1樓：浪小花糖糖
現代醫學認為，先天性的少白頭多與遺傳有關，不易**。而後天性的少白頭，除了根據****外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一 。
飲食中缺乏微量元素銅、鑽、鐵等也可導致白髮。因此要注意多攝人含鐵和鐗的食物。
缺乏維生素b、b、b也是造成少白頭的一個重要原因。為此應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果、動物肝、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。還要注意多攝入富合酪氰酸的食物。
黑色素的形成過程，是由酪氰酸酶氧化酪氦酸而成的，也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝人含酪氯酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、瘦羊肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
此外，經常吃一些益於養髮、烏髮的食物，如豆製品、新鮮蔬菜、水果、海產品、雞蛋等。
中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其華在皮」．主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮，如核桃、黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。這些食物中都含有豐富的蛋白質及頭髮生長所需要的微量元素。
2樓：帖煜
我25歲就有白頭髮了，你算不錯了?
3樓：匿名使用者
老了，，想事情想多了也會有
4樓：可愛小鈴鹿
如果有孩子，那你就是操心操的
5樓：
白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或一個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理
女性40－45歲之間，一年內白頭髮突然變很多，請問是怎麼回事
6樓：漆賀撥翰
有可能是遺傳吧 也有可能是作息沒規律 你6點起床，12點睡覺 嚴重超標根本就沒達到人體所需的作息時間 另外也可能是心事導致的 雖然家庭比較富裕 但也不排除心事的可能呀 建議你還是把自己的作息時間改一下 另外適當的吃一些營養品 也有可能是年齡的問題 因為一些人到了一定的年齡就會白頭髮
7樓：冼曼青
最近睡眠會不會不好.思想壓力大.也和人的年齡有關,你家有沒有白頭髮的遺傳. 象我家到30以後回逐漸出現白髮.
突然間發現有了白頭髮了怎麼辦
8樓：匿名使用者
1、原因可能是學習壓力過大，導致的精神過度緊張和疲勞所致，大腦長時間的處於緊張的狀態下會讓大腦供血不足，而人體的營養都是通過血液來提供，所以就會讓頭髮日益變白髮。
2、其次青少年白頭髮也有可能是血熱，腎氣虛弱，氣血衰弱所致，所以我們要經常在平時的飲食中注意多食用一些補腎補血的食物，來緩解少年白頭髮的症狀。
3、其次就是對於那些整天忙碌在工作崗位上的上班族們來說，他們很少有正常的飲食，長期不吃早餐，所以導致的營養嚴重不足，由於營養不足也可以使我們提起衰老，從而由黑髮變成白髮，因為頭髮也是需要營養的。
4、對於青少年白頭髮的症狀也有可能是由於某種疾病，如遺傳性少年白或者由於某種疾病用藥過度導致的少年白頭髮，因為家族有遺傳性提前衰老病，或者由於藥物的化學作用使我們的頭髮提前變白。
5、對於青少年白頭髮的症狀，也有可能是長時間的精神抑鬱，心裡壓力過大，因為長期的抑鬱，精神過度緊張和神經性紊亂可以導致我們的頭髮變白，所以我們要時刻保持愉快的心情。
6、最後一點就是沒有養成良好的生活習慣，如長期的加夜班，從而導致睡眠嚴重不足，房事過於頻繁，缺乏體育鍛煉等等不良習慣都可以讓我們提前衰老，從而讓頭髮變白。
青少年白髮如何改善：
1、首先，要保證睡眠，這裡說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。睡覺是個雙刃劍，不是說睡得越 多越好的。俗話說「早睡早起身體好」長期熬夜會導致白頭髮加劇。
2、其次飲食要多元化一點，全面補充營養。尤其多吃含鋅、維生素a、維生素b族高的食物，還有堅 果類食物。少吃油膩。辛辣的食物。
3、少喝可樂等碳酸飲料，不喝酒不抽菸。少吃肉，多吃青菜。菸酒飲料會導致人體慢性酸中毒，使 得頭髮脫髮、白髮
4、可以找一下偏方來試試，平時也可以用何首烏洗頭，並且煮何首烏豬肚湯，黑芝麻糊等來進行輔 助**，尤其是何首烏，是養生佳品，美髮最佳品，過要注意何首烏不能用鐵鍋煮，要用砂鍋 或者陶瓷燉盅。
5、如果非常影響美觀，心裡承受能力不好的，可以用寫染髮水，儘量買植物精華提取的，這樣刺激 性小，對頭皮傷害小。不過不要長期用，還是會致癌的。
6、最後，可以看一下中醫，抓點中成藥來改善人體各方面的狀況。
才17歲就長了幾根白頭髮是怎麼回事
依次為僦檔 少白頭的發生原因比較複雜,既與遺傳性 體質性因素有關,又與後天的各種因素有關白髮的預防 要注意以下幾個方面 1 要保證睡眠 這裡說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。睡覺是個雙刃劍,不是說睡得越多越好的。俗話說 早睡早起身體好 長期熬夜會導致白頭髮加劇。2 少喝可樂等碳酸飲料 不喝酒不抽菸。...
我今年才16歲就有很多白頭髮怎麼辦
知道麼麼噠 您好，兒童及青年時期白髮性疾病,其 十分複雜,共有二大型別,一種屬先天性少白頭,另一種屬後天性少白頭.在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的,有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致.至於先天性早老性白髮病大都是由於遺傳造成的。建議注意飲食營養.多吃些蔬菜,水果等,一般具有深色 綠,紅...
發現自己25歲有些白頭髮怎麼辦，我才25歲，男，不知道怎麼回事白頭髮越來越多？怎麼辦？？ 100
黑芝麻和核桃打粉拌著吃或者去配點中藥吃，時間可能長點但要堅持吃。除此之外平時要注意作息時間，別熬夜甚至通宵，別讓自己一直處於壓抑 緊張或者煩躁的狀態，有手淫等不良習慣的要戒除。 吃黑芝麻,其實也沒啥,不要在意 僑悅友閒 少白頭是很正常的現象的，聽同學說吃黑芝麻效果很好，不過不好吃，我同學就沒堅持。如...