.當然要適當的喝,因為微量元素是對我們身體有好處,但是如果身體積累的過多,會對我們有害的.
畢竟我們吃的食物很豐富,沒必須每天喝那麼多.最好是晚上睡覺前喝上一杯或一包,這個時候吸收的效率最高!
12樓：娛密探
蒙牛純牛奶，每天喝點純牛奶，堅持一個月後，身體會有哪些變化
喝那類牛奶可以長高？普通蒙牛純牛奶可以麼
當然是高鈣奶。因為人體的增高就是骨骼的增長，而鈣是骨骼礦化過程中的重要營養素。想長得更高，同時還應該注意蛋白質 維生素a d k 鋅 碘等營養素的攝入。購買高鈣奶的人，往往是那些對牛奶營養價值瞭解甚少的人群。其實，牛奶和酸奶本身就含鈣豐富，已經稱得上是高鈣食品，而且 每天喝一兩袋普通牛奶，就能滿足每...
我每天早上一瓶蒙牛純牛奶當早餐，這樣喝算是早餐嗎，不會得胃病吧
種感覺不錯 你好，這樣喝是很不合理的。總所周知，早餐是最強調營養的，牛奶所含較高的蛋白是毋庸置疑的，但是若像你這樣空腹飲用，其蛋白質絕大多數是以供給能量的形式消耗，而並非補充營養 微觀而言如通過抗體免疫 構成催化酶 體液平衡等形式 綜上所述，早餐空腹喝牛奶就好比是用宰牛刀殺雞，大材小用。至於空腹喝牛...
老人喝蒙牛牛奶可以多喝嗎，老人可以喝蒙牛牛奶嗎？蒙牛牛奶好不好喝？
小可愛是天平 不可以，老人喝牛奶會不舒服的，現代人真的很奇怪。寧可頂著身體不舒服，不相信身體的感覺，也要相信商家的宣傳。太可怕了。牛奶對於中國大多數陽氣不足的人來說是非常有害的，喝久了以後會致癌，這是有依據的！因為牛奶不容易消化，一旦消化不掉的痰溼熱濁堆積到一定程度時，附近正常的細胞就會癌變。這是很...