1樓：
牛奶分為純牛奶，低脂牛奶，脫脂牛奶。純牛奶的脂肪含量是最高的。至於說高血脂的原因在於脂肪攝入過高而不是單純喝牛奶就會引發的。
高血脂和脂肪代謝水平，熱量消耗水平，熱量攝入有關係。很少有單一因素導致的高血脂
2樓：匿名使用者
人的體質不同影響也不同，中老年最好喝脫脂牛奶
3樓：free古拉頓
應該不會吧，你可以去喝低脂的。
4樓：不離不棄
不會的，牛奶的脂肪沒有太多
膽固醇高和血脂高可以喝牛奶嗎
5樓：改革村風吹滿地
可以喝。
牛奶是一種含有較多優質蛋白，而脂肪含量較少的食物，作為哺育下一代的食物，其中各種營養素的比例搭配非常合理，不僅有利於人體的吸收，而且不會造成某種物質比如脂肪吸收過多而導致血脂異常的發生。
而且牛奶含有一種耐熱低分子化合物，可以抑制膽固醇合成。能夠幫助我們更好地影響脂肪的代謝，幫助人體減少對膽固醇的吸收，即使是高血脂和膽固醇高的人也完全可以喝。
6樓：匿名使用者
調查顯示：患者膳食結構不合理
為了分析對高脂血症患者膳食干預的效果及其對血脂水平的影響，北京安貞醫院流行病研究室的科研人員，選取87名年齡在25～64歲的高脂血症患者作為研究物件，進行了“改善膳食結構降低血清膽固醇”的研究。在研究開始時，他們對入選物件進行了詳細的膳食情況調查，結果顯示，研究物件的膳食結構普遍不合理，其特徵為攝入的脂肪和膽固醇食物偏多。
那麼，什麼樣的膳食結構既能滿足我們的日常營養需求又不會增加血清膽固醇的水平呢？由有關專家制定的《血脂異常防治建議》明確指出：人體每天攝入脂肪產生的熱量至少要低於總熱量的30％，飽和脂肪酸產生的熱量至少要低於總熱量的8％，膽固醇每天的攝入量要少於300毫克。
個體膳食干預：收效明顯
在調查的基礎上，科研人員根據每個研究物件的膳食結構和飲食習慣制定了個體化的干預措施，總的原則是減少患者高脂肪和高膽固醇食物的攝入量並調整其他食物的攝入量。隨後又對其進行了6個月的隨訪。結果顯示，通過干預患者的膳食結構得到了明顯的改善：
攝入的食物中脂肪的熱能比降至30％，飽和脂肪酸的熱能比降至14％，平均每人每天膽固醇的攝入量降至274毫克。經過檢測發現，大約60％的人在有效的膳食干預後血清膽固醇水平呈下降趨勢，30％的人血清膽固醇水平降至正常水平。這一結果提示膳食干預可以有效地降低血脂。
專家提出：膳食建議
參照《居民膳食平衡寶塔》和《血脂異常防治建議》中的膳食控制方案，並結合我們多年的研究結果，對血脂異常病人的膳食提出如下建議：
主食：輕體力活動的成年女性和老年男性每天需要量大約為250克；輕體力活動的成年男性每天需要量大約為350克。各種米、面、雜糧等可以任意選擇，但要儘量避免吃油炸食品和各種甜點心。
肉類食物：輕體力活動的成年女性和老年男性每天需要量大約為100克；輕體力活動的成年男性每天需要量大約為150克。要儘量選擇瘦豬肉、牛肉、羊肉，魚和去皮禽肉，避免吃肥肉、動物內臟和家禽皮。
蛋類：每週1～4個。
奶類：每天250克。牛奶、酸奶均可。
食用油：每天不超過20克。應選擇植物油，儘量避免動物油。
新鮮蔬菜和水果：每天大約需要400～500克。
鹽：每天的食用量不超過6克。
豆類：儘量經常吃豆類食品，每天可在幹豆30克、豆腐150克或豆腐乾45克中選擇一種。儘量避免吃油豆腐和素什錦。
體力活動強度較大的人，可適當增加其他類食物的攝入量，但肉類、蛋類、植物油和鹽等的攝入量要儘量遵守以上建議。
7樓：匿名使用者
