1樓：新生活新挑戰
我喝的絞股藍茶是袋裝的，上面說是一天三袋，一袋是2g，一天就是6g。
2樓：辣辣
其實絞股藍的劑量是因人而異的，不同的人她們所適合的劑量都有所差異的，下面我們就一起來來看看不同的人的具體的情況吧。
1,降血壓，一天不超過3克
因為絞股藍裡面某種特殊的成分它能夠降低血液的壓強調節血脂膽固醇的平衡自己糾正胰島素的平衡，所以在臨床上醫生通常會建議患有三高的人平時多和一些絞股藍泡的水，但是他們又屬於特殊的群體對於總量上是有要求的，因為超過劑量就會引起身體負擔加重反而不利於身體的健康，所以對於這類患者一般建議一天不超過3克。
2,減脂**，一天至少10克
實驗證明絞股藍裡面的一種特殊成分能夠幫助脂肪燃燒消耗能量，從而達到****的目的，但是它起效特別慢對於想要用它來**的朋友每天所服用的劑量自然有所增加，一般來說至少要吃10克的絞股藍，而且必須連續服用三到六個月才會起效，所以想用它來**的朋友一定要有耐心，千萬不能半途而廢以免影響藥效前功盡棄。
絞股藍既可以****有能夠降低三高，在臨床和生活上運用得都特別的廣泛，但是要想和絞股藍泡水喝千萬得注意它的劑量，特別是想用它來調節身體機能降低三高的患者千萬不能超標，不然不僅不能降低三高反而會對身體造成一定的影響。
啤酒一天喝多少為好？一天喝多少啤酒合適
啤酒一天喝一瓶，最好不能再多了，會對人體的肝臟造成很大的負擔，無論是啤酒還是白酒，都應該淺嘗輒止。一天的啤酒飲量最好在500毫升以內，也就是正常瓶裝啤酒1瓶。一天喝多少啤酒合適 喝適量的啤酒對健康不但沒有害處，還有一定的保健作用。那麼，喝多少才算適量呢？科學家們建議，每天喝啤酒不超過3罐，也就是90...
一天喝多少酸奶好
諸葛恕褚女 酸奶的食用數量因情況而異，正常飲食的人每天飲用1 2杯酸奶 250 500克 為好。對於青少年來說，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最為理想的。但這並不是說酸奶的飲用數量不能加大。在胃口不好 飲食不調 身體虛弱 腸道有感染而不能正常進食的時候，每天可以更多地飲用酸奶，以吸收...
每天喝多少酸奶合適，一天喝多少酸奶好
酸奶通常一天喝250ml比較好。每天喝兩杯，每杯在125克左右比較合適。酸奶最好飯後喝。每天喝點酸奶已經成了很多人的飲食習慣。由於酸奶不需加熱，喝起來方便，因此有人大量飲用，有人餓了以它充飢。但從營養的角度說，喝酸奶也講究時間，喝多了還會給身體帶來負面效果。飯後喝有利於吸收營養。一般來說，飯後30分...