1樓：八公山下草木兵
一種是壓力太大，一種是你身體太虛。
不知道你相不相信佛教？
當然，相信更好，不信也沒事。
你背誦一下《心經》每晚入睡前必背，你肯定一夜無夢。
當然，《心經》260字的背誦任務，可不是一般人能完成的喲。
2樓：蕭司宇
是由於你平時心理緊張造成的
3樓：匿名使用者
兩種情況，一是想得太多，壓力太大了，還有一種是太累了。
晚上做夢總被嚇醒，都是很恐怖的夢
4樓：竭振華乘倩
惡夢是人睡眠時因心跳過快過慢引起的一種恐懼感。
其中心跳過快會引起被追趕的惡夢；心動過慢或早搏會引起人懸空、人下落的惡夢。
古希臘科學家亞里士多德曾經預言：惡夢很可能是疾病的先兆。古羅馬著名醫生林格在自己的著作中記載了這樣一件事：
有個男子經常夢見自己的左腿沉重如石，邁不開步，沒多久，他果然左腿癱瘓了。
近代的一些生理學家、心理學家和醫學家也在不斷地摸索惡夢與疾病的關係。根據他們的研究，總是夢見蜘蛛、毒蛇等可怕的動物，往往是**將起疹的預兆；反覆夢見被人追趕、從懸崖跌下、想喊又喊不出的，要注意心臟的病變；經常夢見腦部受壓、呼吸困難的，要留神肺部的疾病；常常夢見自己吃臭魚、爛蝦等腐爛食物，也許是胃腸道疾病的先兆。
為什麼這些惡夢會成為疾病的先兆呢？因為疾病初起時，病人雖然尚未覺察，但是體內已經出現了潛伏的病變，白天人們在覺醒時，外界大量的刺激訊號傳入大腦。這時，大腦忙於對外界資訊的加工處理，相比之下，疾病初起時的微弱刺激資訊，便顯得“無足輕重”了。
此外，大腦對這種輕度的症狀，有一種調節和適應的功能，所以人體也就沒有什麼感覺了。
但是，晚上睡覺時情況就大為不同了。這時，大腦的很多細胞已進入“休息”狀態，外界很多強刺激訊號已經無法傳入大腦，協調和適應的功能也大為下降。於是，身體內部潛伏病變的異常訊號，便可以使大腦相應部位的細胞活躍起來。
此時，惡夢便應運而生了。因為有些惡夢的場景，與體內的潛伏病變有一些關係，所以就可能成為疾病的預兆。
說到這裡，也許有的人會精神緊張起來：一出現惡夢就以為自己得了病。應該說，這是大可不必的。不過，如果接二連三出現類似惡夢，我們還是應當從身心兩方面尋找原因，以便及早清除隱患。
5樓：匿名使用者
做惡夢有很多原因 不要疑神疑鬼 你睡覺的時候右側著身子 不要左側著睡 左側著睡覺 整個身體會壓著心臟 所以會做惡夢
6樓：520紫晶雪花
我也是，感覺跟開了一電影院似得，開始睡覺就開播，前段時間還一直播追殺片跟恐怖片，最近還不錯，轉為平凡化。白天呢，放鬆心態，不要想太多，可以做一些運動放鬆一下身心，睡前可以喝一杯溫牛奶，睡覺得不要壓著心臟睡，一般心臟在左邊嘛，右側睡能讓人容易入睡，試試
7樓：不會淹死的魚
我想問下你有沒有看恐怖的** 或者是聽誰講恐怖的**
8樓：匿名使用者
白天別看太恐怖的電影之類的 喝點安神的茶
我每天晚上都會做不同的夢，不管夢到什麼。都會被嚇醒，然後醒的時間一般都是八點..
9樓：匿名使用者
病情分析：
您好，您睡覺多夢，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,並注意改善睡眠環境,有利於減輕大腦興奮狀態.
