1樓：
這句話特別有道理，因為一般的人，往往控制不住自己的情緒，在外面受點委屈或者給別人鬧點情緒，就喜歡到家了，發洩或者到家聲悶氣，從而影響家庭和諧，如果真能向之前說的，不把情緒帶到家，就真是一種修煉，我會很佩服這種人的
2樓：號
同事不僅不像以往那樣容忍他、並且開始疏遠他了，也不再約他一起活動，即便是這樣，他也沒意識到自己的問題，完全忽略周圍人的存在、不把別人的感受放在眼裡。
現代社會中，誰還沒點心煩氣躁的時候，但是如果不分場合、胡亂發脾氣、肆意的發洩情緒，不僅容易讓自己成為情緒的奴隸，還會離間同事之間的關係。當然了，可能有人會說，我就偶爾發洩一下，怎麼了？又不算什麼大事兒，誰都不是聖人，裝什麼裝呀？
但，你有沒有換位思考一下呢？如果你身邊有個時不時、沒有預兆就爆發一下子的人，你會感覺如何呢？誰願意辦公室裡的火藥桶待在一起呢？
如果是個“火藥桶”，人們避之唯恐不及啊！干擾大家的心情和工作效率不說，也往往破壞了和諧、愉快的辦公室氛圍。
情緒化不是說明你是“透明小白”、很可愛，當然也不能單單說是沒有城府、太傻。只是這種情緒化、比如憤怒時容易產生偏激的行為，容易傷害到身邊的人，工作中什麼樣兒的情況都可能發生、什麼樣的事情都可能遇到。可能看似只是一個小事兒，發個脾氣，但，就是這樣發脾氣的細節、很可能給別人造成無法挽回的影響；於自身而言、哪個領導都不會把重要的事情交給一個情緒化的人、心情不好、甚至時不時就爆發的人很難被委以重任，也會反過來影響自己的職業生涯。
第一、要找到情緒產生的根源。當下這個情緒是來自**？是家人的不理解、對自己的不認同、還是工作壓力太大。
然後對照下藥，當然，你可以選擇信任的朋友或者家人，說出你的困擾，但，不要抱著對方會百分百理解你的期望，畢竟，他不是你，你才是那個情緒場景中的主角。從情緒的梳理上來看，其實說出來，被人聽到，也已經是一種療愈了。
第二、嘗試“情緒平衡法”的練習。
無論出現的是憤怒、緊張、低落、恐懼……用“你”來代替這些情緒，當一種負面情緒出現時，我們便可以這樣做：
吸氣：我看到“你”的出現
呼吸：我允許“你”的出現
吸氣：我接受“你”的出現
呼氣：我現在願意釋放“你”
理性的看待自己、合理的對待情緒，正確、持續的按照方法練習，相信，你一定會做回情緒的主人的。
畫畫給你的生活帶來了什麼改變？
3樓：匿名使用者
1、豐富個人生活
成年人學習繪畫能夠讓那個他們的生活豐富起來，讓他們覺得有了繪畫不在孤單，也能夠消磨時間，因為只要在在**繪畫，集中精力，一畫幾是很長時間，能夠解決他們的孤獨。
2、讓你更自信
學習繪畫能夠讓那個他們變得更自信，因為繪畫也是一種藝術，畫畫的人內在的修煉絕對高於普通人群，藝術範也增加了個人內涵，他們不管是在**只要有機會就會把自身的繪畫技能展現出來，也會得到別人的誇讚，這樣也會讓那個他們變得更自信。
3、對事物的理解更深入
在繪畫的時候，你會觀察要畫的事物，或者是人物的心裡或者是特點，那麼你就能更深入的取了解事物，會鍛鍊你的思維能力，能夠更好的取理解他人的心裡。別以為繪畫只是手上功夫罷了，其實最重要的還是思維和感受，所以愛畫畫的人都是善於觀察樂於思考。
4、畫畫使人品位更高
學習繪畫能夠提升自己的品味，會畫畫的人他們擅長色彩搭配，有較高的審美能力，更懂得什麼裝扮適合自己，在繪畫的時候通過事物的觀察，就會使自己的品味變得精緻，在選擇衣服的時候也會變得有品味。
5、畫畫是終身的良伴
學習繪畫能夠自己的身心都得到放鬆，能讓自己的減輕壓力。在等到中年的時候，自己的孩子都會成家立業不會長長的配在身邊，那麼就可以用繪畫來消磨時間。豐富的精神世界是繪畫靈感的源泉，愛好畫畫的人都對繪畫樂此不疲，只要有個地方安安靜靜畫畫，他們就是無比的安逸幸福。
4樓：僕暄文
剛畢業那幾年，我每天的生活狀態：
8:00 公司打卡上班
8:00-11:00 刷刷手機、上上網
11:00-13:30 午飯，午休
13:30-17:00 看看有沒有緊急的事情，潦草做完，玩手機
17:00 - 午夜 上網、追劇、玩遊戲
我不知道有沒有人跟我一樣，在荒廢的那段時間裡，雖然每天上上網、玩玩遊戲看起來很開心，但是深夜躺在床上的時候，卻是翻來覆去地睡不著，不明所以的煩躁，內心總有不安。
當時的我，看起來過的快活，但無意義的生活給我帶來的只是無盡的空虛以及對未來的迷茫。
就這麼過了五六年，眼看自己都要三十了，沒有學會任何技能，沒有積蓄，也沒有女朋友。
現在呢？一份不錯的工作，每個月都能全國各地出去兜一圈，見見公司的客戶，認識不同的風景，緊張而又有趣。回到家，有心愛的妻子、可愛的兒子作伴。
