1樓：景田不是百歲山
降血糖的方法：
一、服用藥物：進入糖尿病前期的患者可以服用一些藥物來幫助降低血糖，在醫生的指導下在睡前少量服用降糖藥，能降低自己第2天早晨起來的血糖。
二、運動；大多數出現空腹血糖上升的人，可能是發生糖尿病或者進入糖尿病前期，而不管是糖尿病還是糖尿病前，期都需要讓自己進行運動，通過運動能有效降低血糖，還能幫助消耗脂肪和熱量，增強身體細胞對葡萄糖的運用和轉化，進而降低空腹血糖。而且運動還能幫助**，幫助一些肥胖並且存在糖尿病前期的人降低糖尿病發生機率。
2樓：紅河陽光諮詢
血糖高的朋友可以吃蘋果、石榴、山楂等這些水果既不會增加血糖，還能為高血糖的患者幾首的補充體內缺少的營養物質。另外高血糖的患者平時也可以多做些運動，運動可以有效的降低血糖呢。除了多吃蔬菜多運動控糖，還可以喝偌麥清之茶，血糖是可以慢慢下降的。
比較具體的飲食運動方法如下
1.運動降糖 通過運動來降糖是最直接的方法，患者可以打太極拳，騎自行車，爬山，游泳，打乒乓球等。
2.控制飲食 吃飯的時候一定要注意不要過飽，吃個七成飽即可。不要暴飲暴食，建議少食多餐。
3.多吃可以降糖的食物 能夠輔助降糖的食物有很多，包括黃瓜，獼猴桃，胡桃，木耳，胡蘿蔔等。患者多吃這些蔬菜水果，既能輔助調控血糖，又能緩解血糖高引起的飢餓現象哦。
3樓：匿名使用者
血糖高控制飲食，每餐主食不能超過一百克，不要吃高熱量的食物，不能喝飲料，儘量少吃水果，如果想吃水果，在兩餐之間吃，不要吃香蕉葡萄，大棗等水果。其次應該運動，根據自己的身體狀況，制定一個長期運動的計劃，比如游泳、快走、慢跑、轉呼啦圈、打乒乓球等等。還可以喝一些具有降糖效果的中藥代茶飲，比如偌麥清之茶，喝茶既能有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
4樓：安南霜紅萌
1、若你測的是空腹血糖已經是糖尿病了；
2、查清引起血糖升高的原因，用能消除原因
的藥。3、平時飲食少吃含糖高的就行了。
謝謝採納
5樓：真巨集邈夫美
你好口服優降糖**即可,平時低糖,低鹽,低油脂,低膽固醇飲食,多喝水多食蔬菜水果,注意勞逸結合,感謝你對有問必答的支援,祝你早日**
6樓：匿名使用者
最有效的方法是注射胰島素。平時控制血糖要從運動和飲食兩個方面來進行。飲食方面尤其要注意，不要吃含糖的食物，碳水化合物過高的食物也要少吃。
平時可以配合喝點亦舒堂野蘭蕎茶，這個茶含有豐富的蘆丁，可以改善血管的通透性和脆性，保護血管。其另外一種d-手性肌醇則可以促進胰島細胞對胰島素的敏感度，提升降糖的效率，從而起到輔助調理血糖的作用。適合高血糖和糖尿病患者平時飲用輔助調理。
7樓：赤腳醫生
1,控制飲食,定時定量,既滿足身體需要,又不過多過少,,,
2,增加餐後運動,增加消耗,血糖就得到控制,,,
3,必須堅持,,,有恆心才行
8樓：九葉藍茶業
如果血糖不是很高的話，通過飲食喝生活方式的調理是可以降下來的。
具體注意以下幾種方式：
1，在飲食上不要吃含糖量高的食物，像巧克力、糖果、奶油蛋糕、冰淇淋等食物。
2，還有就是在飲食上可以吃一些燕麥、蕎麥等這些粗糧。
3，蔬菜方面可以吃一些洋蔥、苦瓜、黑木耳等食物。
4，多運動，保證睡眠，不要熬夜，要有一個健康樂觀的心態。
注意事項：不能抽菸，要限制喝酒。
9樓：快點花都謝
血糖高的人在日常生活中需要多注意，可以通過少食多餐，不給一餐太多的負荷。用一些粗雜糧的食物、全穀類的食物，來代替精細糧的一些食物,採用一些新鮮的蔬菜，替代一部分主食，甚至我覺得您還可以通過用一些肉類，來替代過多的精緻的碳水化合物。如果症狀沒有改善，建議可以使用偌麥青之茶，可以使您的過快、過高的血糖，能夠得到緩解。
一、慢，進食要慢，每餐時間大於15分鐘;
二、綠，多吃綠色帶葉子蔬菜;
三、雜，飲食儘量多樣化，最好大於五種;
和根據自身體質、季節變化選取食材。
我們知道，糖尿病飲食一直困擾著糖友，在這麼多年的臨床經驗當中，我總結了四個字，第一就是要慢，就是指在我們進食的時候，儘量的要慢，每餐的進餐時間，大於15分鐘，慢有幾點好處，第一有利於延緩食物的吸收，第二有利於降低餐後血糖，第三有利於降低，下餐前，空腹低血糖的發生率，第四個方面，我們細嚼慢嚥，有利於鍛鍊我們的咀嚼肌，這樣同時刺激大腦，延緩衰老。
