怎樣能得抑鬱症

時間 2021-07-08 20:28:36

1樓:不吃雪梨吃蘋果

抑鬱症又稱抑鬱障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵,是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑鬱,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年,多數病例有反**作的傾向,每次發作大多數可以緩解,部分可有殘留症狀或轉為慢性。

迄今,抑鬱症的**並不非常清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。生物學因素主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面;與抑鬱症關係密切的心理學易患素質是病前性格特徵,如抑鬱氣質。成年期遭遇應激性的生活事件,是導致出現具有臨床意義的抑鬱發作的重要觸發條件。

然而,以上這些因素並不是單獨起作用的,強調遺傳與環境或應激因素之間的互動作用、以及這種互動作用的出現時點在抑鬱症發生過程中具有重要的影響。

2樓:

只能說明你身在福中不知福,你不知道抑鬱症有多痛苦。卻想要得上抑鬱症,當你面臨比較大的壓力比較難過的時候,你就會責備自己,或者不知道該如何處理,久而久之就會就,焦慮失眠。你現在可以在這裡說這樣的風涼話,說明你現在的生活太滋潤了,並沒有一些生活的壓力

3樓:

抑鬱症就是和心態有關,有的人願意想事想不開,老是有心結,晚上睡不好覺,時間一長就能得抑鬱症。

4樓:

壓力大心情不好,性格內向都有可能患上抑鬱症,自己注意調節,保持樂觀向上的心態就可避免

5樓:匿名使用者

心情不好,長期壓抑,疏解不幹,鬱積成疾。

6樓:

抑鬱症和抑鬱的心情是不一樣的。抑鬱症是感覺

7樓:滄海浩波

抑鬱症的**:

一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥,抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片(樂友)、百憂解或者瑞必樂。

二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

三、抑鬱症的自我心理疏導:

1、平時多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。

有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。

2、要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

3、相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快。

8樓:喝咖啡不睡

啥不開心想啥,保持一個月不說話

9樓:匿名使用者

你的周圍全是十分優秀的人,而你什麼也不是。

是不是得抑鬱症,我是不是得抑鬱症了?

星星八卦 抑鬱症又稱抑鬱障礙,是常見的精神障礙,以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵,伴有相應的思維和行為改變。 老王情感心理導師 心情長久的低落,興趣感行動力特別的差,食慾不振,不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒,或者是自己曾經不感興趣的事情,感興趣的事情都統統不感興趣了,喜歡封閉自我...

抑鬱症怎樣的方式能夠徹底治癒,抑鬱症能徹底被治癒嗎?有哪些辦法?

你好,抑鬱症是屬於心理疾病,是可以選擇服用藥物同時選擇自我減壓。藥物是可以選擇1烏靈膠囊,有補腎健腦,養心安神的作用。用於心腎不交所致的失眠 健忘 心悸心煩 神疲乏力 腰膝痠軟 頭暈耳鳴 少氣懶言 脈細或沉無力 神經衰弱見上述症候者。回答你好親很榮幸為你解答 自我 1 學習技術 堅持鍛鍊 特別是早晨...

得抑鬱症有什麼症狀,得抑鬱症的症狀是什麼啊

部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等,還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口乾 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。抑鬱症又稱抑鬱障礙,是常見的精神障礙,以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵,伴有相應的思維和行為改變。抑鬱症是一類以心境 情緒 低落為主要表現的心理障礙。這類障礙的主要症狀...