1樓：元氣小小肉丸
每天睡10～12小時
4～10歲的兒童每天睡12個小時是必要的，每晚8點左右**，中午儘可能小睡一會兒。年齡再大一些的兒童睡10小時，甚至8小時就足夠了。
孩子如果睡眠不足，不僅會精神不振、免疫力低下，還會影響生長髮育。但她提醒，睡覺時間也不能過長，若超過 12小時，可能會導致肥胖。
擴充套件資料睡前習慣：
兒童基本沒有睡眠障礙，只要營造良好的環境就行。睡前不要吃東西，臥室不要有過亮的燈或較刺激的**；最好與孩子一起定個時間表，督促他們按時睡；睡前讓孩子做些準備工作，如刷牙、洗臉、整理床鋪等，這個過程看似簡單，卻是在對孩子暗示“該睡覺了”。
2樓：哈尼**
都是孩子要保持充足的睡眠，那小朋友一般睡多少個小時才最佳呢
3樓：樂廚娘
你好。學齡前兒童睡眠時間大約在10-12小時，七歲兒童基本也是這麼多睡眠時間。但是中午覺一般不睡了，否則睡不醒，影響下午上課。
有些孩子從出生以後，一直比別的小朋友睡眠少，精神卻很好，那麼也不必按照10-12小時平均數計算。中午睡覺的孩子，晚上的睡覺時間相對會減少一點。
7歲男孩每天睡8個多小時正常嗎
4樓：老弗說情感
7歲男孩每天睡8個多小時是正常的。
科學家指出，1歲以前的嬰兒每天應該睡夠16個小時，隨著年齡增長睡眠時間也逐漸減少。4個月大到1歲之間的嬰兒每天最少要睡足12至16個小時，1歲到2歲時應該睡11到14個小時，3歲到5歲時應睡足10到13個小時。6歲到12歲的兒童每天的睡眠時間不應少於8個小時。
7歲孩子介於6歲到12歲之間。所以每天睡8個小時是符合要求的，是正常。
兒童時期是長身體的重要階段，所以要保證優質的睡眠。
5樓：匿名使用者
聽老人家講，能睡才長個兒，小孩子的睡眠直接影響身高。我們家是一對龍鳳胎，哥哥睡眠時間就比妹妹少而且每天都不睡午覺;妹妹每天必須得睡，不然下午上課就沒精神。現在他們7歲半了，妹妹比哥哥高2.
5公分。
6樓：清清新新無悔
最好是9個小時，也算正常，一般都是不能小於8小時就好。
7樓：匿名使用者
你好。學齡前兒童睡眠時間大約在10-12小時，七歲兒童基本也是這麼多睡眠時間。但是中午覺一般不睡了，否則睡不醒，影響下午上課。
有些孩子從出生以後，一直比別的小朋友睡眠少，精神卻很好，那麼也不必按照10-12小時平均數計算。中午睡覺的孩子，晚上的睡覺時間相對會減少一點。
8樓：匿名使用者
正常的，一般這個年紀的小孩睡眠時間是不少於8小時的。
每天睡幾個小時比較好？
9樓：湖北六強環保裝置
每天睡眠最好保持在8個小時左右，睡的太多或者太少對身體都不好。休息不好，很容易讓**出現狀況的，比如起痘、出現黑眼圈。
10樓：
一般睡7個小時就滿足了
11樓：周若兔
身體更健康睡眠一定是重中之重。正常成年人每天要保證六到八小時的睡眠，並且建議晚上11點之前入睡
12樓：空城相守
不同年齡段睡眠時間不同,一般來說年齡越大睡眠時間越短,具體如下.1.新生兒20到22小時,2.
嬰兒18到20小時,3.幼兒13到15小時,4.少年10到12小時,5.
青年8到10小時,6.中年7到8小時,7.老年6到7小時,8.
超過60歲5到6小時.這是一般情況,並不是每個人都要刻板遵守,只要在這個範圍內,自己沒有不舒服就是最佳睡眠時間.
13樓：馮蓓棟蘊美
睡眠***的話，最佳時間是六到八個小時。
14樓：匿名使用者
8個小時左右。是每個人情況而定。就我個人而言，七個小時，外加下午20分鐘左右的回補覺
每天睡小時，這樣子算正常嗎，每天睡7個小時，這樣子算正常嗎？
俗話說充足的睡眠可以保障第二天精力充沛。這並不代表睡眠時間越長就越好，其實在不同的階段，對睡眠時間有不一樣的要求。對於初生寶寶而言睡眠時間在14 17小時，學齡前兒童是10 13小時，青年人在7 9小時，老年人是7 8小時。所以對於成年人來說，7個小時的睡眠屬於正常，而對於嬰幼兒來說7 8小時睡眠論...
20歲女生每天睡7個小時睡眠夠嗎
睡七個小時夠了，20歲的成年女性睡覺建議為7至9小時。不同年齡段不能睡眠時間研究 1 剛出生到3個月大的新生兒應睡眠14至17小時，4個月至11個月的嬰兒12至15小時 歲的幼兒11至14小時。至5歲的兒童，建議10至13小時，6至13歲的學齡兒童9至11小時，14至17歲的青少年8至10小時。3 ...
十四歲的男孩每天要睡幾個小時，十四歲的男孩每天要睡幾個小時
大愛 10到50歲的人，每天睡覺的標準時間是拿110減去其年齡再除以10就可得。正確答案是9.6小時 8個左右就可以的，十點之前睡，早上六點多起就可以。最主要的是飲食要健康 梓瑄 8小時 10小時應該就可以了，再加上午睡2小時 浩其威 正常來說，十四歲男孩子已算是青少年，所以只要每天睡眠超過八小時，...