1樓：匿名使用者
運動是對身體有極大的好處.反之,如果運動不當.反而有害. 促進血液迴圈促進新陳代謝促進腸胃運動促進神經反射促進加快體內廢物外排促進氧氣在體內迴圈交替 等等.....多不勝數
你可以試下
2樓：
骨骼生長，人體的協調，全面生長，不會造**的區域性失活，增強抵禦力
3樓：356冬天
有活力哦很舒服哦很快樂哦
體育對健康的促進作用表現在哪些方面
4樓：匿名使用者
對心血管系抄統的促進作用襲：適量的運動使心肌纖維增粗、心壁增
厚、心臟重量和容積都增大，心肌收縮性強，心肌耗氧量明顯降低，具有較高的心肌耗氧效率和能量節省化能力。適量的運動對鈣的攝取和釋放速率加快，促進了心肌的收縮和舒張，使每搏輸出量增加。
對呼吸系統的促進作用：
適量的運動可以增加肺組織的彈性，增強呼吸肌的力量和耐力。
對神經系統的促進作用：適量的運動可以促進系統的生長髮育使腦的重量和皮質厚度增加，使大腦表面皮質面積增大。加快腦細胞的新陳代謝，對提高腦細胞的功能、工作效率及對腦細胞功能的保護都有良好作用。
對運動系統的促進作用：適量的運動可以使骨密度增加、骨骼變粗、肌肉附著處的骨突增大，骨小樑排列更規則。
對免疫系統的促進作用：適量的運動是機體對運動應激的生理性適應，表現為機體免疫功能增強，不易感冒、抵抗病毒的能力增強。
對消化系統的促進作用：適量的運動可使胃腸蠕動加強、血液迴圈改善、消化液分泌增加、營養物質轉化與吸收加速。
5樓：蝶伊獨舞
體育抄鍛鍊對人體
健康的作用包襲含了對生理功能的改善、對心理和社會適用能力的積極影響和干預。體育鍛煉對心血管功能的改善，體育鍛煉對肌肉功能的改善，對骨骼的影響，促進骨骼生長髮育，增強人體免疫能力，有改善**的作用。
體育鍛煉除了能夠直接對人體的生理機能起到提高作用之外，還在一定程度上影響著人的心理健康的發展。體育鍛煉有助於發展智力，體育鍛煉有助於獲得良好的情緒體驗，體育鍛煉有助於良好意志品質的形成，體育鍛煉有助於確立良好的自我概念。另外，體育鍛煉能促進競爭與協作意識的發展，提高人際交往能力，改善人際關係。
體育運動對人體健康的積極作用
4、科學的體育運動或健身對人體健康的良好影響主要表現有哪些?
6樓：匿名使用者
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
7樓：匿名使用者
想想老闆按時、足量的發工資，就知道它的重要性了
體育運動對我們的身體有哪些好處？
8樓：蟠龍山老樹林
加快新陳代謝、提高身體機能，包括：促進營養吸收、增強免疫力、鍛鍊肌肉爆發力以及耐力、拉伸筋絡、磨合各骨關節；同時加強身體協調性、反應靈敏度；也可以調節內分泌；此外，還能夠改善心理情緒，有益身心健康！
做規律的運動，可以給健康帶來極大的好處。這些好處如下所述：
①增加心肺功能，以長期的眼光來看，可以減少心臟血管疾病的危險性。
②是控制體重最有效的方式，同時可以控制熱量的攝取量。
③運動課程的參與為社交機會之—。
④有助於改善體型，因為運動可以調節鬆弛的肌膚，並減低脂肪含量，使你擁有健康的感覺。
⑤有助於消除精神的緊張與壓力。
⑥有助於減少老化的現象，如高血壓(這是導致心臟疾病的重要因素)、糖尿病與骨骼疏鬆。
運動的好處在生理上：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
運動的好處在心理上：
1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；
2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力
4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；
5、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
少年是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期，這時你會驚異的發現，在生理和心理方面出現許多前所未有的變化，並明顯的感到，我長大了。隨著人民生活水平和文化素質的提高，「愛美之心，人皆有之」，我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美。
9樓：小傻貓釣魚
做規律的運動，可以給健康帶來極大的好處。這些好處如下所述：
①增加心肺功能，以長期的眼光來看，可以減少心臟血管疾病的危險性。
②是控制體重最有效的方式，同時可以控制熱量的攝取量。
③運動課程的參與為社交機會之—。
④有助於改善體型，因為運動可以調節鬆弛的肌膚，並減低脂肪含量，使你擁有健康的感覺。
⑤有助於消除精神的緊張與壓力。
⑥有助於減少老化的現象，如高血壓(這是導致心臟疾病的重要因素)、糖尿病與骨骼疏鬆
實際上你說的就是體育鍛煉，其實你這個問題我已經引起了高度重視，尤其要從小開始運動或者叫體育鍛煉吧。
運動的好處：
在生理上：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
在心理上：
1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；
2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力
4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；
5、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
少年是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期，這時你會驚異的發現，在生理和心理方面出現許多前所未有的變化，並明顯的感到，我長大了。隨著人民生活水平和文化素質的提高，「愛美之心，人皆有之」，我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美。
不運動的壞處：
世界衛生組織估計,全球因缺乏運動而引致的死亡人數,每年超過二百萬. 注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。
還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。
日常生活的運動機會：
·多利用樓梯，少乘電梯。
·多爭取機會走路，少乘汽車 。
·看電視時，可在廣告時間做一些伸展運動，如彎腰、踢腳等。
·與同學或朋友作定期運動，如慢跑、打羽毛球、游泳等，並培養自己對個別運動的興趣，養成有規律之運動習慣。
10樓：匿名使用者
①運動可以增強抵抗力
②運動可以健美塑身
③運動可以輔助**疾病
④運動可以預防疾病
⑤運動可以分散注意力
⑥運動可以改善遠動系統功能
⑦運動有助於減少老化的現象
⑧運動可以控制體重
11樓：匿名使用者
提高免疫力和能夠**
體育鍛煉對心理健康有哪些影響？簡述健康運動對人體的影響。
12樓：匿名使用者
人體運動對心理機能有哪些影響？
13樓：匿名使用者
可以有利於你的身心健康
體育鍛煉對人體各大系統的影響，體育運動對人體三大系統有哪些影響？
甕雁宇賦 首先，我們可以確定，在大的屬性上，體育教學與運動訓練都是人類活動，是以身體活動為主要方式的一種人類活動和社會現象，那是一種以人的身體能力和心理過程的優化或潛力的挖掘為重要目的或手段的人類文化現象。體育教學與運動訓練都是教與學的雙邊活動，都受身體 生理 心理的影響 都必須防病 防傷 注意安全...
體育鍛煉對人體的積極作用是什麼，體育運動對人體健康的積極作用
強健身體機能，提高免疫力，抵抗病菌的侵入 體育運動對人體健康的積極作用 參加體育運動都有哪些積極意義？ agame平 參加體育運動具有很多積極意義，比如可以增強自己的體魄，讓自己更加健康。從而有更多的精力去投入到工作中。運動可以 可以讓自己的擁有更加矯健的身材。讓自己變得更加自信，在運動的同時，還可...
體育運動的好處？體育運動對我們的身體有哪些好處？
1 體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統 呼吸系統 消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機會。3 體育鍛煉是增強體質的最積極 有效的手段之一。4 可以延緩你過早進入衰老期的危險。...