完全可以，因為你的高血脂並不是喝牛奶喝回來的，而且牛奶除了脂肪外，還有優質蛋白質，鈣磷，優質維生素等好東西，是老人補鈣的最佳選擇，千萬不能因噎廢食。其實並不是所有的高血脂都要嚴格控制飲食，如果是是單純的甘油三酯增高，限制肉食尤其是嚴格控制脂肪比例比較高的肥肉的攝入有助於降低甘油三酯，如果是膽固醇增高，通常是代謝系統的問題，控制肉食收效並不大，就算是控制所有高膽固醇的食物，效果也是不明顯的，但是不控制可能會更高，通常只能在適當控制飲食的前提下服他丁了藥物**。 因此老人家喝牛奶好處很多，可以每天喝800毫升，因為這個量的牛奶裡面含鈣800-1000毫克，也是老人每天鈣的需要量。
8樓：九葉藍茶業
高血脂可以喝牛奶的，最好是喝脫脂牛奶。
高血脂，除了喝牛奶，還可以喝喝絞股藍。
這種是藥草，對血糖的降低很有效果。
還有就是在飲食上多多注意，不要吃動物脂肪那些。
9樓：153小朋友
可以啊，我膽固醇高還是天天喝
血脂高的人能喝牛奶嗎
10樓：九葉藍茶業
血脂高是可以喝奶粉的
不過奶粉的脂肪含量雖然也不少，但其不飽和脂肪酸較多回，所以答可以適量飲用。
血脂高還要注意以下：
1，飲食的改善：少吃動物內臟、蛋類、牛奶、肥肉、豬蹄、動物油。
2，在平時的生活方式中多鍛鍊身體，保證睡眠，保持良好的心態。
可以喝喝太清仙芽，對血脂的降低也很有效。
高血脂的人可以天天喝牛奶嗎?
11樓：魯南製藥集團
很高興為您解答來。高血自脂的人可以天天喝牛奶。中國bai居民du膳食指南推薦每人每天攝入奶制zhi品300g，而dao牛奶是價效比較高的奶製品。
對於高血脂人群來說，每天300g的奶製品也是可以接受的。
牛奶中的營養成分較為全面，有多種脂溶性維生素成分、富含優質動物蛋白，吸收率較高。另外牛奶能夠提供豐富的鈣質，平均100g奶製品含有200mg鈣質，每天喝一杯牛奶就能夠提供一天所需要的大部分鈣質。
需要注意的是，對於高血脂人群來說，更建議喝脫脂或低脂牛奶，因為每100克的牛奶當中含有大概4克左右的脂肪，而且大部分是飽和脂肪。假如每天喝500克的牛奶，差不多要攝入20克純脂肪，這對高血脂人群來說的確不利。脫脂或低脂牛奶就沒有這方面的顧慮了。
12樓：匿名使用者
應該多補鈣
多吃些水果
最好喝脫脂牛奶
應該多喝些都將更利於健康
喝牛奶時不加糖還可以將些血脂
但不要多喝
13樓：小黑歐巴歐巴
可以喝牛奶的，不要擔心，血脂高主要通過調節飲食結構來改善，儘量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。
意見建議：適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的乾紅或188毫升的啤酒。對於已有高血脂症的患者，一方面要控制飲食，一方面要進行慢跑等適度運動，通過運動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運動並在醫生指導下配合藥物**。
14樓：無量呀呀呸
說牛奶無毒的多是廣告商，或是已被**的患者。明明那麼多的飽和脂肪，偏說沒事！看看歐美那麼多的肥豬王，就是多吃這玩意兒的結果。
要補鈣幹嘛不吃豆腐，含量比牛奶高；豆乾更高。
15樓：匿名使用者
喝脫脂的吧。還有多吃素菜，少吃或不吃肉，尤其是肥肉，還要注意少吃油，尤其是葷油
16樓：康愛多
有高血壓、高血脂，還可以喝牛奶嗎？
17樓：健十**平臺
高血脂可以喝copy牛奶。牛奶中含bai有羥基、甲基戊二酸，能du
抑制膽固醇合成酶的活性zhi，降低dao膽固醇的合成。對高脂血症的人有益處。另外，牛奶中含有豐富的礦物質例如鈣、鐵、鋅、硐、錳等。
除此之外，牛奶中還含有多種維生素、多肽和氨基酸。這些成份可以增加體內鈣質，緩解疲勞、鎮靜安眠、增強免疫力等，因此非常適合需要補充營養的人食用。
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