1樓：匿名使用者
身高和體重並不能說明體型或者外觀的優美，腰臀比和體脂厚度，才是部分的審視的因素。不如試試增加有氧量，把有氧時間增加些，並配合一定的飲食搭配，少油無糖多纖維多蔬菜的結構，1-2個月後再看看效果。
2樓：
你現在標準，繼續堅持能有腹肌
3樓：淺唱的旋律
配合有氧運動 三餐要注意 推薦腹肌半分鐘 要保證每次健身在五十分鐘左右 健身要兩天一回 肌肉需要修復的時間 平時多吃蛋白質多的食物 條件好點可以吃增肌粉 望採納
4樓：匿名使用者
控制飯量，少吃多餐，堅持運動，腹肌最難，我腹肌不用力也看不出來
5樓：匿名使用者
腹肌每個人都有，只是顯不顯露的問題。單純的減輕體重並不能使身材變的健美，要減脂才能使你的肌肉顯現。我176，只有125斤（算好瘦了。。。
）每天跑個一兩公里，晚上睡覺前願做就做幾組平板撐和俯臥撐，每天堅持一杯蛋白粉，現在胸肌妥妥的，腹肌明顯六塊用力八塊。其實方法很簡單，但能不能堅持就得看你自己了。
6樓：5小2魚
不胖的，加油，堅持就會出現的
7樓：吳東方
最好的就是蛙跳，堅持每天早晚各三百米。比你練跑步仰臥起坐強百倍，記得開始要慢慢增加強度不然你受不了了的身體。
8樓：紐約奧特曼
175的 標準身材是124-128啊 帥哥
9樓：水貨這都行啊
我哥們二百斤都練出六塊了，加油吧
10樓：懶豬懶豬我愛你
還要長期繼續堅持啊 不是一段時間就立馬有效的 ，必須長期堅持 ，對身體也有好處啊
11樓：手機使用者
140斤不算肥！只要堅持不懈，努力鍛鍊，腹肌一定能再出現的
12樓：匿名使用者
還好和我差不多。。。我187體重83公斤
13樓：
真是的，我想胖還胖不起來啊
14樓：y浪子甩狗
但是我九塊腹肌 我不是來炫耀的
15樓：手機使用者
跳繩吧，，小弟115斤
16樓：手機使用者
多運動 去健身房
17樓：鑲金善茬
腹肌撕裂者。看看吧。
18樓：匿名使用者
會的，加油吧！好好鍛鍊。。
19樓：
京洛事遊遨。腰間延陵劍，
我身高1米75，體重140斤，是不是胖了
20樓：
可以用公式套，身高減去104乘以2就是標準體重，173-104=69*2=138，差不多，算是標準體重，很完美。
21樓：wu離漠
也不算太胖了，但注意飲食習慣，多運動，
22樓：好名字中國造
我身高185，體重176。
一米七五體重135斤，是不是太重了
柴奇逸 男生還是女生？男生的話不算重吧，加強鍛鍊，身體好比什麼都好。胖一點瘦一點又有多大關係呢？很多男人在婚後變胖，有的人到中年也會容易發胖。不同年齡段標準不一樣 香香草糖 都一米七五了，沒有140斤以上不要說重 不算重了，正常，一個朋友170 120也是正常偏輕了 不算重了，正常，也是正常偏輕了，...
我是一米七五重量是80公斤斤穿多大號
175米的身高，體重80公斤。應穿180嗎一185碼的衣服。這就要看你是喜歡長的還是短的。鞋的大小不好說，腳不一定是高個腳就大，175米身高鞋一般穿42號一43號，也有腳小的。還好啊，也不是很離譜。衣服一般是180公分左右，鞋子42 43嗎這些只能參考如果買的話還是試著買比較好，衣服袖子有長有短的，...
本人一米七五，體重130斤想徒步旅行，應該買多大的登山包合適
1全部應該還會帶一些日常用品，不知你出行的時間有多長，2到三天的話，32l的包已經綽綽有餘了，而且不需要什麼揹負系統。三天以上的話，帶個38l的包，天氣漸冷，多帶一些保暖和換洗的衣物，應該也可以把包勉勉強強撐滿，我意思是還能裝更多的東西。我用的是多特的act lite40 10的包，一個雙人雙層帳篷...