1樓：江淮一楠
1、涉獵新崗位等機會
在公司內部可以橫向尋找發展機會，比如對與自己工作相關聯的工作多做一些瞭解，以便通過內部調整而獲得更好的發展機會。這種做法比較穩妥，至少，在獲得晉升的同時，還可以減少因為跳槽而形成的成本。
【典型案例】華明大學畢業已經十年，在此期間，曾先後在兩家大型企業集團工作過，由於他的工作能力較為突出，大學畢業之後的前6年內職位也不斷得到提升，從人力資源部小職員升到主管，然後再升到部門經理，29歲時升到高階經理。目前江華已經33歲，在近4年時間內，他便一直在人力資源部高階經理的位子上沒有挪過窩，當然薪水也在原地踏步。
華明感到自己已經遇到了職業瓶頸，眼看小孩已經慢慢長大，而且父母養老也提上了日程，但職位不變，工資也是多年不漲，使得他感到家庭負擔在不斷加重，他不知道自己的下一步該怎麼走。考慮到跳槽的成本，他不想通過跳槽來改變眼下的現狀，那麼在原公司如何突破職業瓶頸呢？
職業瓶頸的問題是很多職場人士都會遇到的問題。類似於上述案例中江華的情形，他不希望通過跳槽來改變自己的現狀，而是希望在原公司獲得突破的機會，想法是可行的，但是要付出很多的努力。
華明已經做到總監的位置，再向上走有一定難度。但他可以考慮提升自己的語言水平、綜合管理能力和在企業中的人脈積累，進一步發揮自己的長處。江華有多年從事人力資源工作經歷，對人力資源非常熟悉，這種經歷對他來說，既有優勢，也是劣勢。
因為單一的人力資源管理工作經歷，雖然在這方面他是瞭解得非常深刻透徹，但是從橫向來看，他卻知之甚少，因此可以考慮多掌握些財務、營銷方面的知識，形成向上突破的合力。他可以多瞭解行業的情況和競爭對手的情況，經過精心準備，可以向企業中實現更優化的人力資源規劃和管理方向發展，或向更高的職位如ceo發展。
不過需要提醒的是，在企業內部，考慮到人力均衡的關係，老闆一般不會輕易對高層人員做出調整，所以對於江華來說，在短期內獲得晉升的機會可能會很少。同時，人力資源部門作為企業的核心部門之一，其經理職位肯定會有不少人覬覦。所以江華即使想要改善自己的現狀，但是不能太過明顯，以免讓自己處於被動境地。
2、主動出擊尋找出路
對於已經積累了相當豐富的工作經驗，同時在原公司曾擔任過領導工作的職場人士來說，由於原公司的原因已找不到再次提升的空間，遭遇職場瓶頸，那麼不妨勇敢地邁出跳槽這一步。
【典型案例】文章是在一家美國製造公司的客服部經理。他有海外留學經歷，在澳洲拿到碩士學位之後，很順利地進入了這家公司就職。由於自己的勤奮好學，他從一位普通的工程技術人員成為核心技術工程師。
6年前在一次人員調整過程中，章明新做上了客服部主管，之後不久便升為客服部經理。從一名普通的工程技術人員，做到客服經理，對章明新來說，似乎並沒有花費多大的功夫，十分順利。但是在經理位置上做了很長一段時間之後，他突然發現自己對自己所從事的工作已經失去了新鮮感，同時他所在的公司早已進入平穩發展期，很少有人員變動情況，想要在原公司獲得更高的職位已無可能，因此他想到了跳槽。
在一般情況下，在同一個職位上具有
三、四年以上的停留期，基本上都會感到激情不再，動力不足了，厭倦感在不知不覺中產生。在不久前曾就此做過調查，白領特別是外資企業的職員會更加強烈。白領靠自己的知識或者經驗，4年之後沒有突破，其折舊率會很高。
外資企業的系統比較穩定，升職的機會就比較少。
遭遇了職業瓶頸期，一般有兩種途徑來突破，要麼在原公司尋找新的職位，要麼就是通過跳槽獲得更好的發展機會。如果選擇跳槽，首先要盤點一下自身的工作資歷，如人脈關係、管理經驗等。從工作資歷來看，章明新其實已經站在一個較高的職業平臺上。
他的業務能力較突出，有領導一個部門的能力，且在跨國企業裡近10年的工作經歷也將成他職業轉換的砝碼。
