1樓：離人過客
心裡是不是有事阿，心情不好亂想了就容易這樣，壓力大
2樓：
大部分都是心裡有事情的原因引起的，胸悶是氣短的原因。遇事別望心裡隔、坦然面對日子總要過，放平心態該怎麼過就怎麼過。
3樓：飄逝
睡眠不好都有這種情況，心慌難受，所以，要合理安排作息時間，不要熬夜，不要心急氣燥，開心快樂才能安神，有一個好的睡眠
4樓：昌谷之
這個和心理因素有關係，就因為你著急呀。然後導致身體可能也會跟著有點起變化。心跳加速吧。呼吸困難，也許你有一點這個心臟不太好的這樣的。所以要想開一點。
5樓：楊永龍心理疏導
這是過分關注睡眠引發的焦慮情緒，焦慮情緒會導致呼吸變淺，肺氣交換不充分，出現呼吸困難胸悶就是自然的了。多做幾次深呼吸可以得到緩解。
6樓：老殘
建議你補充點「褪黑素」，千萬別吃安眠藥。
7樓：大志疏才
這種情況，必然是肺氣衰弱，血氣瘀阻 ，具體什麼情況引起的也就不得知了。
8樓：
做幾個深呼吸緩解一下，或者開窗透透氣，可能是你的心臟不太好，有時間的時候抓緊去醫院檢查一下。估計問題不大，如果是心臟不太好的話也好知道怎麼預防和**。
睡不著覺，心慌還有胸悶是怎麼回事
9樓：萌泡泡兒
五大方法教你快速入眠
一.「不睡覺」法
10樓：另一個
去看看醫生吧，別耽誤了
11樓：北京澤元堂
你好，這是心臟神經官能症的基本症狀表現，可中藥調理
晚上睡覺胸悶怎麼回事憋的睡不著覺
12樓：
指導意見：
出現胸悶症狀應警惕心肌缺血,心肌勞損等的可能,建議查心肌酶譜,心電圖等看看
祝身體健康！
希望樓主
，純手打不易。
氣短胸悶心慌無力晚上睡不著覺，是怎麼回事呢？
13樓：手機使用者
病情分析：一般歲滲胸悶次少，不必緊張、也不必**。病理性胸悶必須引起重視，應該到醫院去進行胸部透視、心電圖、超聲心**、血液生化等檢查以及肺功能測定，以便臨床醫師進一步確診。
心慌在我們醫學上又稱心悸。心悸坦咐是心臟強有力的、很快的、不規則的搏動。強烈運動之後心臟有幾分鐘的乎信脊心悸是正常的，不必顧慮。
吸菸、飲咖啡或飲茶太多， 心臟受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神緊張，都會發生心悸的現象。如果不是因為上面所述的原因或是運動、情緒的影響，心悸持續了好多天，若還有呼吸困難或其他現象，就要去看醫生。
意見建議：失眠是精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。
多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話可以用藥物**
晚上胸悶睡不著怎麼辦
14樓：刨馭赦煎午
如果晚上睡不著覺，出現心慌，那麼根本的原因在於失眠，因為大多數失眠的病人都會在夜間胡思亂想，想一些不開心的事情，那麼久而久之就會導致新陳代謝的下降，乏力，失眠以及心臟症狀的出現，包括心慌也是主要的臨床表現之一。
所以說解決睡眠是非常重要的，你可以睡前泡泡腳聽聽**，做做運動讀書，想點開心的事情，最好可以睡前飲用眠夢香，可以減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡；
然後通過自我的調節看看能不能好轉。如果說不好轉的話，可以及時去就醫。
15樓：匿名使用者
建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態 .可以口服;谷維素片+維生素b1片+安神補腦液進行調理,
意見建議：入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情
16樓：匿名使用者
晚上如果睡不著，有胸悶、透不過氣的感覺，首先要去醫院裡排除冠心病。冠心病，又叫做冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是因為冠脈狹窄導致的心肌供血不足，一般表現為胸悶、心慌、心悸以及頭暈。如果晚上睡不著，胸悶的症狀非常像冠心病的症狀，要去醫院裡做系統的檢查，檢查專案包括心電圖、心臟彩超、冠脈cta、冠脈造影、核素的心肌顯像。
通過這些檢查，可以瞭解冠狀動脈狹窄的程度，是否是需要支架植入**或者藥物保守**，通過這些檢查，給予個體化的**方案。
17樓：槿汐
出現胸悶的症狀，建議你到醫院系統檢查一下，做個心電圖，排除一下心臟的器質性疾病，如果心臟沒有問題，是不是睡眠不好，如果有神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的失眠多夢等症狀可以服用安神補腦，刺五加片，谷維素**觀察看看，避免勞累情緒激動。
