粉葛與大米煮粥是否去溼

時間 2021-06-06 22:54:27

1樓:文件類共創空間

粉葛與大米煮粥是可以祛溼的。

下面介紹幾種健脾去溼食療方:

赤小豆、冬瓜煲生魚湯

功效:補脾、利水、消腫,其作用為補脾而不留邪,利水而不傷正氣。

生魚一條、宰淨,冬瓜(連皮)500克,赤小豆60克,蔥頭5個,煲湯,不放鹽。

莧實煲老鴨

功效:滋陰養胃,健脾利水。

莧實100~120克,老鴨一隻,宰淨,莧實放鴨腹內加水文火煮2小時,加少許鹽服食。

炒扁豆淮山粥

功效:健脾養胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食,小兒減半。

蘿蔔蓮子豬舌湯

功效:清潤滋補,寬中下氣,可除春寒去溼困。

蘿蔔750克、蓮子50克、莧實25克、蜜棗3個、豬舌500克、豬骨750克。

鵪鶉湯功效:健脾開胃。

鵪鶉一隻、黨蔘15克、淮山30克煲湯。

另外,還有土茯苓赤小豆鯽魚湯、綿茵陳煲鯽魚、赤小豆煲鯉魚、豬肚粥、冬瓜煲老鴨子等,均有一定的健脾去溼功效。

粉葛牛大力赤小豆湯

粉葛有解肌、去骨火、滋潤筋脈的功效,而且生津解渴、能治感冒頭痛,是食療常用之材料。牛大力有清熱解毒、舒筋活絡、補虛潤肺之效。赤小豆則以健脾去溼見稱。此湯有助紓緩肩膊及頸部痛楚。

材料:粉葛1斤、牛大力1斤、赤小豆1?、瘦肉半斤、蜜棗3粒、生薑1片(4人分量)

製法:加清水14碗煲3小時即成

功效:解肌止痛、活絡去溼

杜仲海龍海馬湯

杜仲健筋骨、補腰腎、降血壓,兼可紓緩腰骨痠軟疼痛。海龍、海馬則補腎及強壯筋骨、活血散瘀。此湯能壯腰補腎,中年人士及長者尤其適合。

材料:杜仲1?、海龍5錢、海馬5錢、圓肉5錢、排骨1斤(4人分量)

製法:加清水12碗煲2小時即成

功效:補腎填精、強腰壯骨

眉豆花生木瓜湯

眉豆去溼、消腳腫,對下肢迴圈有幫助。花生壯筋骨、潤肺補脾。木瓜有滋潤化溼、舒筋活絡的功效。木耳則能活血散瘀及止痛。飲用此湯對下肢腫痛人士有幫助。

材料:眉豆2?、花生2?、木瓜1個、木耳3錢、豬月展骨1斤、陳皮1錢(4人分量)

製法:加清水12碗煲2小時即成

功效:去溼通絡、補益肝腎

桑枝銀花藤雞血藤湯

桑枝去風溼、利關節,與銀花藤同是主治上肢疾病的中藥。雞血藤有補血強筋、通經活絡功效,主治風溼骨痛。此湯對紓緩肩膊、上臂、前臂和手指關節痛均有幫助。

材料:桑枝3錢、銀花藤5錢、雞血藤5錢、紅棗5粒(4人分量)

製法:加清水4碗煎至1碗即成

功效:舒筋活絡、去溼通絡

黨蔘雲茯苓薏米湯 (4人份量)

材料: 黨蔘1兩、雲茯苓1兩、生熟薏米各1兩、猴頭菇1兩、蜜棗3粒。

煲法: 清水12碗加材料煲2小時。

功效: 黨蔘能補中益氣、而云茯苓和生熟薏米則有健脾去溼之效、有助調理脾胃功能,減輕內溼。

2樓:奢侈栗子

好像不行吧。沒聽過粉葛是去溼的啊。大米就更加不是去溼的啦。

粉葛作用和功效:葛粉富含高階澱粉、碳水化合物、蛋白質,還含有黃酮甙葛根素、葛根素木糖甙、大豆黃酮甙、花生枝等十幾種營養成份及鈣、鋅、磷、鉀等十三種人體必須的礦物質和氨基酸。還有很高藥用價值,具解肌發表、生津止渴、清熱解毒功效,可治風熱感冒、麻疹不透、口乾脣燥、痢疾腹瀉、**、鼻衄,尤其是能有效地降低高血壓病人的血壓,明顯改善頭暈、頭痛、耳鳴等由高血壓病引起的症狀,增強免疫功能、坑衰老等。

如果你要去溼,可以用薏米煲水或者和小米煲粥,加塊陳皮什麼的。

或者茯苓 薏米熬粥。

不過要注意,薏米很涼的,身體寒涼的人不要吃啊。。。

3樓:水手之父

溼和陰虛有關,建議服六味地黃凡。很管用。

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