1樓：匿名使用者
在中醫處方里，紅棗是一味最常見的藥食同源方藥，且它的補血功效也一直被傳為佳話。因此，自紅棗成熟上市至今，一度成了人們購買的果中佳品。許多讀者認為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。
其實，這 種想當然的想法並不全面。
北京中醫藥大學中藥學院臨床中藥系的專家指出，紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的**。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睞。
但是，專家同時指出，選用紅棗進補也並非適宜所有的女性朋友。如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，而加重水腫症狀。
同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極大可能會引起經血過多而傷害身體健康。
紅棗雖是進補佳品，但過量進食卻有害。由於生鮮紅棗進食過多，易產生腹瀉並將傷害「脾」，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人群。此外，由於紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，促使病情惡化。
其實，除了飲用禁忌，吃法也當有所講究：水煮吃是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉
2樓：匿名使用者
紅棗是一種極好的養生食物，也是各位女性朋友的健康零食。
到底常吃紅棗有什麼好處呢？紅棗的最大功效就是滋陰補腎，對腎臟也有很多的好處。對身體虛弱的人而言，紅棗是缺一不可的平價補品。下面分享紅棗的三大功效，讓你知道究竟紅棗有多樸實無華。
一、安神
大家都知道紅棗有補血的作用，但沒有聽過紅棗的安神作用。其實血氣虛弱的人往往容易出現失眠的真正，而紅棗的補氣血作用就能很好的促進血液迴圈，推動氣血的同時給予一個精神安撫的作用。
二、養顏
血虛的人就容易出現臉色蒼白和毫無光澤的現象，因此紅棗的補血作用很好的就能起到緩解的作用。氣血好了，面色自然紅潤，肌膚自然也有光澤度，養顏效果極佳。
三、促排洩
紅棗能推動身體的氣血，因而很好的促進血液迴圈，身體的運作自然也會好很多。而且紅棗裡有豐富的纖維，對於腸道來說是不錯的推動手。
3樓：夏季的風
是的，但是不要生吃，最好是煮稀飯或者是泡水，如果生吃很容易上火，棗屬於補氣血好食材，吃的方式一定要注意，不然會起反作用的
4樓：
三顆紅棗足夠了。紅棗補血補氣，性甘味平。尤其是新疆若羌的紅棗，口感特別好，你可以嚐嚐。
5樓：
補氣，養血，安神～對**也有好處～美容養顏～
早晨空腹喝紅棗泡水對身體好嗎？
6樓：寶寶的小精靈
早上可以空腹喝紅棗泡水，但是不建議加糖，對身體好。好處如下：
1、早上長期空腹喝紅棗水可以有補氣血的作用。
2、早上空腹喝紅棗水，可以起到暖腸胃的作用，對體寒、胃寒、宮寒的人有好處。
有些人喜歡早空腹喝紅糖棗水，是不建議的，原因如下：
1、因為經過晚上的身體新陳代謝，體內需要的是排除毒素，是需要白開水的，而紅糖棗水因加入紅糖，變粘稠，不利於稀釋血液。
2、空腹喝糖水或吃糖，會損害胰腺，導致胰島素分泌失常。
3、空腹喝糖水容易導致血糖升高，易患糖尿病。
7樓：匿名使用者
好呀。平時一定要多喝水，以補充肌膚足夠水份，閒來無事時也別忘了幫臉部肌膚做按摩，最好每天早晨洗臉時利用五分鐘時間，可刺激臉部血液迴圈，紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神功效。
8樓：匿名使用者
答：早晨空腹一杯白開水，最喝紅棗泡水對身體是有好處。
9樓：八月歲月靜好
可以空腹喝。可以美容養顏。
將大棗泡水在早上空腹的時候服用，因為空腹狀態中更加有利於身體吸收營養物質。可以在每天晚上睡覺之前將大棗放入燒開的熱水中浸泡，浸泡一晚上之後第二天就可以服用了。
需要注意的時候，紅棗泡水喝的時候一定要去除果核，否則很容易導致身體出現燥熱的情況。只需要堅持一段時間，會發現膚色會越來越好，臉上的斑點顏色也會變淺。