第二個字就是綠，就是我們儘量吃一些綠色，帶葉子的蔬菜，綠色帶葉子的蔬菜，我們中醫認為綠色入肝，綠色蔬菜有利於養肝，青肝火，這樣對糖尿病人，有的口乾，口渴，這些症狀，能夠緩解。
第三個字就是雜，雜是指我們飲食儘量多樣化，每餐的飲食儘量豐富一點，最好大於五種，多元化的飲食，這樣我們就能夠吸取到，各種的營養成分，不至於偏食，這樣平衡飲食也有利於，我們體內的陰陽平衡.
第四個字就是和，我們的飲食要根據自己的體質情況，以及季節的變化，因人因時因地的選取食材，同時可以根據自己的體質調節，這樣最好在醫生的指導下選擇，我們的蛋白質，脂肪和碳水化合物的比例，蛋白質佔三份，碳水化合物佔六份，脂肪佔一份，這樣真正實現了人與自然的和諧統一，達到天人合一的目的。
10樓：楓葉發
正常情況下，人體能夠通過激素調節和神經調節來確保血糖的**與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素與環境因素的共同作用下，調節功能發生紊亂，導致胰島功能受損或胰島素抵抗，就會出現高血糖。出現這種狀況，建議選擇中藥茶療，偌麥青之茶緩解改善血糖高，長期飲用沒有***。
血糖高吃什麼
1、洋蔥
洋蔥是一種很常見的食物的，但是很多人都是無法接受洋蔥的刺激性的氣味的，對於高血糖的疾病，是有一定的幫助的。
2、紫菜
紫菜也是一種很不錯的選擇的，紫菜的裡面含有豐富的營養物質的，可以在一定的程度上有降血糖的作用的。
3、燕麥
燕麥對於高血糖的人來說，是一種很不錯的選擇的，因為燕麥的糖分含量是很低的，是很適合高血糖的飲食的原則的。
4、大蒜
大蒜含有多種含硫揮發性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂、保護血管、保肝等作用。近年來發現，大蒜有很好的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。
大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。
5、黑木耳
因為黑木耳裡面含木耳多糖、維生素等，其中多糖成分具有降血糖的作用，患者可以經常吃一點木耳，一般木耳可以炒菜或燉湯，也可作配料。
6、魔芋
魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內排洩緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。
又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。
血糖高怎樣才能降下來 20
11樓：耕田人生
這個問題要區別對待，假如只是糖耐量異常，可以運動加飲食調節專。即控制飲食，少屬
食用高熱量高脂肪食物，多運動。如果已經確診為糖尿病，就需要服用降糖類藥物或者注射胰島素，這些需要專業醫生診斷後開具處方，才能執行**。所以，你要先去醫院找專業醫生檢查診斷後再做決定。
供參考。
12樓：咱
嚴格限抄制蔗糖及甜食
糖尿病人不要
bai吃食糖、糖果、蜂蜜du
和甜食以及含糖zhi飲料。這些高糖食dao物易被機體吸收而促使血糖升高、增加胰腺負擔，從而加重病情。
要學點營養**知識
基本掌握常用食物所含的主要營養成分，尤其是含糖量。同時，要了解哪些食物可以多吃，哪些食物應少吃，哪些食物是禁食，要做到心中有數，還要懂得營養價值相等食物的互換法。
每日輔以「信和安堂蟲草花」食療泡茶喝，其含有的蟲草多糖物質能夠刺激分泌胰島素，抑制輸出肝葡萄糖，增強肝臟內葡萄糖代謝酶的活力，從而達到降低血糖的功效。
13樓：詩詩児在路上
降高血糖最好的方法就是健康飲食，多喝亦 舒 唐火麻生態 茶，其含有大量的回不飽和脂肪酸答，不飽和脂肪酸有抑制血栓形成的作用，有效降血糖。
平時可以多吃一點燕麥、黑豆、豆腐、白菜、蘆筍、紫甘藍、黃豆芽、空心菜、西蘭花等，