指導意見：
可以口服谷維素片維生素b1片安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情
做夢是怎麼回事？為什麼我有的時候會做相同的夢？而且都會被相同的夢嚇醒？
10樓：匿名使用者
呵呵我說在宇宙中的一個黑洞裡有另外一個你活著，她做著和你同樣的事，所以，他用心電感應傳給你了！他受到傷害當然要拉你下水啦！所以做惡夢是他在報復你！
（你要是敢不選我的答案試試————jsy）
11樓：匿名使用者
細胞活躍了會做夢。
你想的事情太多了，放鬆放鬆，不要想太多了。
幾乎每天晚上睡覺都做夢。 有的時候做一些特別恐怖的夢。 深夜經常被嚇醒或者被急醒了。 10
12樓：燕京黎明
1，需要鍛鍊身體
2，要釋放壓力，工作壓力和生活壓力
3，吃一點健腦的藥
13樓：慕潸
據說：copy這類人都是心理有壓力bai或者生活特別沒有安全感的。我du不知道zhi對不對。
睡眠的時候，dao思維異常活躍，即使身體睡著了，但是思維還是在高速運轉著，並且通過夢境來展現。這樣的睡眠效果很差，即使睡很長時間，還是覺得很累。
我也有類似的經歷，就是總夢見一些很狹窄或者很小的洞口，或關卡，或巖洞……其他人都很輕鬆的過去了，但是我就是不敢去嘗試，心裡也很急很急。醒了之後總感覺心裡憋屈，像剛剛從過山車下來一樣。
或許去旅行一下，或許看點輕鬆、快樂的節目。想想生活不過如此，再壞也壞不到哪去，那就不如好好活在該下。
14樓：婀生
我有時候也是這樣。bai最近壓力特別大，du經常夢見身zhi邊的人死掉dao。4年前夢到過家人版陸續在一個夢裡死去。
不知道權為什麼會做這樣的夢，朋友告訴我是我自己壓力太大了。但是在夢裡不會感到疼痛感，物理上的。希望我們都可以擺脫這些困境吧。
15樓：匿名使用者
說明你還不夠累，晚上睡覺前還有精力胡思亂想
解決方案可以是你晚上臨睡前喝一杯溫牛奶，可以幫助你很快睡眠，臨睡前放空腦子，可以緩解你這種經常做夢的症狀
16樓：尼瑪錯過了
你睡覺的時候有沒有把手放在肚子上 或者壓胸口上 那樣晚上就容易做噩夢 我以前就是睡覺時把手放在肚子上 就做噩夢 後來不放在肚子上就好了 不知道你是不是
為什麼每晚都會做夢？沒想的人和事也會被夢到，啥子情況？咋整？
17樓：祿琪
每晚都會做夢？？我覺得是你白天想太多了
連續3個晚上做噩夢，都被嚇醒
18樓：程正明二
噩夢是心跳過快過慢的心悸或者心慌感引起的，連續3個晚上做噩夢，是你連續3天容易發生心悸或者心慌感引起的。由於心悸有心跳過快和心跳過慢兩種，因此，會相應的引起被追殺被攻擊和人飛天人下落的兩種噩夢。總之，所有的夢都是客觀事物的刺激產生的錯覺引起的，如，尿急找廁所的夢是尿急這種客觀事物的刺激產生的錯覺引起的，等等。
心悸是一種身體健康的人也經常發生的心血管病的症狀，一般過幾天就會好的，不需要**。
19樓：如秒通
讀藥師琉璃光本願功德經。迴向夢中債主。
最近睡眠質量很不好，總是做噩夢，基本上每天晚上都要被嚇醒，但是對夢的記憶很模糊，感覺很壓抑，醫生說 10
20樓：匿名使用者
這個最好解決你白天的時候增加運動量晚上保證你不做夢
21樓：草摩·安可
我剛考完高考也是精神緊張晚上睡不著覺也很淺眠，後來我媽給我買了安神補腦液挺有用的，睡前泡腳喝牛奶，有時間就塞上耳機去慢跑，跑個二十分鐘讓自己緩衝緊張放鬆一下，慢慢的就好多了。希望能幫助到你。
22樓：南通新洋
通宵一個晚上不要睡，堅持到很困，然後睡，基本可以調節
23樓：萌萌萌寶
可以睡前喝牛奶， 或者聽一先安靜的**， 不要把學習壓力放在個人休息中，祝你身體健康
24樓：匿名使用者
你好，壓力過大，注意保持心情愉快，輕鬆入眠。希望我的回答能夠幫到你，如果回答有用，請採納為最佳方案，謝謝。
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