為了減少跳槽成本，建議他選取跟自己目前所從事行業有關聯的行業轉型，職業定位可以是同等規模公司的部門總監，或者如果能找到一個很有發展前景而規模也不錯的公司，那麼也可以從部門經理做起，再尋求內部發展。
3、充電填補自身短處
活到老，學到老。在職場中如果缺乏持續的學習，可能會因為知識結構的老化而面臨淘汰的尷尬境地。為了避免這種情形的發生，有意識地進行充電提高自身職場競爭力，是突破職場瓶頸的一種有效手段。
【典型案例】8年前，楊言工作畢業於杭州一所普通高校，學的電子技術專業，學歷為大專。畢業之後在杭州工作了一段時間，也從事了好幾份不同的工作，但都沒有做長久，基本上過了試用期之後便離開。後來他來到上海，並進入一家廣東電子公司駐上海辦事處工作，從事電子元器件的銷售，到現在已經快6年半時間了。
做了1年的銷售員後，由於在業務方面表現突出，深得辦事處領導的器重，不多久便升到外辦辦事處經理。在隨後的時間內，業務量一直保持在平穩水平。但在去年年底，辦事處人事出現變動，原領導被調往別省。
原領導曾經向公司總部推薦過他，希望他來接替自己任上海辦事處負責人，但是遭到了公司總部的否決。由此，楊凌意識到自己已經遇到了職業生涯中的瓶頸，他想突破，但不知從何做起。
當職場人士意識到自己已經遇到職場瓶頸之後，要保持平和的心態，這並不是什麼壞事，因為從另一個側面來看，雖然遭遇職場瓶頸，但至少表明他們對自己的職場生涯有規劃、有夢想。
當瓶頸出現之後，首要任務是瞭解瓶頸產生的原因。當然首先得從自身尋找原因，由於自身的不足而產生瓶頸的情形並不少見，不管自己在大學學得是什麼專業，崗位越往上提升，對自身綜合能力的要求就越高，如決策力、洞察力等方面需要再次提升一個檔次。第二是公司造成的，不管是什麼企業，分工比較清晰，人員比較穩定，職位上做到某個階段之後，便自然而然無法再有突破了。
如果因為自身原因造成自己面臨職場瓶頸期，最主要的任務是根據自身的具體情況，有意識地進行充電。很多職場人士被公司的崗位設定牽著走，用經驗吃飯最後就吃到"江郎才盡"，這樣的例子並不少。充電適用的原理為"短板原理"，即找到自己最為薄弱的部分，通過學習來提高。
當然，要把握好時間節點。如有些人明明知道自己在外語口語方面存在缺陷，但是他們就是沒有安排時間去改善它，一旦因為口語方面的原因造成自己失去更好的機會之後，他們便又會追悔莫及。
2樓：我是小張醬
為何職場中會遇到瓶頸期？你不明白的道理
3樓：琦谷槐
對於職場人士來說，在經歷了起步的探索期、適應上升期的大展鴻圖之後，或許忽然有一天會發現自己陷入了發展的瓶頸中：加薪開始停步，工作越來越重複，日復一日的原地踏步讓人心情煩躁。根據職業規劃專家的建議，處在瓶頸期的職場人士，可以通過以下兩種途徑來突破提升：
涉獵新崗位等機會
在公司內部可以橫向尋找發展機會，比如對與自己工作相關聯的工作多做一些瞭解，又或者朝企業講師方向發展，利用自己專業優勢，在企業內部擔任專業技術類的實戰型講師，以便通過內部調整而獲得更好的發展機會。
讀個在職mba深造自己
報讀在職mba給你重新審視自己，重新選擇的機會，即便在職讀mba後，我們並沒有達到預期的目標，但不論怎樣，似乎夢想之花正在悄悄綻放，很多東西都在悄悄改變。你的前方有許多道路，但在職讀mba無疑是你成長道路上綻放出的一朵美麗的花朵，通過在職mba複習備考，你懂得了什麼是勤能補拙，前方的道路到底應該怎麼走，你又朝著自己的理想更加近了一些。像國內比較正規的免聯考在職mba是國家認證、教育部有備案的，其mba碩士學位證也是在國內認可的，比如亞洲城市大學！
讀在職mba至少在獲得晉升的同時，還可以減少因為跳槽而形成的成本，更何況講師行業是朝陽行業，發展機會相對較多。
工作中遇到瓶頸，怎樣調整自己?