除了最重要的飲食調理，高血糖還需要適當運動，比如說騎自行車，游泳，慢跑，競走等等，要記住無氧運動配合。
14樓：
藥物可以降血糖。還有就是要自己注意飲食，家裡人用北冬蟲夏草對血糖高的人效果很好。不能吃含糖多的食物
15樓：姓媛子車蓮
你好，可以只服降糖的藥物。並控制飲食，適當的運動。並定期觀察血糖。
16樓：彤騫張廖冰蝶
找你的主治醫師諮詢，他是你的權威
17樓：革秀媚赧霓
建議先用胰島素和二甲雙胍**，可以來我院就診，每週一（特需）和二（專家）門診，網上可**，如掛不到直接找我加號。
北京301醫院-內分泌科-母義明主任醫師
18樓：健康營養小專家
餐前血糖高還是飯後呢？一般血糖高人們都會選擇常見的二甲雙胍，但是長時間服用會給身體帶來很多不良反應，可以搭配由淡竹葉、桑葉、葛根組成的扶正養胰茶，降糖的同時不傷腎，清糖毒，調胰臟，恢復胰島功能，減少併發症的發生。除此之外，還要合理飲食，含糖量高的食物儘量少吃，多吃纖維高的食物，適當增加運動量。
19樓：911丶057丶
適當運動，完善糖耐量及胰島激發試驗明確是否糖尿病，低鹽低脂糖尿病飲食，監測血糖變化，必要時藥物控制血糖。還可以搭配扶正養胰茶調理血糖的同時不傷腎，可以長期服用。
血糖高怎麼能降下來？
20樓：匿名使用者
高血糖人群飲食要點:
1)忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;
2)常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等;
3)少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐後血糖很容易升高;
4)每天的烹調油不能超過25克;
5)多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等;
6)多吃菌類食物，如「信和安堂蟲草花」，泡茶或者煲湯食療調理血糖;
7)吃水果要扣除相應的主食，如吃150克蘋果要扣除25克米;
8)血糖不穩定的情況下不能喝酒水飲料。
21樓：網路推廣人員
血糖高想要將血糖降下來，最主要的就是管住嘴。減少糖類和脂類的攝入量，減少糖代謝的負擔。將平時吃的大米、白麵、糯米等這些細糧換成燕麥、蕎麥、玉米麵這些含膳食纖維高的粗糧，多吃些苦瓜、洋蔥、木耳這些有利血糖下降的蔬菜。
平時要多運動，每天保持半小時左右的運動量，保持樂觀的心態。如果控制的不理想，建議去醫院找醫生開些降糖藥來加強**，以免錯過**。
血糖高對人體傷害很大，會造成腎臟體積變大，腎小球硬化，造成腎臟功能不全。可進行食療-苓白多菌粉來調節腎功能。 改善腎小球的濾過功能。
天然食藥用真菌，不加重腎臟負擔。可以長期吃。
血糖高怎樣調理見效，血糖偏高怎麼調理？
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走 血糖高 要控制飲食 少鹽少油 更加要控制糖分的攝入 最好配合運動 正常人空腹血糖應小於5.6mmol l，餐後2小時血糖應小於7.8mmol l 這裡的血糖應為靜脈血糖 當出現血糖值超過上述水平，首先應明確血糖升高的原因，除外某些嚴重感染 應...
怎樣才能心靜？怎樣才能靜心
多看書。當你心情煩躁的時候，找到事情去做並轉移注意力，聽聽廣播。做做題。看看書。打打遊戲都可以讓自己的心靜下來。當然最好是學習一門新知識。影響心情的事情不要多想。讓自己心情不要停留在不開心心的事情上。多做點有意義的事情。來滿足內心的空虛感。心境是一種修養一種境界。當養成一個良好的生活習慣。良好的情緒...
怎樣才能健康，怎樣才能健康
周若兔 早不酒晚不茶白天多運動，夜裡少做夢。三頭要涼，腳要暖，肚子要不滿。四百病由氣生氣好百病消 主要是脾胃不合，先調理脾胃吧！首先，要按時吃飯，要吃一些軟的容易消化的食物，辛辣刺激的還有你吃了胃會難受的都不要吃了，注意要吃一些蛋白質高的食物，修復一下胃粘膜，補脾的食物主要多吃，黃色食物入脾，玉米，...