1樓：匿名使用者
你好：你晚上老做夢，睡覺起來精神狀態又不好，這可能與你的工作有關係，看看你自己工作壓力是不是很大，生活習慣？你老做夢的話肯定你是營養不良了，至少是缺鈣了，你晚上睡覺磨牙嗎？
洗頭髮頭髮有大量的掉嗎？等等。如果還有其他的很多身體的不舒服的地方，你還可以過來諮詢一下，可以發郵件給我：
2樓：夜晚請閉門
睡眠不充足。試試洗個熱水澡再睡覺
3樓：匿名使用者
您可以在睡前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶聽聽舒緩的**按摩一下太陽穴等，做這些主要是讓自己放鬆以一個愉悅的、輕鬆地心情去睡覺，這樣效果就會很好
4樓：張淜南
調節心態 睡覺時胸口不要受擠壓
早上起來做什麼，早上起來做什麼？
哈哈，這麼早就醒啦，羨慕ing。你可以起來吃跑步，如果是懶人，那可以看書嘛，早上空氣清新，看書好。 刷牙洗臉，再每間隔五分鐘喝一杯水，共三杯。洗洗腸胃 再聽聽廣播，稍稍活動一下 好羨慕你哦，五點就能起得來了，我一般得睡到八點 抽根菸提提神,再洗刷出去吃飯或自己做早飯 其實有很多事可以做啊,像我就會覺...
睡覺老做夢，早上起來頭昏頭痛的是為什麼
睡覺 嗎？最近壓力是否大，心情壓抑麼？初步考慮為神經衰弱！神經衰弱的症狀 多夢，頭痛，植物神經功能紊亂，可心動過速 出汗 厭食 便祕 腹瀉 月經失調 可以服用些安神健腦的藥物 平時心情要愉快！祝你健康！ 真正睡著的情況下肯定會做夢，但睡得好就記不得夢了。所謂睡覺做夢是因為睡眠不深 記住了夢。樓主的情...
老是做夢，早上起不來，晚上睡覺老做夢，早上起不來。怎麼辦？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。人的睡眠狀態下表面上看是在休息，但實際上大腦仍在工作，對白天經歷的事情和想到的事情重新進行分類歸位和清除，在這個過程中，不同的事情和想法會串在一起，重新組合，形成夢境。那麼為什麼每天都在做夢，而我們常常沒有記憶呢？...