4樓：東皇太一
人生有大起大落有高潮和低谷，我們工作當中也是一樣的，從最開始的初出茅廬到得心應手再到巔峰最後我們不得不面對工作的瓶頸，這是一段必不可少的人生經歷。那麼如果我們遇到工作上的瓶頸，我們應該怎麼調整自己呢？以我工作十六年的經驗來說有兩個方面。
第一、心理瓶頸。其實這種工作瓶頸並不是你的工作能力跟不上而是因為一些外在的因素導致你心裡面壓力過大，而形成了一種對自己工作能力的一種否定變得不自信，認為自己已經盡力了可是工作一直沒有提升和進展，覺得這就是瓶頸，其實我們只要學會放鬆自己，去找一些輕鬆愉悅的事情去做調整自己的心情，比如聽歌或者去旅遊徹底放鬆身心於大自然擁抱，重新撿回你的自信心，你會發現你所遇的瓶頸其實只是你還不夠努力。
第二、工作瓶頸。這種工作瓶頸可能真是你在工作當中遇見了難題或者不可攻克的難關，我們常常因為技術問題或者是方法不對導致我們始終停步不前形成瓶頸，遇到這種技術性的瓶頸，我覺得要麼是你還是不夠努力，你覺得已經發揮全力了，其實離你用盡全力還有很遠的距離；要麼就是你的方法不對，我們可以換一種方法。換一個方向去考慮這個問題也許就能突破這個瓶頸。
所以我覺得這工作當中要調整好自己的心態，保持對工作的自信、堅持努力並用對方法，這樣我們才不會輕易遇見瓶頸，就算是遇見瓶頸我們也能堅強的去克服它。
5樓：石家莊萬通汽車學校
不知道你的工作具體是遇到了什麼瓶頸,職業生涯遇到一些坎坷是很正常的事,首先要調整好心態,保持一個積極向上的狀態。 然後去尋找,真正的瓶頸是什麼
6樓：思語新竹
工作中遇到瓶頸，
不要著急。
先靜下心來想一想，
造成這種狀況的原因。
怎麼樣去打破瓶頸，
也可以徵求一下老同志的意見，
找對了原因，
就可以對症下藥，
對自己以後的工作會很有利。
7樓：小滿
工作中遇到瓶頸，先做別的。
不能浪費時間。
等回過頭來或者問題已經不再是問題。
如果還不能解決，尋求別人幫助。
8樓：匿名使用者
這是很正常的現象呀。如果是遇到了自己的瓶頸，要麼是對現在的工作狀態產生了質疑，要麼是對自己的能力產生了質疑。所以要從這兩方面著手，第1個是努力的調整好自己的工作狀態，讓自己重回到剛開始工作時候的激情。
第二就是不斷的學習，讓自己的能力有所提升，這個樣子在工作中，即使遇到了問題也會很快的解決。以上兩種辦法就會使工作中沒有遇到太多的瓶頸。
職場中的委屈是無法避免的，該如何平復自己的心情呢
感情幸福你我他 以現在的社會狀況來看，在職場中受到委屈這也是一件很正常的事，但有很多朋友當自己受到委屈之後都會非常難受，其實這是一個非常不好的習慣對個人生活和工作都會有較大影響，所以我們一定需要更加的重視。二 努力的提升自己。在職場中受到委屈，那麼也有很大一部分原因來自於自身，這時候我們就可以通過努...
如何突破學習中的瓶頸期，如何突破高考複習瓶頸期
尚學堂前端學院 第一 要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易...
在職場中，如何才能避免老是被同事使喚？
強硬起來。在對方使喚你的時候，態度要強硬，明確表示拒絕，表明立場。首先就是讓自己在職場當中擁有一定的地位和實力，而且不應該自己管的事情，千萬不要插手，也而且也不要和這些不善良的人在一起。場中想要避免總是被同事使喚的話，那麼首先要和同事打成一片，然後裝作什麼都不知道的樣子，然後將同事捧的非常高，而且要...