1樓：匿名使用者
打呼嚕是種病,如果你不喜歡的話就去醫院**一下
不過如果不是很嚴重的話其實沒關係的,女孩子打點小呼嚕還很可愛呢
2樓：匿名使用者
打鼾：請側身睡
人在睡覺時咽部肌肉組織會變得鬆弛，同時，地心引力會使舌根後墜，這些原因會使氣道變窄，甚至完全堵塞。當氣道變窄、氣流快速通過時，便會發出鼾聲；而當氣道完全堵塞，就會發生睡眠呼吸暫停。來自亞太睡眠學會的最新統計資料顯示，在2億打鼾人群中，平均4個人中就會有一個患有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵（osas）。
打鼾是睡眠過程中呼吸削弱的徵兆，偶爾的、輕微的打鼾或許並不要緊，而一旦發展成為大聲的間歇性打鼾時就應認真對待了，因為這種打鼾是睡眠呼吸暫停侵襲的徵兆，它預示著生命可能正在遭受威脅。
阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵是一種發生在睡眠過程中的呼吸疾病，患者以睡眠時打鼾、白天嗜睡為主要臨床表現，是近30年來才逐漸被人們認識的又一個重要的慢性疾病。睡眠時反**生呼吸暫停，人就無法獲得足量的氧氣，從而使機體組織缺氧而出現低氧血癥；同時，由於呼吸暫停，二氧化碳排出也停止，在體內蓄積，導致高碳酸血癥。人體各器官組織一旦不能獲得足夠的氧**，必定受到不同程度的功能損害甚至是細胞死亡。
睡眠呼吸暫停可直接導致人體長期缺氧、胸腔負壓增加以及睡眠結構紊亂等問題，具有很大的潛在危險，並因此造成多個系統功能損害，包括心腦血管系統、呼吸系統等，是併發高血壓、糖尿病、腦血管意外及心肌梗死等疾病的高危因素。
「側身睡」可以較大程度地保持打鼾者的呼吸暢通，有效降低睡眠呼吸暫停發生的風險，減少因窒息缺氧對身體的傷害。它可以讓打鼾人群不花一分錢就能最大程度地在夜晚睡眠中保護和挽救自己的身體。側身睡作為臨床上輔助**「阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵」的有效**，已被全世界睡眠醫務工作者廣泛採用
3樓：真珠阿拉
不要正躺著睡，要側睡，這樣才能讓空氣順利流通，不要枕太高的枕頭
4樓：庹頤然
去醫院做個小手術,切除多餘的鼻息肉就可以了,很便宜的
5樓：動人的蘭花
去醫院 這不是好事
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