怎樣治療抑鬱症,怎樣治療抑鬱症?

時間 2021-08-15 07:06:34

1樓:

大多數人得了抑鬱症,最好的辦法就是想辦法讓自己開心起來。

因為內心有苦,長期壓抑,無法訴說,而且也得不到訴說。

得精神疾病的人太多內心很脆弱,受過傷,被暴力的父母長期打罵沒有反抗。學習壓力大,成績不好,人際關係不好,老師沒有太多關愛。內心空虛煩悶。想要自殺。

得這個病很痛苦的,一直要服藥,偶爾還會發作一下。就是宣洩自己。

我實話對你說吧,要恢復很簡單,其實看你有沒有這個機遇讓你轉運。

其實一件很小但很愉快的事就能幫助你。比如,你去買件衣服,很多人說好看。即使再小的事情,也有使你快樂的理由。

又比如,長期陷入值得快樂和驕傲的事情中。比如你喜歡看奧運會。你去看吧,因為長期陷入熱情高亢的情緒中,你會發現自己的精神狀態好了很多。

培養興趣加旅遊加多運動加交際加娛樂活動加看nba加四大滿貫加劉翔奪冠鏡頭看一百遍。。。。。。

最後就是如願考上心怡已久的學校,然後一生康安~~~

2樓:名醫**網

復旦大學附屬中山醫院-心理諮詢科-主任醫師-季建林-抑鬱症怎麼**

3樓:小花豹

抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**

4樓:老王情感心理導師

第一傾訴,第二運動,第三晒太陽。陽光可以讓我們分泌多巴胺,而多巴胺正是讓人快樂的元素。第四,睡眠,睡眠不夠,人的情緒就容易低落。

五、可以吃一點甜品,甜品可以讓您有一個好心情。第六,一定要遠離傷害你的人和事兒,避免睹物思人。

5樓:匿名使用者

都是活人貫的.讓他三天別吃飯.做體力勞動.看他還抑鬱不?生活太好了.燒的亂蹦.三十年前大家都為吃飽肚子而發愁.那時沒有得這個病的。

6樓:匿名使用者

多與外界接觸,多與他人聊天,抒發自己的感想,有堵心的事與身邊人講講,不要藏在心中。這樣也許會好些。希望你早日**!

7樓:會當珏凌頂

你要想想以後的日子,等你學的好了……這樣就有動力了呵呵^ ^

8樓:灬丨淉凍丶

要學會轉移自己,心理放輕鬆

9樓:唐登嶽

抑鬱症是 屬於植物神經紊亂的症狀表現

抑鬱症怎麼**?

10樓:宇宙大**

抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙,它無法靠意志來改變,不是你過一會就能淡化的,它會持續至少兩週的時間,並且會嚴重影響你的生活,工作,行為能力,感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。

11樓:翠豐巴安和

**方法

抑鬱症藥物**

抑鬱症藥物**

抑鬱症病西醫**方法

一、藥物**

抑鬱發作往往有**傾向。因此,**目的有二:控制急性發作和預防**。

1、藥物選擇:

目前仍把tcas作為**抑鬱的一線藥,第二代非典型抗抑鬱藥為第二線藥,其次可考慮maois。

2、雙相抑鬱的**基本和單相抑鬱一樣,但雙相病人用抗抑鬱藥可能轉為輕躁狂,故常將抗抑鬱藥和鋰鹽合併應用。

精神病性抑鬱單用抗抑鬱藥效果可能不理想,往往需合併抗精神病藥,如奮乃靜、舒必利等。

3、療程和劑量:

**的成功除正確診斷,合理選擇藥物外,療程和劑量至關緊要。常見的錯誤在於對抑鬱症的**和自殺危險性認識不夠,因此常常劑量低、療程短。

抑鬱症**可分為三個階段(三期**):

(1)以控制症狀為目標的急性**期:用足夠劑量至症狀消失。

(2)以鞏固療效,避免病情反覆為目標的繼續**期;症狀消失後至完全**,約需4~9個月,如未完全恢復,病情易反覆。

(3)防止**為目標的預防性**期。後兩期不易截然分開,常統稱為維持**。一般認為下列情況需維持**:

①3次或3次以上抑鬱發作者;②既往2次發作,如首次發作年齡小於20歲;3年內出現兩次嚴重發作或1年內頻繁發作兩次和有陽性家族史者。維持時間長短、劑量需視發作次數、嚴重程度而定。

