1樓：東哥和東姐
1.每天保持好心情，這樣營養吸收好。2充足睡眠，不熬心血。
3一日多餐，一天攝入的食物種類要儘量的豐富，營養也要儘量的豐富。每天早晨吃一個煮雞蛋，最好是家養的雞蛋；還有蕎麥片，促消化。4晚上喝酸奶，促消化吸收（本來酸奶就對女人身體有益）。
5運動很重要，每天早晨和傍晚出去慢跑，時間久了會全身輕鬆，精神、食慾都很好。6呵呵，最後精神方面的，戀愛吧！很養人的！
我和你的情況一樣，現在天天好心情，鍛鍊，加上很注意營養和多食，已經胖了，心情很重要。
2樓：小輝子
正常就好，俗話說大米最養人，不要吃甜食啊什麼的，對身體沒什麼好處，比如你現在一頓吃1碗飯，你可以控制現在一頓吃1碗半，不要覺得吃了一碗就吃不下了，胃口也是可以慢慢增大的，一個月後出成果，又健康，一個月沒成效你扁我、囧
3樓：匿名使用者
我和你一樣，吃再多也不胖，其實別人都還蠻羨慕的，至少不用愁著**了，胖瘦都無所謂健康就好
4樓：匿名使用者
瘦的人通常不喜歡吃甜食和零食，平時吃的東西也比較少，腸胃不好，建議多吃點開胃和高熱量高脂肪的食物，比如山楂、話梅、陳皮來刺激食慾；巧克力、糖、肥肉、油炸食品、蛋糕、點心、油條等高熱量高脂肪的食物。還要調控情緒、放鬆精神、減緩生活節奏、及時休息。
5樓：匿名使用者
你應該去做一個檢查 每個人增肥的食品是不一樣的 有的人喝水都會增肥 只要找到那種適合你的就可以了 希望能幫到你
6樓：14本存摺
巧克力，膨化食品，米麵之類的
7樓：匿名使用者
多吃零食、甜食、一日多餐~！
我是一個女孩子，太瘦了，怎樣才能變得胖點
8樓：匿名使用者
晚上吃宵夜，一段時間後就會肥得快啦
9樓：匿名使用者
簡單一點，可以參加愈加練習。
10樓：最愛可可布朗尼
最佳那個，我會告訴你我168才75斤嗎，我會跟你說我每天吃的熱量和蛋白質比你寫的還多就是不胖嗎，去年體檢懷裡揣了一大瓶水才秤出來78斤，別的女生拼命**服，還有特地剪頭髮的
女孩子太瘦了。吃什麼好
11樓：澄澈
正常一日三餐，就好，不要刻意減少什麼營養的攝入量
12樓：鬼鳳逆天
多吃蔬菜健康，少吃肉
女孩子吃什麼可以長高，女孩吃什麼可以長高
西貝 想要擁有迷人的身高我來告訴你 女孩男孩都是一樣的要補充到足夠的31種營養才能到達長高。如果想長高，就要先了解人體長高的基本原理，才能科學安全的長高 人體長高是骨細胞 增生形成的結果，而骨骼生長需要攝取多達31種營養。莊稼長高需要肥料，動物長的快需要飼料，充足的營養才能充分的生長，才能長的快，長...
女孩子貧血吃什麼，女人貧血吃什麼最好
如果是缺鐵性貧血 可嘗試阿膠棗 菠菜 芹菜 韭菜 等 又好找 又方便 又便宜 又天然無害 在放點玫瑰花,廣陳皮,紅糖,把那些當糖水煮來吃.如果是營養不良的貧血,這些就足夠了,如果是其他原因.這種方法就治標不治本,最好找醫生或者營養師,參考一下她們的意見 女性比較容易患缺鐵性貧血，因為女性每個月生理期...
女孩子吃什麼可以變胖？謝謝了，女孩子太瘦了 吃什麼能增肥？
瑜伽小隊長 從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥 多吃米飯，麵條，牛肉，大肉即可。 叮噹多拉 chi食譜很麻煩,是你女朋友1只請冷飲好了或者是多吃餅乾,火鍋,油炸的,冷飲,吃東西多加醬和調料 上面的回答也不錯,但有些人就是吃不胖的,不知道你是不是這一型別的人. 吃完東西之後 能躺著就別坐著，能...