1樓：健十**官方客服
女性在睡覺的時候要注意以下幾點：
1、足部保暖。
經過科學研究表明，足部舒適、暖和的婦女的睡眠質量比雙腳發涼的婦女要好。因此睡眠時要注意足部保暖。
2、不開窗。
在睡覺的時候如果開窗，影響人睡眠的噪音和引入人體過敏的物質會通過開著的窗戶進入臥室，這對人的睡眠質量影響很大。因此，睡覺前最好關上窗戶。
3、晚上不打掃衛生。
清潔房間使用的化學清潔劑和噴霧劑都可能刺激呼吸道，從而影響睡眠。因此，晚上睡覺前不要打掃衛生，最好早晨打掃臥室。
4、臥室裡不擺放花卉。
臥室裡不能有花卉，因為它們能引起過敏反應；同時花卉夜間吸收氧氣，放出二氧化碳，對人的身體不好。
5、卸掉化妝品。
帶著妝容睡覺會加重肌膚負擔，甚至導致**發炎。
2樓：古方紅糖
睡覺覺應該注意以下幾點事項：
1、首先睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過於緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸菸,等；
2、應作適當的體力活動（如散步），做體操等適當放鬆，避免緊張的腦力活動。
3、可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。 這些可以改善睡眠。
面試應該注意哪些事項？面試應注意哪些事項
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一葉隨風 作為新手，在正式上路前，需要從新溫習下所有學會的技能以及制定一些行程的預先路線，以免上路麻煩不斷。第一項 瞭解儀表盤功能，包括 車速表 轉速錶 里程錶 行程表 燃油表 水溫表 油壓警示燈 制動系統警示燈等。第二項 知道調整後視鏡 倒車鏡的基本原則。第三項 熟悉並正確使用轉向燈 大燈 雨刮器...