1樓：匿名使用者
洋蔥是我們每天都可以見到的一種食物，有的人很難以接受洋蔥的味道，但是有的人卻是非常喜歡吃洋蔥的，而經常吃洋蔥對我們的身體是有非常多的好處的。
洋蔥中含有植物殺菌素，有很強的殺菌能力，可以抵禦流感病毒預防感冒，而這種植物殺菌素經過呼吸道泌尿道和汗腺排出時能刺激細胞管道壁的分泌，所以有祛痰利尿發汗以及抑菌防腐的作用。
並且洋蔥中含有蔥蒜辣素，它有濃郁的香氣，所以我們在切洋蔥時，因為它的氣味刺鼻使我們眼睛流淚，而這種特殊的氣味刺激胃酸分泌可以增進我們的食慾，並且它還能促進我們的胃腸蠕動，從而起到開胃的作用。
並且洋蔥是還可以防癌的，它的功效來自於它富含的硒元素，而硒是一種抗氧化劑，可以刺激我們人體的免疫反應，從而抑制癌細胞的**和生長，同時還可以降低致癌物的毒性。
洋蔥是唯一富含前列腺素的植物，它是天然的血液稀釋劑，可以擴張血管，降低血液粘稠度，從而產生降血壓，並且能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防我們血栓的形成。
當然洋蔥這麼好，但是還是有一部分人是不可以吃洋蔥的，首先就是眼睛不好的，因為它切洋蔥的時候會洋蔥會釋放許多刺激性的液體，那麼濺入眼睛則會造成損傷。而腎臟有問題的病人也是不可以吃的，因為洋蔥中含有較高含量的磷元素會加重腎臟的負擔。
2樓：青春恍若浮兮
每天堅持吃洋蔥，可以改善心腦血管的動脈硬化狀態。
3樓：小崔聊養生
洋蔥營養價值豐富，堅持吃身體有多種好處，但三類人最好不要碰
4樓：獨狼也有
人的腸胃會變得比較好，洋蔥是有助於促進消化的。
5樓：司喬啊
長期吃洋蔥的話能夠讓身體的免疫力越來越高，而且人面色也會變得紅潤。
6樓：
長期這樣吃的，我們會消化好，而且**也會變好。
7樓：做最好的
洋蔥可以殺菌抗感冒、增加胃動力，幫助消化、預防癌症、降血壓還可以**便祕。
8樓：文化養生課堂
每天吃洋蔥，能夠預防癌症，維護心血管健康，還能增加食慾，促進人體消化。
9樓：米朵天蠍
吃洋蔥對人體有好處，特別是對腸胃好，有助於腸道蠕動，促進消化。
10樓：來自冰川謙和的莎葉蘭
你都吃三年了，你瘦沒
長期吃洋蔥對身體有好處嗎。
11樓：匿名使用者
吃洋蔥有太多的好處的，其中含有的硫質和人體必需的維生素等營養成分，有助於去除面部老年斑，延遲**老化。此外，洋蔥中含有較多的半胱氨酸，是一種抗衰老物質，能推遲細胞衰老，可使人延年益壽。望採納謝謝了。
12樓：天蠍收藏家
吃洋蔥有很多好處的，例如它含有一種最有效的天然抗癌物質谷胱甘肽，當人體內這種成分增多時，癌症發生機率就會見效，它能控制癌細胞的生長，具有防癌抗癌的作用。望採納謝謝了樓主。
13樓：漳州新華北路店
1.預防感冒，洋蔥氣味辛辣，具有發散風寒的作用，抵禦流感病毒，預防感冒，也可以緩解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症狀。
2.消食解膩，洋蔥辛辣的氣味能刺激消化腺分泌，增進食慾，促進消化，洋蔥還能去腥味，解油膩。
3.降壓降脂，洋蔥所含有的列腺素a能夠擴張血管、降低血液黏度，預防血栓形成，因此三高患者和心腦血管疾病人群可常吃洋蔥。
4.補充鈣質，洋蔥含鈣量豐富，還富含鎂和鉀，鈣磷的比例也比較適宜，利於人體消化吸收。
5.潤腸通便，洋蔥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，預防便祕。此外，洋蔥產生的雙歧因子也有利於腸道通暢。
6.抗癌防癌，洋蔥中含有的槲皮素能抑制癌細胞活性，阻止癌細胞生長。洋蔥所含的硒有很強的抗氧化作用，能夠延緩機體衰老。
7.消毒殺菌，洋蔥含有揮發性的硫化丙烯具有殺菌作用。
8.減輕炎症，洋蔥所含的前列腺素a，是一種較強的血管擴張劑，有利於減輕身體炎性反應。
14樓：仉欣悅笪菱
好啊。洋蔥又名蔥頭、胡蔥、玉蔥，原產西南亞，作為蔬菜已有五千年的歷史。在歐美，洋蔥被譽為“蔬菜皇后”。
日本著名醫學教授認為，常食洋蔥可以長期穩定血壓減低血管脆性，並對人體動脈血管有很好的保護作用。
科學測定，每百克蔥頭含鈣40毫克、磷50毫克、鐵1.8毫克、維生素c8毫克，還含胡蘿蔔素、維生素b1和尼克酸。洋蔥幾乎不含脂肪，卻含有前列腺素a、二稀丙基二硫化物及硫氨基酸等成分。
其中，前列腺素a是一種較強的血管擴張劑，可以降低人體外周血管和心臟冠狀動肪的阻力，具有降低血脂和預防血栓形成的作用。高血脂患者食用一段洋蔥後，其體內的膽固醇、甘油三酯和脂蛋白均可明顯降低。一般冠心病患者每日食用50克-70克洋蔥，其作用比降血脂藥還要強。
洋蔥還含有一種天然的抗癌物質—櫟皮黃素，經常吃洋蔥的人，胃癌的發病率比少吃或不吃洋蔥的人減少25%。
15樓：匿名使用者
洋蔥是一種集營養、醫療和保健於一身的特色蔬菜。洋蔥含有殺菌利尿降脂降壓抗癌等生物活性物質。能舒張血管、減輕外周和冠狀血管阻力,有降低血壓的作用；洋蔥中含有的甲磺丁脲有降低血糖的作用；洋蔥中含硒量較高具有抗癌作用等。
另外還能**作用。
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