1樓：猴世夯
不會呀 我前段時間每天晚上都喝酸奶 晚飯後兩個小時左右喝 不會發胖 還會**呢 對腸道也好哦 通便效果也不錯。
2樓：回憶
一個最簡單有效的**方法：每天用新鮮苦瓜（切成薄片）和綠茶一起泡茶喝 一條苦瓜可分做。
五、六天泡完（切好後的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱裡就行了），綠茶的份量就是你平時泡茶所用的那麼多 此方法見效極快（尤其對男士的啤酒肚有特效），對臉上愛長痘痘的美眉也好處多多，且對身體絕無任何***，既不用刻苦鍛鍊也無須刻意的節飲縮食，當屬保持體型之首選 要想再快一些的話，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分兩次喝（下午6點左右一次，晚上9點左右一次），最快記錄是7天從53公斤減到49公斤（但是不推薦速減，應選擇勻速**和保持體型相結合） 分兩次喝牛奶是為了既不讓你覺得太餓（凡是採用節食**，都會有飢餓感吧）而去亂吃些東西，又能提供部分身體所需營養；睡前喝點熱牛奶有助你儘快入夢，好忘記飢餓；還能改善你的**減少細紋，可謂一舉幾得。
3樓：情百大屋
我是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！
注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！
更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！你可以先試試！
一週就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！
也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！
不但可以** 還對**也好， 有益身體健康呢。
4樓：td哥哥
酸奶的蛋白質含量偏低，不會發胖，但要注意保護牙齒！
晚上喝酸奶好嗎？？？會不會長胖？？？？
5樓：北域名醫
不會變胖，尤其睡前一個小時喝酸奶，不僅不會胖，酸奶中的鈣質可以最大限度被人體吸收，可以達到很好的補鈣效果。
關於酸奶：酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。
目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。
酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。
晚上喝酸奶會不會長胖啊
6樓：小小愛問生
晚上喝酸奶不會長胖的。
晚上喝酸奶會不會變胖呢
7樓：知之木汽球
晚上的時候適量的喝酸奶一般情況下是不會發胖的。
晚上喝酸奶會長胖嗎？
8樓：匿名使用者
以我多年喝酸奶的經驗來說，酸奶最好在晚飯後2個小時就喝，而且喝完要漱口，以免損害牙齒，不要在睡前喝，即便是液體，人在睡覺的時候也是不好消化的！
吃完飯就坐著不動肯定要長肉的，建議吃完飯站半個小時再坐下！我體會，睡前喝酸奶，只要不喝太多，不會長胖。
9樓：睿爸育兒記
經常吃酸奶會長胖嗎？#星知計劃#
每天晚上喝酸奶會發胖嗎
10樓：陽光燦爛
晚上喝酸奶，酸奶含有蛋白質比較多，每天食用一包約200克酸奶，雖然晚上的消耗量比較少，但是不會出現能量超標，所以不會引起肥胖。
但是如果大量的食用酸奶，出現蛋白質蓄積，蛋白質轉化為熱量，熱量轉化脂肪，以脂肪的形式儲存於身體，時間久了就會引起發胖。
因此，控制身體的體重，不出現發胖，必須攝入熱量和消耗能量保持平衡，才能保持完美的身材。
喝豆漿會發胖嗎，喝豆漿會不會發胖
豆漿的熱量很低，一般來說每天喝豆漿是不會發胖的，常喝豆漿對人身體是有好處的。大豆中還含有豆固醇 不飽和脂肪酸和卵磷脂，這些物質可以幫助人們降低血液中膽固醇的濃度，預防多種心腦血管疾病和其他慢性病。望。不會 不加糖的話不會 豆漿富含很多大豆蛋白 對身體有益也會很快的被腸道吸收。應該不會的呀！又沒脂肪。...
喝紅酒會不會發胖？喝紅酒會發胖嗎？
不會發胖 每天少量的喝還可以起到一定的保健作用 但關鍵是你喝的紅酒是真正的紅酒 現在市面上的很多紅酒質量都不怎麼的。麻煩採納，謝謝！幹型葡萄酒的含糖量非常的低 完全可以忽略不計 所以不用太擔心發胖。不會的！每天早上喝一點紅酒能起到美容的功效。不會發胖的，適量喝紅酒是美容的，有益健康。喝紅酒不會發胖，...
喝豆漿會長胖嗎，喝豆漿會不會發胖
如果您想 則建議每天喝500ml左右的豆漿就可以了，少吃飯，可以多吃些青菜副食，就不會發胖了。現在 的方法是很多的，但是呢正確的 就是少吃多動可參考。喝豆漿會不會發胖 豆漿是用黃豆做的，蛋白質含量很高，熱量不高，喝了不會發胖的。喝豆漿的當然不會使人發胖的，豆漿呢含有豐富的植物蛋白，並沒有這個脂肪和糖...