1樓：雪風敲竹
您好，我覺得您有可能是因為白天工作太累或每天處理思考問題太多，導致大腦疲憊！
我建議您可以選擇在睡前2小時左右進行一下輕鬆的運動，比如選擇散步，散步有利於精神放鬆，減少憂鬱與壓抑情緒，然後在睡前半小時用熱水泡腳十來分鐘，促進血液迴圈，讓腳步得到放鬆，躺在床上睡覺是可以聽一聽輕**，這時腦袋什麼都不要想，只用跟著**輕緩的節拍走，您可以選用能夠定時的***或者其他東西，大概設定半小時後自動關機，這樣您就能輕鬆入睡了!
希望我的建議對您有用！謝謝！
2樓：匿名使用者
也沒什麼壓力，可是睡眠一直都不好，也並不是最近，這種狀態總是發生，希望有醫生知道原因的，謝謝了
3樓：大學未畢業啊
我看你還是找點兒事做 例如看書 逼自己看 看著看著就睡了 哈哈 我是這麼幹的
4樓：惠天韓智
去醫院看看，或是看看中醫。在**上查查些健康飲食。保重身體
5樓：匿名使用者
什麼壓力，可是睡眠一
6樓：匿名使用者
睡前喝杯熱牛奶，枕頭不要太高。不要想東想西。儘量放鬆，選一個舒服的姿勢睡（右側臥、膝蓋略微彎曲是不錯的姿勢）白天要開窗通風，早睡早起。睡前不要看恐怖的、暴力的、刺激的東東。
最近失眠，一閉眼一宿都睡不著。以前硬睡也能睡著，現在硬睡都不行了。
7樓：月光一族於
失眠、多夢：睡前用半臉盆熱水，
加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，並生吃蔥白1-2根。
對解決你的問題非常有效。
8樓：匿名使用者
建議找中醫開幾濟藥調理
最近一直睡不著，以前閉著眼睛就自然睡著了，可是現在閉著眼睛很久，到了早上都感覺沒睡著的感覺 10
9樓：匿名使用者
睡眠不深。休息時要徹底放鬆。心境，環境都重要。身體不適，也會導致睡眠不好，自己去找找原因。 有時腸胃不和寢不安。有時身體不累，需要白天運動一下。
10樓：吳家大少爺別鬧
調節一下內植物性神經 b1 谷維素 適當服用安定
總是隔三差五的失眠，以前再經常失眠下半夜還能睡著，現在是整夜都睡不著，就一直把眼睛閉上清醒到天亮 50
11樓：私私壞寶貝
第一我也跟你一樣，我不清楚你迷不迷信，但是我們這邊是叫老年人叫一下就好了，還有一種可能就是生活壓力大，試著除錯一下自己，或者就是心理疾病，
12樓：個符合化股份
上班的時候睡一覺，被罵了沒事，身體重要
閉著眼睛整夜睡不著。一晚看了好幾次時間，直到天亮起床了最近也沒有心事。好痛苦啊
13樓：究源醫療
去運動運動，出出汗，洗個熱水澡，喝點小酒，就會想睡了
14樓：生活得一地雞毛
失眠把，入睡困難，建議吃阿膠糕可以改善
15樓：
過了生物鐘就難睡著，我也這樣
最近失眠了，晚上11.30想閉著眼睛睡覺，一直都睡不著，到12點多才慢慢睡著，半夜3點又會醒，凌晨 5
16樓：熊先森1號
那是因為白天工作不累，白天累了晚上保證睡的跟?一樣
17樓：專業牙齒美白修復
心裡想的事兒，太多了，不要胡思亂想！
18樓：
是不是腦子很沉但就是會去想一些東西？
晚上一直睡不著，晚上一直睡不著
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 睡不著就按這2個穴位 晚上睡不著覺怎麼辦？晚上經常失眠的調節方法主要有以下幾點 一 晚上經常失眠的人要注意隔離外界干擾法，因為聲音 光線等有很多人是因為這些無法靜下心來，這個時候就可以聆聽平淡而有節律...
小雞叫聲非常大，站也站不穩了，一直閉著眼睛，怎麼回事呀
幸運之星 我以前也養過四隻小雞，在第五天的時候就有一隻小雞和你的情況差不多，我養它的時候一直喂著青黴素，也不知道為什麼他還是這樣 是不是外面雞筐裡買的小雞啊，很多小雞在一個筐子裡的那種，如果是那種的話都是病小雞，活不了幾天的，以前一塊錢一隻，我買過，2天死翹翹，還幫他挖了坑埋了立個碑 幸福 在這裡 ...
格林巴利綜合肌肉一直疼痛睡不著
格林巴利綜合症 guillain barre snydrome,gbs 是常見病，多發病。它指一種急性起病，一組神經系統自身免疫性疾病。以神經根 外周神經損害為主，伴有腦脊液中蛋白 細胞分離為特徵的綜合徵。又稱格林巴利綜合徵。任何年齡和男女均可得病，但以男性青壯年為多見。根據起病形式和病程，gbs又...