1樓：天椎的杜拉克
每個女人都會有那麼幾天，這是正常的由生理變化引起的心理變化，基本沒辦法。要不就喝點安神液之類的，估計效果都不大。唯一就是剋制一下，這幾天過去就好了。
2樓：小曉
喝點紅糖水、注意飲食、特別是心情、多鍛鍊身體、散散步，不適合劇烈運動！
3樓：今天星期一
吃點巧克力，喝點益母草水
4樓：匿名使用者
喝點紅糖水，沒事散散步
5樓：sunny丶佳少
自己忘記煩惱的幾種方法：
1、多聽一些輕**，讓自己身心放鬆下來，便很快忘記煩惱（推薦一首《保持微笑》）；
2、找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱3、經期煩躁症的發病原因還不十分清楚，可能是月經週期變化中，內分泌平衡失調，引起植物神經系統功能紊亂所致。這種病症目前尚無特效的**方法。主要應加強體育鍛煉、保持樂觀情緒，剋制自己的煩躁心情。
在日常生活中注意勞逸結合，不要過分緊張，飲食清淡，多吃蔬菜水果。有人用谷維素**，每日三次，每次20毫克，或服用中成藥逍遙丸，有一定療效。症狀重者，可在經前3-5天，服用舒肝解鬱的中藥治之，常用的方劑是「柴胡疏肝散」和「逍遙散」加減：
柴胡10克，川芎10克，香附10克，枳殼15克，當歸20克，白芍20克，雲苓20克，鬱金15克，杞果30克，炒棗仁20克，甘草10克。水煎2次對勻，早晚分服，每日1劑，連服4-6劑，症狀可緩解。
6樓：在百丈寺轉悠的呂蒙
多聽點歌。可能要幫做，出去跟別人聊聊天。
7樓：陳茂蒙談健康
很多女性朋友說：「一來月經之前經常會感覺整個人情緒莫名的煩躁、易怒，往往有些人說我要失控了。女人 月經 心情 女孩 養生
來月經前心情不好，很想死的感覺是怎麼回事？
8樓：
痛經是一件很痛苦的事兒，你這邊可以吃點布洛芬顆粒緩解疼痛，多喝熱水
9樓：匿名使用者
每月來月經，女性都會有很嚴重的情緒變化。這種情緒變化是有物質基礎的，絕不僅僅是情緒變化。內分泌激素的改變會引發人情緒的變化，如果特別嚴重的話，建議去看醫生。
10樓：
有些女生來月經反應很大，很難受，會不由自主的心情不好，發脾氣這很正常，在這特殊的幾天裡，你可以用熱水袋熱敷肚子，可以喝一點紅糖水，也可以買一些緩解月經疼痛症狀的顆粒，你要保持良好的心態。
11樓：cj阿里巴巴
月經來了心情不好，想死感覺不對。月經正常表示你還是個正常的女人，要調整好心態就那麼幾天。沒有月經說明已老去正常表示還年輕。
12樓：司徒鼠鼠
經期綜合徵，經期抑鬱也挺多的，下次經期來之前一週用棗 苓顆粒，然後因為你有這種抑鬱的情緒，可以連續喝一段時間，按療程喝幾個週期也是可以好的，能**的，不要擔心。這個顆粒也是不錯的，對調節情緒很好
13樓：匿名使用者
你痛經很嚴重，最好找中醫看看，吃點中藥慢慢調調，要不太痛苦了.
