1樓：匿名使用者
正好我和你一樣也是寒性體制的人，不管是夏天還是冬天手腳都不易上熱，總感覺體溫比別人底，原以為這樣的體質在夏季不容易上火，結果弄得我苦不堪言。我喝過王老吉的涼茶，貌似對我不起什麼作用，後來有同事給我介紹了她們常用的去火的祕製偏方，我自己回去試了一下，對我的效果還不錯，所以我現在一直在用這種去火祕製偏方。其實說到底就是針對蔬菜瓜果類不同的特性，在夏季的時候用湯汁代替涼茶來去火。
夏季的青菜，80%以上都有清熱下火的作用，況且蔬菜中含有豐富的，提供身體養分。按營養學觀點，一個人一天至少要吃一斤蔬菜，下火又絕不產生***。
對於那些蔬菜適夏季去火，我在我的部落格裡面已經詳細的寫了，如果有興趣的話可以去了解一下，我的部落格地址是：http://kuailsh.
2樓：河大一飯糰
冰糖梨水；涼調苦瓜；多喝水；超市的龜苓膏不知道有沒有用，反正我有時候買了吃，配上蜂蜜
3樓：alison茜
綠豆花抹茶冰欺凌 抹茶有消暑清熱功效，茶被譽為健康飲品，功能甚多
哪種涼茶降火效果最好？
夏天喝什麼涼茶最降火？
4樓：手機使用者
所謂涼茶，是指將藥性寒涼和能消解內熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣，或**冬日乾燥引起的喉嚨疼痛等疾患。吃火鍋、吃小龍蝦、吃辣子魚、吃燒烤，凡是遭遇可能讓人內火上升的食物，很多人總會在同一時刻將目光投向涼茶。涼茶總的作用是清熱解毒、清肺潤燥解暑，涼茶對於廣東人，可以說是「生命源於水，健康源於涼茶」。
製作涼茶所使用的草藥能有效去除人體的毒素，起到提高人體免疫能力、抗禦細菌、病毒的感染，平衡陰陽、柔潤肌膚的作用。除了清熱解毒外，涼茶還可去溼生津、清火、明目、散結、消腫等，還可治目赤頭痛、頭暈耳鳴、疔瘡腫毒和高血壓，夏天完全可以當清涼飲料飲用。 另有一說為，涼茶是廣東、廣西地區對煮好的中藥的液體部分的通稱。
與某些針對特點疾病的中藥茶，涼茶又一般指具有清熱、下火功效的，一般人都可以喝的中藥。 涼茶並不是茶，而是中草藥熬出來的藥湯；涼茶也不一定涼，熱著喝效果更好，最有代表性的就是斑砂涼茶。 夏天偏熱多溼的氣候容易使人腸胃失調，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，難免會不同程度地出現上火、口舌生瘡、咽喉腫痛、食慾不佳等症狀。
涼茶本是廣東人的最愛，自古以來，廣東人喝涼茶就喝出了名。其實，涼茶是祛暑敗火氣最有效直接的方法。甚至有專家**，涼茶有望在3年內成為國內唯一可與可口可樂相抗衡的民族飲料。
5樓：由懷冀瑤岑
其實有很多啦，我比較喜歡荷葉啦
6樓：聖文介幻露
根據我自身的資深上火經驗，王老吉，還有就是上火不要吃油膩，辣，味重的食物，要吃清淡的，臉上長痘不要扣，那樣就不會留疤！上網給臉上抹點隔離，儘量少上網！
記得不要摳臉上的痘痘!!!
7樓：談古希晶靈
白扁豆、夏枯草、金銀花泡水當茶喝。
要排毒降火喝什麼涼茶
8樓：匿名使用者
詠輕鬆苦蕎為什麼能排毒抗癌？
9樓：規律生活手帖
涼茶越喝越健康，教你怎麼喝快速降火
夏天有什麼好喝又降火涼茶？～急求！
10樓：
就是涼茶阿 王老吉 和其正
11樓：匿名使用者
王老吉不算涼茶，只能算飲料。
建議你喝涼茶，例如廣東涼茶的代表品牌就是黃振龍和黃志強涼茶，非常見效，尤其是癍痧涼茶。
12樓：匿名使用者
建議喝苦丁茶。像我屬於極易上火體質，喝一般的涼茶都不管用，就喝苦丁茶最管用，如果怕苦，可以加些蜂蜜在裡面
13樓：
涼茶：王老吉！有很多草藥，可以說沒有別的涼茶比這更好的。
14樓：匿名使用者
我覺得比較有效的杏林春的涼茶,不過很苦.看到同事喝玻璃瓶裝的金銀花露,聽說效果也不錯,不過忘了叫什麼牌子的啦.
15樓：睦瑪
應該喝綠豆湯，既營養又消暑
16樓：芳芳
酸梅湯,即便宜又好喝,一定要涼的啊,越涼越好.
17樓：
王老吉和泰山仙草蜜都挺不錯
18樓：殘月如霜
金銀花露,清熱解毒，超市有售。
19樓：
去藥店買王老吉的袋裝沖劑。
什麼東西能降低血糖，吃什麼東西可以降低血糖？
降血糖的食物 一 苦瓜 苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑 清肝明目 解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙 5 羥色胺 穀氨酸 丙氨酸及維生素b1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。糖尿病患者若無脾胃虛寒，夏天每天可食苦瓜250克 500克。二 洋蔥 味甘...
吃哪些東西可以降低體內內火，吃什麼東西可以降內火？
中草藥泡茶清火效果不錯，如 金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類 1 清熱解毒類 如菊花 黃瓜 板藍根 番茄 竹筍 綠豆 豆腐 芹菜 荸薺 菱角 馬齒莧 金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。2 苦寒制火類 如苦瓜 ...
冬天了，人容易上火，吃什麼東西可以降火呢
清風徐來擾人心 冬天本來是一個應該進補的季節，但補過頭了就容易上火，這時要吃一些涼性食物來敗火，如梨 山藥 百合 苦瓜 白蘿蔔等。梨梨可以滋陰潤肺，特別是在冬季內熱的人經常吃梨更可去火，防火。但是對於體質差，尤其是一些脾胃失和的人不建議多吃生梨。建議改吃用水煮過的梨。而秋梨也素有 百果之宗 的美稱，...