18樓：匿名使用者
你好，你的情況考慮是心慌、心臟供血不足的表現，情緒刺激不穩定，平時需要避免情緒刺激，還是多出去走走，保持有一個平靜平和的心，胸悶睡不著建議採用中藥調整改善。
19樓：另一個
胸悶可以去找中醫看一下
20樓：北京澤元堂
典型的神經官能症表現症狀
平躺睡覺呼吸困難,側身又正常是怎麼回事？
最近睡覺上不來氣！呼吸困難，怎麼回事？？？
21樓：成都中醫哮喘病
你好，呼吸困難是呼吸衰竭的主要症狀。通常情況下，簡單的呼吸困難可能是患者長期缺氧，或慢性肺病引起。而急性呼吸困難，需通過對呼吸困難的症狀及發作的急重程度，患者的急性發作史，患者心臟、肺臟疾病史等進行判斷，從而判定患者的**方案。
通過判定呼吸困難的嚴重程度，瞭解患者有無呼吸衰竭，從而判定其急危重症、慢性與急性發展，對應進行處理。具體可以進一步確診檢查
22樓：哈爾濱忠山
你好，晚上睡覺後突然呼吸費力，胸悶氣短，躺著呼吸困難，坐起來症狀減輕，常見的原因是左心功能不好，夜間哮喘發作。建議看心內科醫生或者呼吸科醫生，做心電圖，心臟彩超，拍胸片，查血常規，心肌酶譜，支原體，過敏源，痰液檢查，查清原因好**。必要時住院**。
23樓：匿名使用者
可能是心臟不好，晚上枕頭墊高點再衝個熱水袋注意保暖，最好去醫院檢查一下心功能
24樓：廁裡進食
你這是夢魘，同做夢一樣，夢魘是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
你還好不像我，我被鬼壓時可是出現了幻覺的，那叫一個嚇得慘啊。可能是因為身體太累大腦卻很興奮的原因，我晚上睡覺要麼不做夢，要麼就是一整夜連著做夢，偏偏在這種情況下發生鬼壓床。
醒來第一感覺是身體左半邊不能動但有觸感，能感覺到胳膊挨著被子，右半邊不能動且沒有觸覺，左耳有聽覺，能聽到雜音，右耳翁翁做響。聽不到任何聲音。這個時候我還在想自己是做夢還是醒著沒有意識到是被鬼壓了，這種狀況持續了30秒左右我就感到有點恐怖了，因為身體的右半邊不能動也沒感覺，加上右耳耳鳴，導致我總覺得是床的右邊有什麼東西，於是我不自覺的就開始胡思亂想，這個時候就出現幻覺了，眼睛的餘光隱約看到床的右邊有白色的東西一閃接著就變黑了，很黑很黑，在半夜沒開燈的房間裡本就是伸手不見五指卻覺得右手邊比黑更黑，我立馬就想到剛才的白光是一個穿白衣的「人」走到我床邊了，而突然變的很黑是因為我眼角的餘光現在只能看到它的頭髮，當時給我嚇的不輕，想大叫又叫不出，強嘴用力但沒聲音，真是萬念俱灰想哭都來不及，我心裡還想『今天算是完了完了，這叫個什麼事，睡個覺還見了鬼了。
』身體不能動，眼睛也不能閉，我只能在心裡默唸：千萬不要把頭伸過來，不要讓我看到臉不要把頭伸過來不要讓我看到臉……不要把頭伸過來不要讓我看到臉……
我不記得是過了多久，身體好像能動了，我閉著眼，拿出全部勇氣大叫一聲「啊」，瞬間從床上坐起、快速開燈，動作一氣呵成，這才敢睜開眼睛。趕快下樓喊老婆上來和我一起睡。實在是不想再經歷這樣的事了！
唉。說實話這感覺真是誰壓誰知道。
我喜歡仰睡，這是重點，側身睡是不會被鬼壓的。
為什麼想睡的時候卻又睡不著，明明很想睡覺，卻怎麼也睡不著
後川和美 想睡睡不著還是失眠的問題，可以這樣調節 一 睡前2小時洗個熱水澡，或 前用熱水燙個腳。二 臥室最佳溫度15 24攝氏度。三 臥室窗簾應選用厚實的面料，可以遮光隔音。四 聽聽節奏舒緩的輕 可幫放鬆入眠。五 睡前最好飲用眠夢香，刻意可以減輕焦慮，幫助快速入睡，減少失眠的情況。六 應遠離高頻電磁...
長期睡不著覺會的什麼病，睡覺睡不著是一種疾病嗎？
長期失眠可以這樣改善。1 改善睡眠環境。首先要學會改善睡眠環境，據科學研究表明，在舒服的睡眠環境之下會使人非常容易進入睡眠，如果自己枕頭太高 被子太硬這種外在原因，都是可以很容易解決的。2 適當的運動。如果屬於經歷比較亢奮的型別的話，那麼可以在白天通過適當的運動來釋放這些亢奮的經歷，而且在運動的過程...
有壓力，睡覺的時候老是喜歡東想西想睡不著，怎麼辦？誰有辦法
用冥想的方法吧，清空自己的大腦，讓自己靜下來什麼都不要想 或者可以睡前聽點輕 舒緩一下自己的神經 wbb大彪 首先要釋放壓力 1 睡覺前在戶外運動運動 這樣能增加睡眠質量.2 躺在床上可以拿本自己喜歡看的書 一個心思看書 不知不覺就進八夢鄉了.看書也是一種催眠的好辦法！ 傅玉蘭似裳 針對失眠問題，要...