1樓：
你確定沒有傷骨嗎，看看下文有幫助沒有
什麼時候崴的腳？當時崴的時候有發出響聲嗎？是腳心朝內那樣崴的嗎？
如果是那你按壓一下疼痛的地方，一般是腳踝下面凹陷的地方，那裡的小骨頭很容易崴出來，其實如果是年輕人，只要忍痛正骨，很容易，不太嚴重的話幾天就好了，軟組織是個毛毛，吃幾頓好飯，肉加雞蛋。。。沒幾天就可以蹦了。。
你先要明確你的腳是否是骨頭有問題，這個非常重要，如果骨頭出了問題，請到有名的中醫院或正骨厲害的地方進行正骨，正骨的時候可能比較疼，不過忍一下就過去了，如果說打針和正骨哪個痛，我還是怕針。。。會正骨的人會讓你痛感不很強烈。如果是軟組織啦傷，自己注意點別再次拉傷，小養一段時間就好好的了
給你看看我的經歷和經驗吧
我在離家很遠的地方崴了次，剛開始1，2天不能走路，一瘸一拐，第三天開始痛感減輕（晚上崴的，第二天早上去醫院拍片，說什麼問題也沒有），腫也消了很多，後來腫基本消的看不出了，但是走路腳踝處總是感覺有異物支撐著，感覺裡面有什麼東西，就是腳不敢彎曲，在當地也沒找到正骨的，也沒去找，因為正好可以回家幾天了，1周後回家了，回家後找人正骨後1天后就可以活動自如了，具體好像是當時正骨玩就感覺舒服多了，沒有了異物感，但是也沒敢活動太大幅度，第二天一覺醒來好多了，幾天後完全好了，那次對軟組織的傷害也很大，不過後來沒注意自己就好了。。軟組織真算不了什麼，主要是骨頭。
我有過5+次的崴腳經歷，每次劇痛，什麼狗屁韌帶拉傷，全是胡扯，根本原因在於腳踝處的小骨頭錯位了，如果不正骨，雖然腫會慢慢消退，痛感也會減輕，但是會造成腳踝處的骨頭畸形，我愛踢足球，為了不影響發揮，每次都忍痛正骨的，很疼，但是很成功。另外告訴你很多醫生因為經驗不足看不出來，或是他們很敷衍，誠意告誡你，別相信拍片，我就拍過一次片，因為不能去經常正骨的地方，那次醫生說什麼問題也沒有，依我的經歷，崴腳時聽到骨頭響聲了，肯定錯位了，後來還是找人正骨了，正骨多半也會有響聲（也許只能自己聽到），完了立馬好了，最多的時候可能養兩天就好了。
崴腳後等最初的劇痛緩解下，試著用手壓你感覺疼痛的地方，如果壓的時候特別疼（一般情況下你不敢去壓的）那多半是骨頭崴錯位了，崴出來了，請先正骨
記住：最重要的是正骨，韌帶這些恢復起來很快的，如果骨頭沒問題，那熱毛巾敷，口服三七片，這方面倒是可以參考很多崴腳的**方法，這些都是皮毛，一定要正骨！就回到到這裡吧，希望你快速恢復健康
2樓：匿名使用者
沒傷到骨頭,能走路就沒什麼問題的,慢慢走走就會好起來了,我懷疑你是不是也傷到一點骨頭啊,如果是就要用石 醫生是建議我一個月拆的本來,為了血液迴圈最好是腳抬高點,但我一走路了就沒辦法了,所以還是有些腫,我感覺
3樓：匿名使用者
傷筋動骨一百天，建議lz還是以休養為主，儘量穿平底鞋減少踝關節的壓力，避免劇烈運動和長走
腳崴了，自己怎麼判斷傷沒傷到骨頭
4樓：蠶她爸
輕度復崴腳只是軟組織的損制傷，稍重的就可能
是bai外踝或du者第五跖骨基底骨折，zhi再重的還dao可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和**。所以，分辨傷勢的輕重非常重要。
一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後儘快到醫院診斷**。
5樓：time逍遙自在
你好，你這種情況考慮是，腳部扭傷。如果不是劇烈的疼痛考慮，應該沒有傷到骨頭，但也需要一段時間的臥床休養才能好轉，儘量減少腳部吃力，可以吃點紅藥。
我的腳踝扭傷了,到醫院拍片顯示沒傷到骨頭，但是已經兩個星期了卻沒有任何起色,還不能走路,應該怎麼辦啊
6樓：匿名使用者
沒傷到骨頭並不代表就沒事,很大的可能伴隨著韌帶的拉傷。韌帶的修復有著一個過程。在這個過程中最主要的就是休息，少走路，甚至不要走路。
踝關節的穩定需要是靠兩側的韌帶維持。走路過程中，為了保維踝關節不內外翻，兩側的韌帶會產生很大的拉力。對於剛剛修復的部分韌帶來講是承受不了的，可能再次拉傷。
如一定要走路建議買踝套（踢足球的人用的那種）保護，通過踝套可以替代韌帶的部分拉力。休息的過程中可以用點雲南白藥噴，或者其它傷科用藥。
7樓：匿名使用者
沒傷到骨頭就沒事，消腫後就試著慢慢的走走，注意最好找人和你一起走，剛好的時候容易再次扭到。過一段就好了。一般的扭傷也不會好的特別的快的，不用著急，會好起來的。
8樓：匿名使用者
lz這麼弱啊....走走路,多動動.雖然很疼.但是這是最好的**手段了.
