葛根泡水喝的七大功效有什麼

1樓：養生巷子

葛根是一味常用的養生中藥材，加上葛根味道甘潤，比較容易讓人接受，所以很多人都喜歡用它來泡水養生。

在傳統的中醫藥典籍裡面有很多關於葛根功效的記載，比如《神農本草經》之中就說到，葛根入藥“主消渴、大熱、嘔逆，並解諸毒”，可見葛根在幫助人們疏散風熱、生津止渴、解毒方面具有一定的良效。

《藥性論》之中則說到葛根入藥有“開胃下食、止人煩渴、主解酒毒”等功效，從中可知葛根不僅具有生津止渴的作用，還有開胃、助人醒酒等作用。

經常用葛根泡水喝的好處1、葛根泡水喝可以解表證、止煩咳

葛根具有助人發散表邪、生津止渴的作用，像是生活中常見的風熱表證，也就是我們常說的風熱感冒等情況，且伴有津液不足、口乾咽痛、心中煩熱等情況，用葛根泡水喝的話就可以有效緩解。

而平時經常用葛根泡水喝的話，對於此類表邪、熱邪也是可以起到預防的作用。

2、葛根泡水喝可以昇陽止瀉

葛根具有升發清陽的作用，尤其是對於脾胃之內的清陽之氣，用葛根泡水喝最是能起到升發之效。中醫裡面甚至還稱葛根為“解脾虛腹瀉之聖藥”，常將其和白朮、木香、山藥、肉豆蔻等配伍使用，對於脾虛腹瀉頗有緩解之效。

故而對於脾胃之氣不足引起的瀉痢之症，用葛根泡水喝也是可以起到預防和緩解作用。

3、葛根泡水喝可以解酒毒

中醫認為葛根具有‘解酒’的作用，在古代當人們醉酒導致嘔吐難受、頭痛難忍的時間，就常會直接用葛根煮茶喝來緩解。比如古方之中就有記載用葛根同陳皮、葛花、烏梅等同用煮茶，頗有助人解酒醒酒之力。

同時葛根還有一定的清脾胃之熱而調和脾胃的作用，像是喝酒之後出現的胃中熱脹難受、消化不良等情況，葛根泡水喝也是可以起到效果的。

4、葛根泡水喝可以預防‘三高’

根據現代的醫學研究發現，葛根裡面的葛根素、葛根總黃酮等有效成分在幫助人們降低血液壓力及血液糖分濃度、脂肪濃度等方面也是有很好的效果的。

此外，葛根的這些有效成分還具有一定的抗細胞氧化衰老、抗心律失常、抗動脈血管粥樣化等作用，可見葛根的藥用價值還是非常值得人們研究並應用的。

葛根若是泡水養生使用的話，一般每次用10g左右為宜。當然，葛根泡水喝雖然對人們的健康有諸多好處，但是從用藥的安全形度來講，葛根也並不是適合所有的人使用。比如一些體質虛弱、或是脾胃虛寒等人群，就不宜過度的使用此類辛涼之藥來養生。

2樓：愛抹茶冪語

第一，葛根有助於保護心臟，它當中的葛根總黃酮以及葛根素，可改善心肌的氧代謝，擴散血管，改善微迴圈，從而預防心肌梗死、心肌缺血以及心律失常等多種問題。

第二，葛根還有助於調理更年期綜合徵，如失眠多夢、頭暈目眩、煩躁不安、抑鬱等多種症狀，這主要是因為它當中含有一種活性比較高的異黃酮，可有效調節內分泌。

第三，葛根有助於預防骨質疏鬆，因為它當中的某些成分可延緩骨骼組織細胞的老化，促進人對鈣質的吸收，並防止體內鈣質的流失。

第四，葛根還有益智健腦的效果，這主要是因為它其中的葛根醇提取物，可以直接作用於人類的大腦，促進智力發育，不僅如此，葛根中含有的葛根素和多糖等營養成分，還能滋養大腦，提高腦部功能，所以葛根對防治老年痴呆、記憶力下降、智力障礙有一定幫助。

第五，葛根還有保護肝臟的效果，它當中的某些成分，可有效提高肝細胞的再生能力，促進膽汁分泌，從而減少脂肪堆積在肝臟，同時，還可以促進新陳代謝，加強肝臟的解毒功能，避免毒素堆積在肝臟，不僅如此，葛根還能夠解乙醇的毒性，加快酒精排洩出體外的速度。

第六，葛根對防治癌症也有一定的效果，它當中有大量的總黃酮，這種物質有抑制癌細胞的效果，還可以提高體內nk細胞的活性。

第七，葛根還可以有效預防高血脂和高血糖，因為它當中的葛根素是一種天然降糖成分，並且能促進胰島素分泌，讓人體的血糖指數處於正常狀態，再加上它當中的黃酮類化合物成分，對清除血液中膽固醇，軟化血管，降低血清中甘油三脂含量，也有一定的效果，從而有效降低高血脂發病率。

3樓：做努力的女人

葛根泡水，味道清甜爽口，經常喝會改善腦部血液迴圈，還對高血壓引起的頭痛，眩暈，腰痠腿疼等症狀有較好的緩解功效。

4樓：大v桑

1、可以提高肝細胞再生的能力，有保肝，促進膽汁分泌的作，而且有**脂肪肝的功效。

2、葛根水能夠促進體內新陳代謝，特別是加強肝臟的代謝，既可以**脂肪肝，又有解毒能力，可有效的防治酒精肝。

5樓：may大黃魚

葛根味甘、辛，性涼，有生津止渴，透疹，解肌退熱的功效。人體服用葛根泡的水，可以起到增強自身免疫力，女性經常喝可以美白肌膚增強**彈性。

6樓：來自醉翁亭的葵花子

葛根是一種中藥材，有清熱、降火、排毒的功效，也可以**嫩膚，止渴止瀉、解救、對**高血壓、高血脂、高血糖、心血管病有很強的作用。

7樓：顧妙德

葛根對尿酸高病人有效嗎

8樓：

葛根葛藤都一樣功效嗎？