1樓：體育點點滴滴
喝牛奶啊，喝牛奶營養可以保養，自己年輕還是可以保養一點的，早上一杯晚上一杯，中午一杯，這樣喝的話還是有點保證效果的。
2樓：莫家仙人
按時吃飯睡覺，堅持早鍛鍊，不挑食保持營養均衡，吃飯八分飽，飯後走一走，早睡早起，早起時喝一杯溫開水。
3樓：黒氧
心態最重要，希望幫到你。
步入三十之後應該怎麼保持年輕的身體狀態？
4樓：法配說
男人的美在於神而不在於形。男人30歲，正當風華正茂。是男人走向成熟成功有魅力的時候，所以，此時的男人才是最美的。
至於如何更美，我認為最重要的是心態，男人的美在於心，美是從心底里發出來的。男人有目標，有方向，知道自己要什麼，要怎麼幹，知道自己身上的責任，就會幹勁十足。就會朝氣蓬勃，陽光的男人是很美的。
知道如何去處事待人就不會怨天尤人，不會憤世嫉俗，從而就有了樂觀向上的心態。樂觀的人就會永遠年輕，而且還會給身邊的人帶來快樂。至於**、身材跟女人差不多。
最重要的是要有良好的生活習慣。不可以暴飲暴食，不可以嗜酒嗜睡，尤其不可以不加節制的猛吃某一種或者很少品種的食品。也不要長時間的去某個地方暴曬。
比如有人一休假去海邊就是乙個月不加防護的暴曬，那樣不管是男人還是女人，都會受傷的。總結一下：男人30歲時本身就是最美的時候，所以不要有這樣的擔心。
其次，就是要有乙個好的心態！再次，要培養自己良好的生活習慣。做到這幾點，到60歲也是很美很有魅力的男人。
5樓：熱情的瀧玲玲
心態很重要，如果沒有乙個好心態，會被生活的壓力搞得精疲力盡。
6樓：墼a鉑琳
內調外養，養生保健和運動健身都要做起來吧。
如何保持年輕？
7樓：晁曉蘭
你從什麼時候意識到自己不再年輕了？
乙個人是否還年輕，他和乙個人自身心理有很大關係，「乙個人的年輕意識」、他其實和自己的年齡沒有太大關係，作為年輕一詞他主要是來自乙個人的心理感受。
當今社會來講，「年輕」，它已經不屬於青年人的專利，因會時代潮流急速；就拿人們需要的住房來講按揭房貸，過著蝸居生活，結婚彩禮，工作不好，房屋裝修，撫養孩子，孩子上學，轎車，等等……在這些因素中，會讓我們的青年人成為心理負擔和沉重的心理壓力！
做人一定要面對生活當中的所有現實，只有認真面對，才能夠繞道行駛，從而才能夠讓自身減壓。在生活當中啊！其實我們的長輩以及我們的父母早就暗示著什麼才是自己真正需要的幸福。
在今天的社會中，作為我們的青年朋友來講，應該好好地去思考我們的父母，冷靜地去參照八十年代以前。那時候物質匱乏愛情甜蜜，住房簡陋經常清粥饅頭，酸菜豆腐乳是常客，我是四川人，如果一周半月吃上一次回鍋肉叫著打牙祭！可想那時候人們的心理以及堅苦樸素精神，讓社會和諧，讓大自然和諧，沒有攀比笑口常開，從而同樣得到身心健康！。
在本文中：不是要求青年人放下理想放下追求，而是告訴青年朋友「凡事」它都需要量體裁衣，也只有根據自身實力才能夠達到身心健康。在生活中，無論自己是老年還是青年，情緒它是決定一生幸福的關鍵，在生存法則中任然需要每個人的進取精神，同時用勞逸結合的方式為社會作貢獻，自己同時用聰慧改變人生改變心理困境。
思考他是決定每個人的生存空間，思考他是決定每個人的心態與平衡。倘若瞬間意識到自己已經不在年輕，那不是自己褪去的容顏！而是來自對生活一種壓力，是對生活的心灰意冷。
當乙個人時常保持著良好心情，這個人就算生為老年，他的心境都是四季常青的，他的心情永遠都是年輕的。生存就是在探索中度過，生活就是在情感依賴中生存。長久焦躁會給乙個人帶來沉重枷鎖，是在心，是在鬱悶和抑鬱之中。
把握未來依然需要勤奮，只需要一種智慧和解開生活中的一把枷鎖。
如何保持年輕？
8樓：帳號已登出
所以不老是因為他有一顆年輕的心，而且他各方面的狀態都是最佳狀態，每天的生活規律非常的好，作息時間特別的好，都是規律的，生活著，心情也是愉快的，還是生活中是乙個溫暖的人，跟別人相處的時候也總是特別的溫暖熱心，這樣的人，他就有一顆很好的心態，所以他也不會顯老，同時這樣的人，他無論在工作還是在學習中，他都能夠對待別人，特別真誠溫暖，讓別人感受快樂的同時，他自己也獲得了幸福和快樂，所以他也會顯得不老，再有就是他是乙個非常了不起的人，之所以了不起，在生活中各方面的時候，她都能夠考慮到別人的感受，處處都能為別人著想，乙個這樣的人，這樣熱心，真誠寬容的對待別人的人，它受到的尊重，也是來自於四面八方的，當然，他這樣的人也就是不會顯老的，還有他每天都是吃五穀雜糧，他的飲食也是特別全面的，各方面的因素都有，他不挑食，所以他也是不會老的，有了這麼多優良的品質，所以說他讓人看起來總是那麼年輕，永葆的青春，讓別人看起來總是跟同齡人在一起，也是特別年輕快樂的，也不會老，就是因為這些因素造成的，只要你在生活中做乙個這樣的人，那麼你也會像他一樣永葆青春快樂，永遠不會老的，相信你也一定能成為這樣的人，加油吧！
三十歲的年輕人如何和父母相處
30歲了，已經不小了，對待父母的時候一定不要跟他們生氣，也不要頂嘴，因為你已經長大了，不是小孩子了。等你到三十歲的時候，父母已經漸漸老去了，所以這個時間你除了要好好工作以外，還要抽出空餘的時間來陪陪父母，就算是在家陪他們看看電視也好，最好能陪他們出去旅遊。通常來說，30歲的年輕人就已經可以自己做自己...
三十歲不到就高血壓，如何降壓和保持血壓穩定？
高血壓目前大多人的常識就是吃藥，使勁吃藥才會好，活到老吃到老，殊不知這樣會給病人帶來很大的依賴性，只要不吃要血壓就會失控，反而更嚴重，更何況是藥三分毒，都會有 時間長了毒素會慢慢在身體裡積累，對身體更不好。目前比較健康安全的降壓方式你可以嘗試下，市場上流傳的降壓儀 降壓貼 降壓運動等，都是比較安全可...
你覺得23歲努力，希望到三十歲讓自己事業有成，還來得及嗎
不晚，只要你開始了，並且付出了，會有回報的 東北佬 大器晚成沒啥不好 多學習吧 來得及，畢竟有一顆年輕熱血的心，年輕時就應該努力拼搏！ 估計不行的。時間太短。到35嘛，還是可以的。 那秋那個人 一點兒不晚，奔著自己的目標前進吧。 君不缺那份氣質 40都不晚，對自己要有信心 你 現在奮鬥不晚，有的人3...