二、認知**

60年代發展起來的**抑鬱的方法,其基本原理是抑鬱病人對自我,周圍世界和未來的負性認知,由於認知上存在偏差,無論對正、負事件都以消極的態度看待。**目的在於讓病人認識到自己錯誤的推理模式,從而主動自覺糾正之。療程12~15周,療效與藥物比較無明顯差異,如結合使用,療效可能更好。

近年來採用了計算機輔助的認知**。

三、另闢蹊徑

1、電痙攣**

是一種快速而有效的**方法,用一定量的電流通過腦部,激發中樞神經系統放電,全身性肌肉有節奏地抽搐。此法在專業醫生的操作下,你幾乎不會感受到痛苦,它能使抑鬱症狀和抑鬱情緒迅速得到緩解,總有效率可達70%-90%。

通常電痙攣**進行完之後,常常還要繼續進行心理**和藥物**。

2、替代性**

對於傳統西醫不能**的抑鬱症,可以使用替代性**,包含從飲食運動到社會環境生活方式等一系列手段。包括鍼灸、意向引導、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放鬆**、香料按摩**、脊柱指壓**、生物反饋**。單獨使用替代性**只能對輕度抑鬱症有作用,對重度抑鬱症效果並不明顯。

3、實驗**

實驗**通常不是由醫生進行的,其安全性及有效性還未得到證實。

4、女性荷爾蒙補充**hrt

女性患抑鬱症的比例比男性高,女性經前、產後、絕經後體內激素會發生變化,導致心情變化,常會引起經前綜合徵,經前不悅症,產後抑鬱症。這種方法可以緩解更年期症狀,如盜汗,熱潮紅。荷爾蒙補充**本身也可能引起抑鬱症,如果你曾經患過抑鬱症,在考慮使用這種**前應告訴你的醫生。

抑鬱症運動**

抑鬱症運動**

5、反射**

反射**是由其實施者對患者手腳固定部位施加壓力的一種技術,反射論者認為人體有自身修復功能,手腳中的神經和身體其他部位相聯絡。通過刺激手腳一定部位,就可以通過反射原理**疾病。

6、運動**

不同的運動形式可以幫助人們減少壓力,放鬆心情,減輕抑鬱情緒,使你精力充沛,增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講,運動**安全、有效而且簡單易行,但進行新的運動專案之前,一定要同你的醫生商議。[1]

12樓:瞿桂花胥裳

9種食品有助抵抗抑鬱,藥補不如食補:

深水魚:研究認為,魚油中的omega-3脂肪酸可產生常用抗憂鬱藥如碳酸鋰的類似作用,使人的心理焦慮減輕。

香蕉:香蕉含有一種稱為生物鹼(alkaloid)的物質,可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素b6的最好**,這些都可以幫助大腦減少憂鬱情緒。

葡萄柚:葡萄柚不但香味濃郁,更可以淨化繁雜思緒、提神醒腦;其所含的高量維生素c,不僅可以維持紅細胞的濃度,增加抵抗力,而且是參與人體制造多巴胺、腎上腺激素等“興奮”物質的重要成分之一。

菠菜:菠菜除含有大量鐵質外,更有人體所需的葉酸。人體如果缺乏葉酸,則會導致精神疾病,包括抑鬱症和早老性痴呆等。

研究發現,那些無法攝取足夠葉酸的人,5個月後都無法入睡,併產生健忘和焦慮等症狀。

櫻桃:研究發現,櫻桃中有一種叫做花青素(anthocyanin)的物質,可以減少炎症。專家認為,吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效;有報道指出,長期面對電腦工作的人會有頭痛、肌肉痠痛等毛病,也可以吃櫻桃來改善狀況。

大蒜:德國一項針對大蒜對降低膽固醇功效的研究,調查問卷發現,吃了大蒜之後,人感覺不易疲倦、焦慮減輕、不容易發怒。

南瓜:南瓜能製造好心情,是因為它們富含維生素b6和鐵,這兩種營養素能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖,葡萄糖正是腦部惟一的燃料,能幫助人體維持旺盛精力。

