1樓：滄海浩波
每天堅持踮起腳尖屬於拉伸運動，是可以幫助長高的。促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
每天堅持踮起腳尖可以長高嗎？
2樓：滄海浩波
每天堅持來踮起腳尖屬於拉源伸運動，是可以幫助長高的bai。促進身du體長高需要注
zhi意以下幾個方面dao：
（1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
3樓：海盜仙子
每天堅持踢踢腿，可以讓我們腿更細更修長，感覺長高了
踮腳尖有利於長高嗎？
4樓：匿名使用者
呵呵。長高關係不大，但是對塑造良好腿形很有幫助哦，堅持吧！
5樓：
能不能長高不知道，肯定能讓腿型變好，這樣可是使腿修長~！
6樓：流星的眼淚
應該不會吧,可以多跳跳,打打籃球,應該可以長高的.
踮腳尖瘦小腿嗎，踮腳能瘦小腿嗎
對於瘦腿的問題，主要是要效果，其實射頻機通過發射極傳出高頻電波，當高頻無線電波通過人體組織時，由於組織對無線電波的阻力，使組織本身內部的水分子瞬間產生快速振盪，細胞內水分子蒸發從而破壞細胞或使組織細胞汽化。用射頻的方法是不錯的，儘量使小腿拉伸，比如平時撿東西的時候，兩腿繃直不彎曲，這樣可以使小腿處於...
踮腳上樓能提高彈跳嗎，負重踮腳尖可以提高彈跳嗎？
踮腳上樓在一定程度上是可以有助於彈跳力的增長，因為踮著腳上樓能夠鍛鍊小腿肌肉，要完全用腳踝和小腿的力量上樓，你的小腿肚子一下子就會覺得很熱很脹，這樣就說明你的小腿得到鍛鍊了，有助於提升你的腿部爆發力，但是想要更多的提升彈跳還是要經過更過的鍛鍊的。 如果這個友友實在是想增加彈跳的話不妨用這個方法吧！我...
骨齡偏小有利於長高嗎
滄海浩波 骨齡偏 明長高的空間很大，促進身體長高需要注意以下幾個方面 1 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅 鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。2 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引...