一直不動的話好得非常慢的.還可能會有後遺症
我自己也捱過.是膝蓋的.更慘.痛著入睡的.咬牙挺過來了
崴腳後一開始不能著地後來可以走路有沒有傷到骨頭
9樓：蠶她爸
崴腳，是人們在生
活中經常遇到的事情，醫學上稱做「足踝扭傷」。這種外傷是外力使回足踝部超過其最大活答動範圍，令關節周圍的肌肉、韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂，出現疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。
輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和**。所以，分辨傷勢的輕重非常重要。
一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後儘快到醫院診斷**。
腳崴了，怎麼判斷有沒有傷到骨頭，走路會痛
10樓：蠶她爸
一般來說，bai如果自己活動足du踝時不是劇烈zhi疼痛，還可以勉強持重站立，dao勉強走路；內疼的地方容不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後儘快到醫院診斷**。
11樓：sdfrghn闖天涯
崴腳後如何判斷有沒有傷及骨頭？應該如何正確處理？
打球崴腳。沒有骨折，一個月了，腳踝關節不靈活。沒辦法下蹲。是韌帶拉傷嗎？怎麼恢復?
12樓：匿名使用者
結合我數次來的崴腳體會：這是韌源帶拉傷，以後打球要多注意，崴了一次之後很容易再崴的。可以慢慢走路，輕微活動，再到慢跑，總之是慢慢恢復是可以達到靈活度的。
但想回到沒崴之前那樣是不可能了，但是照樣可以打球（很多運動員崴腳都不知多少次了）。另外，那有一點點腫不是腫，而是韌帶拉傷的外在表現，不用擔心。
13樓：求知問
兄弟 說實話 我的腳真是從小崴到大一次崴後總就習慣性崴傷所以有這個傷痛版史的運動時更權要注意!至於怎麼** 剛開始崴後立馬用冷水泡 然後不能不動也不能過多的活動 抹那個「紅花油」直到發熱 之後你可以抹那種藥 不知你這有沒？就是罌粟泡的藥酒 這是我的經驗 希望你早點恢復
14樓：匿名使用者
主要是當時崴的時候多活動下就好了 那時關節都活動開了 對恢復會是很快的
15樓：匿名使用者
多抹點黃花油，找專業的揉腳按摩的揉上半個月就好啦！沒問題的。
16樓：雪夜嘯月孤狼
建議你儘快找一箇中醫門診去看一下，時間有些長了，不知道水腫了沒有？如果出現水腫，這麼長時間容易容易出現積水的現象。
您好，我一週前打球崴腳了，到現在還沒好，走的時候還有點疼，受傷骨頭的地方起了一個包，您說我應該怎麼
17樓：趙軍
您好，對於扭傷後腳部以及踝部的腫脹是需要持續一段時間的，
一般是需要2-3周才能消退的，是有個過程的。
再忙也要致病的，建議您還是再休息2周，或者是可以上課但是不能下地走路，拄拐行走，患肢抬高以及區域性按摩熱敷。
腳崴傷後需要恢復多久才能跑步，腳傷恢復多久可以進行跑步鍛鍊？
最起碼都要一個月以上才可以適當運動，三個月以後再開始慢跑。一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路 疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹...
踏空,早上腳崴響了,但沒有腫,當時發酸發軟,走路時有點痛,一天後腫了 女,18歲
我個人建議你去去醫院拍個 比較放心。而且也不需要花多少錢。如果骨頭沒什麼事情的話，買瓶紅花油在腫脹處，用力的搓揉就可以了。然後腳踝的一部分要帶暖。紅花油有一天4 5次，搓揉的時候始終朝一個方向。足扭傷，最怕踝關節骨折與骨裂，血管受傷內出血，所以不可以熱敷，熱水洗足，要冷洗冷敷，防止內出血。你應該去醫...
豬骨加什麼煲,治腳傷，石斛煲湯豬骨加什麼好
材料 鮮石斛30克，豬骨500克。做法 1 石斛去掉根，2 去掉殘枝黃葉，洗乾淨 3 豬骨灼過水，4 灼過水的骨頭沖洗掉骨碎雜質 5，石斛切段。6 石斛，豬骨頭加適量水煲開10分鐘左右，改小火煲2小時。石斛適合人群 熱病早期陰未傷者，溼溫病未化燥者，脾胃虛寒者，均禁服。石斛食療作用 味甘 淡 微苦，...