低脂牛奶:美國的一項研究發現,讓有經前症候群的婦女服用了1000毫克的鈣片3個月之後,3/4的人都變得不太緊張、暴躁或焦慮。低脂或脫脂牛奶是鈣的最佳**。

含硒類食品:英國心理學家們給接受試驗者吃了100微克的硒之後,受試者普遍反應,覺得精神很好,思緒更為協調。硒的豐富**有乾果、雞肉、海鮮、全穀類等。

複合性的碳水化合物,如全麥麵包、蘇打餅乾,其所含有的微量礦物質如硒,能改善情緒。

13樓:倫振英晁燕

抑鬱症是危害很大的心理疾病,即使是輕度抑鬱症,患者也可能出現自殺傾向(當然這要看各人情況)。應該立刻**。找一個合格的值得信賴的心理醫生或精神科醫生,嚴格服從他的指點。

一般來說,抑鬱症可以選擇藥物**與心理**或二者兼之。

對於身體痛苦較嚴重的患者,應立刻採取藥物**,爭取在短時間內緩解患者的生理痛苦以及可能的自殺傾向。一段時間藥物**後,當患者情況好轉穩定後,最好加入一定量的心理**,這能改善患者的心理素質與不良思維方式,對防止**大有好處。

對於心理痛苦較嚴重的患者,可以考慮採取心理**為主,藥物**為輔的**手段。

抑鬱症是高**的心理疾病。所以藥物的**應長期維持,一般初次發作應堅持服藥八個月以上,二次**應堅持服藥一年半以上,三次發作應終身堅持小劑量維持服藥。

抗抑鬱的藥物很多,效果也不錯。不過具體哪種最適合是因人而異的,不能一概而論。一般來說,新藥貴藥***小些,**效果好些。

如果你媽媽看醫生,估計醫生會開一些安定(這是抗焦慮的藥,與某些抗抑鬱藥有相互促進作用)為輔助藥,主藥肯定是抗抑鬱藥。

抗抑鬱的藥物一般都比較貴。治一個抑鬱少說幾千,多則數萬,也有人終身維持用藥。

還有抗抑鬱的藥物不能吃吃停停,此大忌也!

祝早日**。

14樓:貫梓夫昂雄

輕度抑鬱症的表現

第一個特點是:存在“內苦外樂”的症狀。這類病人在舉止儀表、言談接觸,外表看來無異常表現,如不深入地做精神檢查和心理測定,忽視精神抑鬱的實質,甚至可以給人一種愉快樂觀的假象。

如果深入地做精神檢查和心理測定,可發現患者內心有痛苦悲觀、多思多慮、自卑消極、無法自行排除的精力、體力、腦力的下降和嚴重頑固的失眠,多種軀體不適等徵象。這類病人常有原因不明的軀體不適感,自己難以排除,雖然服用中西藥物或休息病假、療養、娛樂、喝酒等方法亦無法消除。

第二個特點是:社會功能下降。大中小學生可以出現以學習困難為主症各種學習障礙症狀。

學習成績突然下降,聽不進考不出,被家長和老師誤認為思想問題。廠長、經理、白領人員會突然陷入無能為力的消極被動狀態,無法勝任原本非常熟練的工作,思維能力下降。

第三個特點是:出現頑固持久、久治難愈的以失眠為中心睡眠障礙,不經抗鬱劑**,不瞭解其抑鬱症本質,則無法解除睡眠障礙。

第四個特點是:這類病人意識清晰,儀表端正,對自己疾病有深切的主觀體驗,內心感到異常痛苦,因而均有強烈求醫願望,常常為此四處奔走,多方覓法(所謂"急病亂投醫")由於不瞭解病情的實質,得不到明確診斷,儘管浪費大量人力、財力和精力,最終仍得不到解決。

第五個特點是:臨床表現以心境低落,興趣和愉快感喪失,容易疲勞,如果無緣無故地持久兩週以上,甚至數月不見好轉,通常被視為輕度抑鬱症最典型的症狀。

怎樣治療抑鬱症,怎樣治療抑鬱症?

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怎樣治療抑鬱症,抑鬱症怎麼治療?

諸憐雪溫彰 抑鬱症的 由於抑鬱症受心理因素影響,而患者身體中化學物質也可能改變,所以醫學 結合心理 常常是抑鬱症的最佳 方案。一 抗抑鬱藥物 抗抑鬱藥 可以使大多數患者的抑鬱症狀減輕,並可以預防 但如果抑鬱發作不是很頻繁,大多不必每天服藥,只需要在抑鬱時服藥,待抑鬱緩解後繼續服藥6個月到1年。抗抑鬱...

如何治療抑鬱症,怎樣治療抑鬱症

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