早上空腹可以吃紅棗嗎
10樓：匿名使用者
早上空腹吃幾顆紅棗，一段時間下來，3個好處會不請自來
11樓：吃桃蘸大醬
早上空腹適當吃點紅棗能增加飽腹感，起到健脾促消化的作用，特別是飯前半小時吃5-6顆紅棗比較好，而且每天吃一定量的紅棗，即可滿足人體一天的維生素c的**。但需要注意的是，紅棗一次不宜多吃，多吃反而容易造成消化不良。
12樓：領悟
不好，對胃不好，因為紅棗中含有豐富的維生素c（抗壞血酸）。早上空腹時，胃就已經處於酸性環境，再吃紅棗會使胃內酸性環境更強，因而會使胃受損傷。
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽的功效。
紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。
大棗性溫、味甘，具益氣補血、健脾和胃、袪風功效，對**過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高，以及預防輸血反應等均有理想效果；大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用；棗中含有抗疲勞作用的物質，能增強人的耐力；棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效；棗中的黃酮類化合物，有鎮靜降血壓的作用。
13樓：新疆紅棗園店
血虛的人瘦，氣虛的人胖。這是中醫的理論。
紅棗最適合瘦人吃，當然並不表示胖人不適合吃，紅棗的棗皮是最不容易消化的，但是最有效的成分就在這裡面，抗癌成分和美容品製造的必不可少的成分都在這裡。紅棗適量食用養脾胃是非常好的，但是脾胃虛寒者不適合。要吃請記得小米熬粥放紅棗，調理一段時間再開始單獨吃紅棗。
改善了脾胃虛寒這個問題之後再食用。記得一定是小米紅棗粥。
下面說到正題，清理腸胃的東東最適合空腹吃。所以紅棗要想吸收更好，最好早飯煲粥一起吃。腸胃沒有什麼問題的，早上空腹吃沒問題。
但是不管怎麼吃都必須注意量！畢竟棗皮不易消化，多則傷脾胃元氣。一般一天10顆左右即可，貴在堅持，堅持半年氣色都會大改觀這是我自己的親身體驗。
尤其是對女人這是天然的化妝品。對於男人也是很好的條理男性生理功能的比較廉價的***最小的東東，男人吃棗不再難！
14樓：匿名使用者
建議不要早上空腹吃東西，因為對胃的刺激很大。
15樓：誠昌紅棗
早晨空腹吃紅棗會引起胃部不適感，最好飯後一個小時左右吃，也不要一次吃太多。
16樓：新疆蝸牛
紅棗含糖分比較高，空腹一下子吃太多，有可能會造成血糖升高，糖尿病患者要注意些，別吃太多。
17樓：匿名使用者
可以。不要吃的太猛太多，慢慢的吃10顆沒太大的事。
18樓：吳嘉琪
不知道正應為這樣我才提問
每天吃幾個紅棗對身體好，每天都吃幾顆紅棗對身體好嗎
對於紅棗的個數，我們對於一般通常大小的紅棗不要超過了五個，對於大的紅棗一般吃兩個或三個就足夠了，而對於小一點的棗子每天吃八個到九個就可以。控制好自己吃棗子的數量是很有必要的。棗子吃的太多反而會加大我們的器官的消化負擔，紅棗作為甜食，吃的太多會使我們的空腔和我們的消化道有了很多對於糖分分解的負擔，另外...
每天早上吃雞蛋對身體是否有好處，每天早上吃一個雞蛋對身體是否有好處
榴蓮味的小豆包 早餐吃雞蛋有什麼好處？ 萌人廚房 1.早上吃雞蛋到底好不好？一天吃幾個雞蛋最好？ 好啊，我小時候每天一個，現在的身體頂刮刮，不過我吃的是自家的雞蛋，呵呵，先在的雞蛋我不知道怎麼樣，不過我還是在堅持每天一個。 凡是都有個度，多則過，少則不足，應該說每天一個雞蛋是很好的早點選擇，但是需要...
每天早上喝一杯紅棗漿對身體好嗎，每天早上喝一杯水真的好嗎？
簡允落 民間有 天天吃紅棗，一生不顯老 之說 好處 1.紅棗性溫味甘，含有豐富的鈣和鐵，是預防骨質疏鬆和補血的最佳食品。2.棗的維生素c 胡蘿蔔素含量十分高，每100克中有243毫克的維生素c，相當於檸檬的10倍。3.緩解緊張煩亂 在精神緊張 心中煩亂 睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加...