1樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
2樓：
我有段時間也這樣過，因為和男朋友分手了
不過生活是美好的，不管怎樣，我們都不能對生活失去信心，對嗎？？
祝你早日走出心理的陰霾！
3樓：
培養點興趣就行了
以前我天天坐在電腦旁 但是一停了電感覺和你一樣
後來不知怎麼愛看書了 所以現在雖然還是每天無所事事 但是沒有了那種感覺
4樓：匿名使用者
抑鬱.看你是因為什麼了.
因為愛情,學業事業什麼的就去看醫生吧.
如果是沉迷某些事物.就戒了.
看醫生要慎重.特別是精神學的.否則就是花錢整自己.
可以嘗試些寧心的中藥(無負作用和依賴)或水果.
自殺,誰也有想.這就看個人環境等等了...
5樓：星星八卦
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落、興趣缺乏、愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。
6樓：愛ronan愛
是啊要找到原因 病根
7樓：微總
有可能是的.建議去看看心理醫生
8樓：戀君之夏
你是失眠了,應該看心理醫生哦.
我是不是得了抑鬱症？
9樓：星星八卦
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落、興趣缺乏、愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。
10樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
11樓：匿名使用者
大三 可能是學習太緊張了吧 抑鬱症不是這樣的 抑鬱症者一般都不願意出門的 你還能出門 說明你知道心裡作用 有時間早上去公園轉轉吧 看看大爺大媽們做早操 也是一件很舒心的事、、
12樓：易仁和
不是！大學生主要是熬夜太多了，長期如此以至於大腦反應慢。
注意多加休息，慢慢調養一段時間。看看是否有好轉，如果還沒反應的話。就去醫院買點補腦的藥。
13樓：匿名使用者
抑鬱症是對任何事物 沒有興趣的.
別懷疑你得了抑鬱症, 此病跟你沒關係。絕對沒關係。
14樓：匿名使用者
抑鬱症的表現有九種你看看下面這幾種你佔幾個吧！
一 喪失興趣，無愉快感
二 精力減退或疲勞乏困
三 精神運動型的遲滯或激越
四 自我評價過低或自責或內疚
五 聯想困難或自覺思考能力下降
六 反覆出現想死的念頭有自殺或自傷的行為
七 食慾減退，體重明顯減輕
八 睡眠障礙如失眠 早醒或睡眠過多
九 性慾減退
你如果有抑鬱情緒超過兩週，上述症狀裡面有四條是與你相符的那麼你就是患有抑鬱症了！
15樓：匿名使用者
焦慮症 應該不是抑鬱 因為你沒有抑鬱表現
16樓：田澤琛
不是~~你怎麼就隨隨便便得抑鬱症了~~拉倒吧你~~很多學生都這樣的！
17樓：匿名使用者
因為不是很瞭解你的情況，這裡只是簡單的說一下。
從你的字裡行間看，你並沒有表現出太負面的抑鬱情緒。抑鬱症的症狀特徵之一就是：個人的心境長期處於低落狀態，一般要持續2個月以上，並且這種情緒低落狀態已經嚴重影響了個人的社會功能。
通俗的說就是，如果你：情緒低落至少兩個月+食慾減退（消瘦）+對身邊的人、事、物缺乏以前應有的激情——這三種狀態結合起來才能初步診斷為抑鬱。
健忘這一點，你可以先到神經內科檢視一下，排除一下腦功能方面的疾病。再者，你可能有輕度的選擇恐懼症，建議可以適當看一下心理科。
我是不是得抑鬱症了？ 5
18樓：滴滴噠噠
不要抑鬱，有空多看看書，出去運動運動，比如跑步，爬山，瑜伽等戶外活動，這樣會讓自己的心情愉快起來。
19樓：愛你嬌娘
我認為這不屬於抑鬱症的範疇。像你這種狀態生活的人其實很多，這是你個人的性格主導的社交狀態。抑鬱症主導的屬於自我傷害:
失眠，孤僻乃至自殘。你只是待在舒適區太久了，太過於在乎別人的看法了。
20樓：你不知道i知道
不清楚，如果你是覺得你自己抑鬱了就去醫院檢查一下。出去工作怎麼可能會無法交流那麼多同事？就算不是全部都同意你的說法，也會有一兩個會認同你的說法。
難道你上班都是獨來獨往的嗎？這就說明了你人融入社會了但是你的心還沒融入這個社會。大家同事一起聊天的時候可以坐在一起聽聽說說的。
一個人出去逛街是沒意思。你可以結交一些性格跟你相同的人做朋友可以約他們一起去逛街。一般都是產後容易得抑鬱症。
已經踏入社會了就要儘快融入這個社會，要不然你很難混的。心理壓力大，多去公園走走。
21樓：戰春冬
凡事不要想那麼多，可以去找朋友聊天，
也可看電視文藝節目，每天喝一杯純牛奶能提高免疫力，對你說的情況有幫助，
沒事時不要自己在家呆著，哪開心去哪玩兒！
22樓：星貓主
也許是自己自我封閉了
23樓：
