1樓：善琪留雨
要提高看書效率，首先要身體健康，如果身體不好，就會影響看書，這是最關鍵的因素；其次，注意力不集中，是不是有什麼煩心事，如果有，就建議你先把事處理好，或休息一下，調節好心情再看；再次，要注意看書的方法，具體是什麼方法，要根據個人而定，你可以到網上查，或請教身邊的人。
2樓：針源鈕璇娟
主要還是靜下心來，集中精力。找一個安靜的地方。
3樓：冀志祭旎
很難得 如果沒興趣的書就不要看
4樓：邰閎狂麗姿
集中注意力，默看，別用讀的方法
5樓：和然步浩言
都是普通人
，誰也不能看一遍就記住了，
好的書都要看好幾遍都不一定會都吸收！
用心看。
跟著書裡的思路走！
6樓：宿醉載清芬
前提是無論如何都要靜下心來的。
7樓：
1、要將自己的視野放開，感覺一行字都在自己的視野中一樣。這樣一行字的話一般只要轉動一次眼睛就可以看完了，而不是把眼神固定在每一個字上，一個字一個字的移動，這樣速度就會太慢了。經過一段時間的適應以後，你的視野應該可以覆蓋幾行的範圍的，所謂的一目十行就是這種境界。
2、要提高看書的速度，看的時候一定不要讀出聲音，這樣無形中也減慢了你的閱讀速度。
3、如果不是專業書籍或者是要精讀的書的話，不用每個字都看，要學會抓住一句話中的關鍵的詞語，跳過一些形容詞助詞語氣詞，把握整體的意思就好了。這樣也可以提高閱讀的速度和效率的。
4、連續看書不要超過1個小時，一段時間後要適當休息一下眼睛，放鬆一下，畢竟看書時很傷神的，適當的休憩可以保持閱讀的效率。
8樓：湯沉宰父友靈
身體虛弱，注意調養就可以了。
9樓：龐熙藍採藍
好讀書，不求甚解！！先快速通讀，再詳細讀！！
看完一本書要多久，怎樣提高看書的效率和速度？
10樓：
那要看你的書有多厚了，至於看書效率，你可以1、要將自己的視野放開，感覺一行
字都在自己的視野中一樣。這樣一行
字的話一般只要轉動一次眼睛就可以
看完了，而不是把眼神固定在每一個
字上，一個字一個字的移動，這樣速
度就會太慢了。經過一段時間的適應
以後，你的視野應該可以覆蓋幾行的
範圍的，所謂的一目十行就是這種境
界。2、要提高看書的速度，看的時候一
定不要讀出聲音，這樣無形中也減慢
了你的閱讀速度。
3、如果不是專業書籍或者是要精讀
的書的話，不用每個字都看，要學會
抓住一句話中的關鍵的詞語，跳過一
些形容詞助詞語氣詞，把握整體的意
思就好了。這樣也可以提高閱讀的速
度和效率的。
4、連續看書不要超過1個小時，一段
時間後要適當休息一下眼睛，放鬆一
下，畢竟看書時很傷神的，適當的休
憩可以保持閱讀的效率。
如何更快的提高跑步速度 和提高腿部力量
手機使用者 體育訓練 是需要長期訓練的 沒有什麼捷徑可以走 但是科學的訓練 會讓你更快的達到你的目標 首先 你要理解 跑步速度是怎麼提升的 跑步要快起來 無非就是，步幅和步頻 步幅就是每一步的大小，這個就需要加強腿部力量上的訓練 一般運動員 都使用器械加強腿部力量，入深蹲，半蹲 在沒有合適器械的時候...
如何才能提高打字的速度，如何在一週內提高打字速度？
多打就行了 像我就是個例子,上年年中開始聊q,現在打字都快了很多很多 以前1分鐘才打幾個字 還有個祕訣,就是打片語,一個一個片語打出來會快很多的.這基本沒什麼捷徑 只有靠在金山打字通中不斷的磨練 總之 決心 毅力 你就會成功 最好的方法是去聊天室找人聊天。這比對著枯燥的練習打字程式要快而且有意思的多...
請問，如何去提高我們跑步和跳繩的速度呢？
慢慢的去練習，每天都堅持，最後就可以有一個明顯的提升，也會讓自己的跑步速度越來越快，跳繩也會越來越多。要提高自己的體能，和耐力，每次跑步或者跳繩都要去嘗試挑戰自己的極限，不要想著在短期內提高自己的速度，要慢慢提高，比如跑步，如果自己目前速度跑下來不太喘，那麼你可以嘗試提高一點速度，逐步提高自己的速度...