1樓：廉星宇
1——5
白天學習為主，因為中學了也可能比較忙，所以除了中午休息外盡力不要玩。下課預備書、教材或者休息或做回家作業。
放學回家就寫作業1小時左右。然後吃飯，在半小時不到。可以邊吃邊看半小時電視（當然你不認為影響身體的話= =、）。
然後稍作10分鐘休息= =、繼續做作業，看課外書。直到認為可以後可以娛樂半小時。然後洗漱睡覺。
雙休日= =、可以自己安排，一般來說雙休日是自己的大好時間。可以充分複習一個禮拜的知識。娛樂也可以，但總共不能超過5小時。早睡。懶覺覺得累也可以睡下。
當然以上是對比較自覺的人有效，中學已經錯過了娛樂時間，所以大部分已學習為主，學習時間長了要注意適當休息，一般在10分鐘左右。
2樓：
晚上做玩作業就睡覺唄。。
中午的話夏天有午休時間，那就睡覺。。
3樓：柒北若南
首先要保持睡眠質量。晚上七小時睡眠，中午一小時睡眠最佳，平時沒事還可以打幾個小盹。充足的休息室是保持精力充沛和學習工作高效率的保障。
其他時間怎麼分配呢?我參考了一下自己的和我們班優秀學生，以及一些學習方法書籍上的綜合內容，希望能給你一些比較合理的建議。
在工作日的時候，當然是認認真真上課認認真真做好筆記。早上你可以早些起床洗漱吃早飯，然後讀半個小時英語再去學校上課。早上的課結束以後回到住處吃飯，期間可以讀書報看看電視什麼的，但是時間不宜過長，然後睡一個小時午覺。
如果還有剩餘時間可以看看數理化的筆記，因為中午人比較疲憊，所以不宜看需要大量記憶背誦的東西，效率會很低。然後你下午就去上課，上完課可以適當娛樂一下，吃飯洗澡什麼的雜務儘快處理好。然後晚上的時間怎麼處理?
剛開始你並不會感覺很困，所以在晚自習第一節課和前面的一些時間用來複習政史生地一些需要背誦的東西，而第二節課可能會因為一天的工作比較疲憊，就用來做數理化的習題。
週末在家學習的時間非常重要。你週六早上可以讀讀英語和背一些文科知識，然後下午先休息一下再做題，晚上如果課業緊就繼續奮戰，不是很繁重的話就做一些有意義的課外活動或者處理瑣事，週日也如法炮製。如果你需要去補習的話，可以自行調整，製出合理的作息時間表。
中學生合理的作息時間應該是怎樣
4樓：匿名使用者
學習要勤奮，更要有技巧。每人都不同，不能求一致。
睡眠要保證8小時，體育運動不能少。精力要充沛，效果多百倍。學習要專心，講求效率好。
生活要規律，營養要跟上。
中學生應當怎樣合理安排作息時間？
5樓：匿名使用者
小弟我想求一個科學，合理，詳細，的作息時間表。謝謝了！ t_t ...
早晨1。5：40起床 2。
5：50開始 用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，（或者...
6樓：小小
早上早點起床背英語，上課注意聽講，下課可以複習下上課的內容或看下下節課要上的內容，中午要休息會，不過最好在一個小時內，下午放學把一天的內容看下，然後再寫作業，同時可以背背文科的內容，晚上聽聽英語就可以早點睡覺了
中學生如何安排學習時間，初中學生作息時間表，如何安排生活和學習時間
一 認真安排好你的時間。首先你要清楚一週內所要做的事情，然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯 睡覺 上課 娛樂等。安排這些時間之後，選定合適的 固定的時間用於學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。當然，學習不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間，總得給休息 業餘愛...
中學生暑假作息時間表
仵金薊妙春 起床7 25 7 40 包括洗漱 讀英語7 40 8 20 複習初 三 預習高一 晨練8 20 8 40 同時聽英語聽力 學日語8 40 9 00 早餐9 00 9 30 數學9 30 10 30 物理10 30 11 30 化學11 30 12 00 語文12 00 12 40 30分...
初中的作息時間表？初中學生的作息時間表？？
以秋天為例，與夏季不同，週一不同。5 30起床。5 45早操。6 00自習。6 40早飯，之後回宿舍衛生。7 30預備。7 40 8 20 第一節。8 20 9 10 二。9 10課間操。9 40 10 20 三。10 30 11 10 四。11 20 12 00 五。12 00午飯。12 40午休...