寶貝，其實抑鬱症每個人或多或少都會有點噢，只是輕重的區別，你應該是有點輕微的，但是都市人這樣的輕微抑鬱症其實是正常的哦，調節的方法就是多和朋友交流，選擇輕鬆的方式放鬆自己，出去旅遊散心，運動都是很好的吖
24樓：來自銀屏山敏銳 的君影草
你可以多和親近的人，三觀相近的人進行交流，在交流中提升自己的正能量，多看一些正面的，有積極意義的讀物，走出小屋子，多吸收新鮮空氣，多晒太陽，多參加集體活動，你就會覺得自己慢慢地會好起來，心境也會逐漸敞亮起來。如果這些都沒有效果，你就只有去看專業心理醫生了。
25樓：淺笑後的苦笑
找點事做，發展興趣朋友自然會有，孤獨可以讓自己變強大
26樓：丸子的情感
屬於抑鬱狀態，是否抑鬱症要去醫院確診，情況嚴重可以藥物干預。建議最近多運動，讓自己身體很累，累到回家倒頭就睡，對抑鬱狀態的改善有良好效果。
27樓：匿名使用者
一：沉穩
（1）不要隨便顯露你的情緒。
（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
（3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。
（5）重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發布。
（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。
二：細心
（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。
（2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。
（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。
（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。
（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。
三：膽識
（1）不要常用缺乏自信的詞句
（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。
（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。
（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。
（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。
（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就算結束也要乾淨利落。
四：大度
（1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。
（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。
（3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。
（5）任何成果和成就都應和別人分享。
（6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。
五：誠信
（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。
（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。
（3）針對客戶提出的「不誠信"問題，拿出改善的方法。
（4）停止一切「不道德"的手段。
（5）耍弄小聰明，要不得！
（6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。
六：擔當
（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。
（2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。
（3）認錯從上級開始，表功從下級啟動
（4）著手一個計劃，先將權責界定清楚，而且分配得當。
（5）對「怕事"的人或組織要挑明瞭說。
（6）因為勇於承擔責任所造成的損失，公司應該承擔
28樓：匿名使用者
哪個人成長的過程都不是一帆風順的，都有點小問題；這要靠你自己想辦法解決。要交益友，不能交損友嘛，學會分辨，屈原說，眾女嫉餘之蛾眉兮，謠諑謂餘以善淫，許多小人對我忌賢妒能，誹謗我淫蕩好色…所以真朋友沒那麼好交，知己難尋啊，你沒朋友可能是暫時沒遇到，不必難過，等你變得真的優秀了，朋友自然會被你的磁場引來的。聽**覺得壓抑，就唱出來，哭一下也行，有首歌叫，男人哭吧哭吧不是罪，男兒有淚也應彈，只是未到傷心處；不能太死板的堅持，男兒有淚不莊彈嘛。
