高原反應在什麼時候發作，高原反應一般什麼時候發生持續多久一般人

1樓：匿名使用者

高原反應每個人的發作時間都不會一樣，有些是臨近高原的時候發作，有些是去的時候沒有問題，回來就有高原的反應，也稱醉氧反應，不過，一般是去的剛開始2~3天的時間，適應不過來就會發作的可能性比較大體質較差的一定要提前服用抗高原反應的藥物這樣會比較安全，預防高原反應要注意：階梯上升，避免突然從低海拔進入到海拔過高的地方。一般在登山活動中不宜在一天內上升超過1000米。

防寒保暖，避免抵抗力下降，感冒侵襲。忌菸酒，飲酒能加快心跳，給尚未習服的心臟增加負荷；飲酒能擴張全身血管，使得**散熱增加，於是再度加快心跳，周而復始，惡性迴圈，心力衰竭和高原腦水腫的機會大大增加。少食多餐，低鹽飲食，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔。

多吃高碳水化合物食物，比如麵條。多食蔬菜、水果等富含維他命的食物。少運動。

一貫行動敏捷、急性子的朋友，請放慢你的速度。有人建議，在**，你最好想象你正在拍慢動作電影。充足睡眠，儘量選擇好一點的賓館入住。

多飲水，但過多也會加重消化系統負擔。水分補充合理與否,以尿量充分、尿液清澈為準。並注意電解質平衡。

別隨便興奮，興奮會加大人體對氧氣的消耗量，和消耗掉很多熱量。別隨便吃止痛片，這樣會給你帶來短暫的假象，而不進行體力方面的調整，藥力過後會更加嚴重。當你感覺不適，先吃一顆糖果吧。

高原能量消耗較大，及時補充糖分是非常必要的，糖果、巧克力、葡萄糖都能幫你迅速補充糖分，但高原反應不是低血糖病，如果你相信“葡萄糖就能抗高原反應”的說法。行囊裡只准備了葡萄糖或棒棒糖，後果將是嚴重的。　別隨便去吸氧，那是最後一步。

在**，千萬不要把窗戶關嚴了睡覺。因為少了一點點氧，都有很嚴重的後果不是每個人都會發生高原反應，但建議出發前都準備好充分的藥品和物品，防範於未然。高原反應伴隨著每一次登山活動。

據統計，在山難事故中有相當一部分是由於高原反應引起。隨著青藏鐵路的開通，越來越多的人可以輕鬆抵達高海拔地區，也將會有越來越多的人遭受高原反應的煎熬。對於高原反應，我們既不必談之色變，也不能輕視它帶來的危害。

除了**，進入麗江、香格里拉、九寨溝等地的遊客，也會有不同程度的高原反應。可服用一些高原反應食品：　　優易·活力旅途：

提前3天服用，靈芝、紅景天、螺旋藻、三七協同，抗高原反應，補充營養，抗疲勞的戶外食品。　　百服寧（注意是加合，跟芬必得酚咖片一樣都是酚咖片）：有助於控制高原反應引起的頭痛，芬必得酚咖片也是驢友常備。

　　對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。如果能適應，可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用

2樓：匿名使用者

如果是為了緩解高原反應的話建議提前帶些抗高原反應物品，如奧默藍養片或紅景天。注意在高原不宜劇烈運動、暴飲暴食，也儘量別抽菸喝酒。這些都可能會導致你自身出現高原反應症狀。

高原反應一般什麼時候發生持續多久一般人

3樓：匿名使用者

高原反應的輕重程度因人而異，對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它，嚴重的可以看醫生。出現高原反應後，應多休息，少活動，堅持進食，可服用一些緩解高原反應的藥品，奧默藍養片，紅景天，西洋參等。

在進藏前不要刻意的鍛鍊身體，如果平時一直堅持鍛鍊，在赴藏前半個月也應停下來，因為通過鍛鍊後的身體，耗氧量增大，增加了在**時心臟的負擔，反而容易引起高原反應。

4樓：匿名使用者

一般發生在白天，到達3000米以上的高原海拔，可能會因為低壓低氧的影響產生高原反應。有可能是飛機汽車落地之時，有可能處於移動中和遊玩的時候，當然半夜也有可能突然發生高原反應。所以需攜帶葡萄糖液、奧默藍養片、減輕頭疼症狀的藥來緩解高原反應，以備不時之需。

看高原反程度做不同的處理，如果反應較輕，可採取靜養的辦法，多飲水、喝些葡萄糖或者酥油茶後靜躺；如果反應較重，可服用一些藥物幫助**然後也是多休息；如果反應太重，就需要吸氧或去到醫院進行**，輸液、吃藥、吸氧等。一般的高原反應1~3天后會好轉或消失。

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