14樓：雷師兄說
生活中經常吃黑豆、綠豆、黃豆啊，其實在很多方劑裡這些豆都是很好的藥材。這裡來分享用豆加減**經期問題的案例：1位美女今年47歲，每到月經前後就會出現心煩、睡不著覺，手腳心發熱、**發癢，舌頭髮紅。
15樓：
這就是經期綜合徵，大多都是經期抑鬱，其實和身體的肝腎以及氣血關係密切，因為氣鬱血滯所以痛經，因為氣血不通所以氣鬱血滯，都是相互影響的
推薦棗苓顆粒，這個疏肝解鬱調經益氣，配合飲食，好好休息是可以很快調理好的
經期前 總是心情不好 愛發脾氣 怎麼辦呢？
16樓：蕪湖養生堂
您好，根據您的敘述，您的症狀可能為月經週期綜合症，是很常見的，建議您在月經期間不吃生冷、辛辣食物，多喝熱水，必要時可以服用中藥調節內分泌。
17樓：
是因為激素水平不平衡
為什麼來例假前心情不好脾氣暴躁易宜生氣
18樓：巧姮
這種現象叫「經期緊張綜合徵」，這種現象根據個體差異不同而不同一般來說，如果你是一個比較小的年齡的孩子，那麼你或許會對自己身體變化產生好奇、恐懼、緊張，你要正確的去認識經期其實是一個很正常的事情，每個女孩子都會的。只要你調整好了心態，你就會克服你的緊張心理
也有的人跟身體發育變化迅速、神經系統發育不夠完善、內分泌失調和精神因素的刺激導致植物神經系統功能紊亂及水鹽代謝平衡失調有關
其實這不算什麼病，...
大姨媽來的 前幾天總是心情不好，無緣無故發脾氣怎麼辦啊？真的不想因為這個傷害身邊的人！
19樓：匿名使用者
可以找點平時你喜歡做的事做，你意識到這事會傷害人，就儘量避免太多言語。寧可一個人安靜，做自己事。渡過這期間就會好的。其實很正常，不要太大負擔。
20樓：美麗心情
正常的，女生基本都這樣。就是一股無名火，來了之後氣就順了，慢慢控制，那幾天生氣也很傷身體的。女生要愛惜自己
21樓：匿名使用者
學會控制情緒是為人的最基本要求，
控制不了情緒，不要怪大姨媽。
想發脾氣的時候，想三秒，自然就會平靜了。
再有就是，知道這個時期，儘量就不要跟家人呆在一起。
自己一個人在外面呆著。
22樓：好肚悠度
經前煩躁是正常生理現象，應該用理智戰勝它
23樓：夕陽丶刻痕天枰
適當的放鬆自己的心情。求採納哦
24樓：手機使用者
多讓她放鬆，幫她做一點事。
25樓：手機使用者
放鬆心情保持輕鬆狀態
26樓：匿名使用者
儘量放鬆自己啊，聽聽**吧
月經來前會不會感覺腿比較酸，來月經前會不會有白帶拉絲
月經前腿痠有可能，月經前後白帶多也會有的。來月經前會不會有白帶拉絲 上海南浦 你好，白帶出現拉絲現象是很常見的現象，一般排卵期或者月經前期等等都是可能出現的。建議平時注意衛生，勤洗澡，勤換 特別是月經期間。為什麼月經來之前腿會酸，正常嗎？ 惠文祥翡翠 正常，痛是來月經的預告，呵呵 來月經前和來月經時...
月經老是推遲星期來是什麼原因，月經老是推遲一個星期來是什麼原因？
你好，如果規律的話，這個不需要處理的，一般月經推遲或者是提前一個星期以內屬於正常的範圍 你這個可以保持心情舒暢和充足的睡眠，自己飲食清淡，多喝水，辛辣刺激油膩的食物少吃，祝你健康 161 醫院 一般情況下月經推遲一週或者提前一週以內都屬於正常情況，但是月經推遲一週還有如下原因 1 心理因素導致 女性...
月經前會有白帶拉絲嗎，月經來前的白帶會拉絲嗎
您好！正常的白帶應該是乳白色或無色透明，略帶腥味或無味 其分泌量 質地受體內雌 孕激素水平高低的影響，隨月經週期而有量多量少 質稀質稠的週期性變化。一般月經期後白帶量少 至排卵期前，由於體內雌激素水平升高，促使宮頸腺體的上皮細胞增生，宮頸粘液的分泌量增加，粘液中氯化鈉含量增多，能吸收較多的水分，使排...