1樓：嘻嘻哈哈開心兒
其實我覺得汗蒸真的對人有很多的好處，因為平時的時候，我們大部分人都忙著上班和家庭，很少時間去管理自己的身體，許多人不經常鍛鍊，身體得不到鍛鍊也就很少出汗。對於我來說，我就是幾乎不怎麼鍛鍊，也不怎麼出汗，身體裡的毒素就沒辦法排出去，所以我經常會去汗蒸房汗蒸。
這兩年在汗蒸房汗蒸的效果我覺得非常明顯。首先，汗蒸對於體寒的人來說好處非常多，因為整個身體非常寒，而汗蒸能夠有效的讓整個身體暖起來，並且在汗蒸的時候不斷地喝水。我們都知道汗蒸能夠肌膚更加光滑，通過喝水和排水這樣的過程也能夠讓整個身體的毒素排出來，從而達到改變**膚質的作用。
汗蒸還能夠讓整個血液流通，尤其對於臉上有痘痘的人來說，能夠很好的排出毒素，現如今越來越多的人選擇在冬天的時候汗蒸。因為大家都知道汗蒸能夠增強人體免疫力，減輕關節疼痛，這些都是汗蒸的好處。但是我覺得，也不能每天都在汗蒸房裡，因為汗蒸是強行開啟毛孔的一種方式，如果每天都去汗蒸的話，也不利於身體機能的恢復。
所以我認為一定要合理地安排時間去汗蒸，汗蒸時間不能太頻繁，我覺得一週一次就夠了。每次半個小時就可以，在汗蒸結束後也不要著急，一定要在汗蒸房裡等落汗再回家，避免著涼~
2樓：小濤侃電商
出汗真的能排毒嗎？不僅不能排毒，對部分人來說還有壞處
3樓：傀儡在哭泣
汗蒸對**有一定的作用 通過汗液排出體外，從而起到一點**的作用。你在出汗的時候，一部分脂肪的確會隨著汗液的蒸發而蒸發掉！
4樓：勤奮的水花呀
進行汗蒸可以加快腸道的蠕動，在汗蒸的過程中，飲用大量的水可以排出體內堆積的宿便。
5樓：二妞在家
出汗排毒微乎其微
汗液中98%-99%的成分是水和電解質（包括鈉、鉀、氯、鎂、鈣、磷等礦物質），只有1%-2%是尿素和無機鹽等代謝廢物。並且人體最重要的排洩解毒器官是腎臟和肝臟，所以想通過出汗排毒，效果那是微乎其微的，並且過量出汗會造成脫水和電解質紊亂，對健康有害。
6樓：結局v的故事
汗蒸可以改變**膚質，增強**彈性，延緩衰。
7樓：雙子過路人
蒸可以改變**膚質，增強**彈性，女士最為明顯。
汗蒸對身體的好處和壞處
8樓：可愛的若陽
好處：1、汗蒸可以加快人體血液迴圈和排汗，從而促進體內溼毒的排出，對想**的人群以及有美容需求的人有幫助。
2、汗蒸能疏通經絡、潤養五臟、補益氣血等，加速人體血液迴圈，增強人體的抗病能力，維護人體健康。
壞處：1、汗蒸的溫度卻要比體溫高出許多，不利於精子生長，或造成精子活力下降過多導致不育。
2、老年人汗蒸，因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。
擴充套件資料
汗蒸注意事項：
對於汗蒸的次數和時間，一般建議一月別超過5至6次，每次30至60分鐘為宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整。還要注意不要在空腹、酒後或在剛吃飽飯時汗蒸，汗蒸開始後在汗蒸房內先做適量的運動，以擴大受熱面積，達到最佳的汗蒸效果。
9樓：匿名使用者
雖然汗蒸對身體很有好處，但凡事還是要有一個度，這樣才能夠對身體進行更好的維護。
10樓：微夢文化
（1）活化細胞滋普汗蒸所發出的啟動波可以與人體細胞產生共振，使人體細胞組織更具有活力，從而達到促進血液迴圈、增強新陳代謝、及時排除體內廢物的目的。同時體外大量負離子吸入，攝氧量增強，從而使細胞的生理活性大大增強。長期使用，可使病理細胞全面恢復健康，並具有旺盛之生命力。
（2）淨化血液遠紅外線促進血液迴圈和人體微迴圈，高壓負電場使血液細胞能量增加，運動能量大大提高，徹底代謝掉血液裡積累的毒素及過剩的營養等;負離子能減小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收縮力加強;剝離血管壁的粘附物，擴充套件末梢血管及毛細血管，舒張毛孔，使血管壁變滑，血管恢復彈性。
（3）促進新陳代謝淨化體液，改善人體內環境遠紅外線與人體內細胞分子的振動頻率接近，深入人體之後便會引起人體細胞分子的「共振效應」全身細胞運動增強，負離子強化五臟六腑的生理功能，加速體內酸毒有害物質的分解和排洩，使人體體液恢復到弱減的健康狀態，消除疾病產生的環境，增強人體自身抗病力和**力。
（4）調節植物神經通過負離子對副交感神經的刺激，調節人的植物神經（亦稱自律神經）提高睡眠質量，快速消除緊張、疲勞、頭痛頭暈、失眠、便祕、煩躁、腰痠背痛等症狀。
（5）調節內分泌內分泌細胞的活化及植物神經的調節，使內分泌腺體恢復正常生理功能，人體內各種激素合理分泌，可有效改善內分泌紊亂引起的各種疾病，通過促進菏爾蒙的分泌，使人能過上「性」福生活。
（6）增強人體免疫力電氣石含有人體必需的多種微量元素如鈣、鐵、鎂、磷、硒等等，其中佔40%的鎂元素是形成葉綠素的主要成分之一，人體通過**對電氣石釋放的微量元素進行吸收，同時電氣石也可以吸收人體沉積多餘的微量元素，從而保持人體微量元素的平衡增強人體免疫力，人體能量得到補充肌體自身免疫力得到恢復，抗病、殺菌能力增強，人體固有的自然**力大大提升。
（7）消除自由基的侵害人體內的自由基攻擊和破壞細胞內各種執行功能的生物分子，使細胞損傷和病變，並加速肌體衰老。在負離子的作用下，人體細胞被活化，體液保持弱減性，各種誶滅自由基酶別啟用，能有效消減自由基，增強整體免疫力，減緩衰老，並達到美肌之效果。
11樓：裔豔愈佳美
好處汗蒸養生，結合託瑪琳汗蒸的作用和功效，最顯著的一點就是，改變**膚質，增強**彈性，延緩衰老。
2.塑身美體的功效，對於**也是療效顯著。
3.使身體完全放鬆，舒緩緊張情緒減輕壓力。
4.加速體內血液迴圈，開啟毛孔，打通身體內環境，徹底排除身體汙物。
5.啟用身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合。
6.加強氣管、支氣管、肺部功能，對脫敏，排痰有良好的作用。
7.增強身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加運動耐力。
8.抑菌，促進肌體修復與再生功能。
9.改善酸性體質及亞健康狀態。
壞處汗蒸一個月5-6次為佳。汗蒸的時間不能太長，否則毛孔擴張失去彈性，怕風怕涼，汗蒸要根據人的體質不是所有的人都適合汗蒸。
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