控制不住在學習中，控制不住反而會讓學習好，那就讓去，不控制算了，把心用在學習上！運動一下，也可以穩定情緒，只要認真，心無旁礙的學習，運動，你還怕什麼？
29樓：桓騫
你這應該是輕度的抑鬱症，應該趕緊**，做心裡干預或者吃點藥物**，抑鬱一般都是有消極的情緒，喜歡自己一個人呆著，時常還會有想死的念頭，你自己得學會生活減壓，別隨著自己的情緒來，人活著不容易，別讓自己被生活的坎坷所打倒。
30樓：淡絡痕_殤無盡
你這個情況，我建議你去做一下心理評估。從你描述的情況來看，是有抑鬱的傾向的，還不太到抑鬱症的程度。建議你自信一點，有人不搭理你，也有人會搭理你的，繼續去嘗試一下吧。
實在是不行的話可以找一下心理疏導。
31樓：胖椒哈
我也是這樣，其實不是生病了，就是缺少朋友的關心，多交點朋友、多點社交就好了。
32樓：夢月
你這種情況去醫院檢查一下比較靠譜，要早做**，就算不是抑鬱症，也是心理或者精神有些不對，讓醫生開點藥調理一下
33樓：匿名使用者
自己感覺得憂鬱症那可以去醫院的神經內科去 檢查一下，平時要多和人交流溝通，心裡想說的就說出來，不要憋在心裡， 這樣對自己是不好的，不要自我封閉在一個孤獨的小圈子裡，敞開心扉，大膽的與人交談，試試吧。
34樓：新晟隆
凡事想開點，
不要讓自己過不去！
35樓：撩人的卷積雲
儘快到正規醫院看一下心理科吧。
36樓：陌上花開聆聽者
不必糾結。
現在很多人都寧可宅在家，也不願意出去。無謂的社交沒有什麼意義。人生得一知己足矣。可以交充滿正能量的朋友，多出去戶外運動，自己保持良好的心態。
37樓：諧音
試試有一種輕微的抑鬱啊，還不是那種重度的是輕微的，所以呢，在這能敞開心扉要去接受一些朋友不用了，對誰都有一些的敵意。
38樓：伊寒鬆
人生苦短，看問題不要太鑽牛角尖，把什麼事情都看開一點，身體是革命的本錢
我是不是得了抑鬱症？ 30
39樓：124廣藥三院
抑鬱症患者的幾種表現：
精神狀態上：精力減弱，長期萎靡不振（時間標準為兩個星期左右），似乎總是睡不醒；大腦健忘，記憶力減弱；注意力不能長時間有效集中，不能很好的從事學習和工作；精神遲滯，眼睛無神。
心理上：總是莫名奇妙地擔心自己得了某種嚴重的不可**的疾病或者被病毒感染等。如癌症、白血病等。
並且心理上出現了很多不同於之前的感覺，更容易把人或事往壞處想。看待事物變得特別悲觀，絕望。對生活、工作缺乏主動性和應有的熱情。
情緒上：
情緒長期低落，鬱鬱寡歡，似乎什麼都提不起興趣。沒有愉悅感，覺得自己是被世界拋棄的人。離群索居，不喜歡和別人交流，更不會輕易參加集體活動。開始喜歡一個人躲在角落裡默默想心事。
思維上：
思維遲緩，感覺比以前變「笨」了很多。聯想思維、發散思維、創新能力都大不如以前，常會有腦細胞一下子衰老、什麼都不行了的感覺。
態度上：
非常消極，即使再好的事情也能想到反面，對什麼事物都喪失了興趣，似乎活著就是一種負累，常會萌生自殺的想法和念頭，有時甚至還會付諸實施。所以抑鬱症患者是非常需要家人多照顧和關心的。
身體上：
身體素質變弱，免疫力下降，較平時更容易感冒發燒，得流行病。睡眠質量下降，容易失眠多夢；體力下降，渾身無力，變得很「懶惰」，然而即使什麼都不幹，也常常會感到無緣由的勞累和疲乏。
看看我是不是得了抑鬱症 20，我是不是得了抑鬱症
不是抑鬱症，是你性格內向，怯弱的原因，建議你平時多與人交流溝通，另外，多與朋友接觸，人不是單一的個體。不是，這只是一種暫時性的失落時期，每個人都會有這樣的時候，聽聽輕 玩玩小遊戲，放鬆一下，再想想你有什麼該做的事沒做或沒做好，強迫自己去做，一會兒就好了！很高興告訴你 不是的。你有什麼很喜歡做的事除了...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
高山流水和者寡 天無絕人之路，在逆境中才能顯示出生命的燦爛和輝煌。其實，抑鬱症是可以治好的，如果你的抑鬱症不是很嚴重我認為你是可以在短期內治好的。治好抑鬱症需要心理疏導，但是，生理上的調整也是很重要的。平時多吃水果和蔬菜，但是儘量不要喝酒 不要抽菸，儘量少吃高脂肪 高膽固醇的食物。我以前也得過抑鬱症...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
星星八卦 抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。 老王情感心理導師 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我...