我並沒有像一些電視劇、**裡的男主角那樣，某天晚上突然醒悟，就開始發奮圖強，最後達到人生巔峰。
直到後來一個偶然的機會，我認識了一位老師，我花了幾十塊錢，買了彩色鉛筆跟畫紙，開始了我的畫畫人生。拿起了畫筆，讓我懂得什麼才是生活。
畫畫讓我學會觀察，發現生活中的美。
學習畫畫並沒有我剛開始想象的那麼簡單，要畫好，需要堅持不斷地練習。而練習，鍛鍊的不僅僅是手，還有大腦。在學會畫畫技巧之前，要先學會去觀察。
觀察事物的形態、特徵，發現事物的美，然後把它們印到自己的大腦中，才能通過畫筆畫出來。
每次作畫前，都需要我好好地去觀察、去發現，比如花瓣優美的弧線、鮮豔的顏色，比如筆直、滄桑的老樹杆，比如孩童清澈的眼睛。我不斷地畫，不斷地觀察，不自覺地會去看生活中的每一個細節。
搖曳的樹枝，伴隨著沙沙的響聲；枝頭跳動的鳥兒，印入腦海裡嘰嘰喳喳的叫聲；夏夜此起彼伏的青蛙叫，卻讓人覺得很是安靜；女孩回頭一笑，帶起的那一點淺淺的眼角紋……
現在的我，會想要早起，看清晨陽光下的街道；堵車的路上，抬頭看看陽光下的白雲；“討厭的”雨天，看著雨滴打在地上綻開的水花，發呆。一切都變得那麼美好，只要善於發現，也許這就是所說的詩與遠方吧。
當然，生活並不只有詩與遠方，更多的是油鹽醬醋茶吧。不管世界有多美，生活中總是有諸多的不如意。畫畫不僅讓我學會了觀察，發現了生活中的美。還讓我學會了與自己與社會相處的方式。
工作的壓力、生活的壓力、各處的壓力，以前都會讓我失望、沮喪、憤怒、焦躁……我會跟人爭吵，就為心中的一些氣憤；我會把該做的事情扔到一邊，就為心中的不爽；想不出應對問題的方法，我會坐立難安，因為心中的急躁…
現在的我，遇到這些不如意的時候，我會開啟臺燈，鋪上畫紙，彩鉛筆、橡皮、卷筆刀、尺子，在桌面上一一排開，選好顏色，一筆一筆地落在紙上。
拋開那些所謂的煩惱，丟掉那些不知名的情緒。畫畫的時候，靜靜地觀察，眼裡是顏色、線條、光與影，甚至會嗅到所畫事物的氣味，耳朵裡只有自己的呼吸聲與筆尖摩擦的沙沙聲。每次專注地畫畫，都如同對心靈的一次小型洗禮。
沉浸在畫中，以往那些抱怨、易怒、急於發洩的不良情緒，都被拋之腦後，換來的是安靜的心態，平和地去看待事物。
畫畫，讓我擁有了自己解決問題的能力.
畫畫的基本步驟：觀察、分析、起形、鋪色、刻畫
一副完整的作品，是經過一次次深度地思考。就算你畫一片葉子，它的輪廓形狀是怎麼樣的，輪廓起形之後，如何調色，葉子的脈絡如何刻畫，葉子的邊緣如何表現，這些都要用到什麼色彩知識、什麼繪畫技法等等
僅僅一片葉子，都要拆分出很多個小的問題，再一個個去解決，最終才能畫好這一片小小的葉子。
我習慣了畫畫中這一系列的思考模式，不知不覺就把他帶到了工作中、生活中。拜訪客戶前，我會列出一個個的問題去分析，首先會去了解客戶的情況，客戶需要的產品是什麼規格，能夠接受的價位應該是多少，市場上的競爭對手有哪些，我們產品的優勢是哪些，到客戶那應該準備什麼樣的話術，可能出現的問題應該如何應對等等。
5樓：噢哈哈哈哈
1。它讓你學會處理一個人的生活。有了繪畫，你不再孤單。沒事的時候，拿起筆，集中精神，一畫就是一兩個小時。不僅僅能度過沒事的時間，還能夠從中得到異樣的滿足。
2。變得自信。一個會繪畫的人，就彷彿有一技之長。
不論是在學校，是在培訓班，在集體的環境裡，只要有繪畫的機會，你會發現你有自己的優勢。所以你會更自信。因為這是一種技術。
而不是泡沫。
3。對事物的理解更深入。當你開始畫畫的時候，無法避免的是你要了解一種人物的內心感受，一種環境的效果和意境。
以及一些效果的搭配。從中你會更理解人們的思維，更理解一些美術效果的原由。而這些原由可以讓你更好地感受生活。
4。視覺上的欣賞。學會繪畫的人，他們已經把生活拆成了自己假想的片段。
對某一種形狀，某一種顏色，往往有超出現實和本質的理解。所以當你看到繁華的都市，看到璀璨的夜景，看到美麗的**，你會產生一種從心底散發出來的感慨。你會對這些美好的東西感覺到一種別人不能理解的境界。
因此你的生活將被一種藝術包圍，而這種藝術讓你的心靈保持寧靜和豐富。
5。聯絡別的藝術。人說，藝術是相通的。
即使唱歌，繪畫，寫作是完全不同的方法，但是從你掌握了繪畫之中，你會更好地理解**的表達，理解寫作的渲染。當你接觸除繪畫以外的藝術的時候，你會更容易產生共鳴，然後容易上手，創造出屬於你自己的藝術。
6。學會沉默。唱歌往往要在觀眾之前表演，跳舞也是，那麼就牽扯到了別人，牽扯到了別人的批評和掌聲。
但是繪畫可以是完全自己的事。畫完以後你甚至可以讓看的人不知道你是誰。但是一個人在逐漸雕刻一種東西的時候，你就明白什麼叫慢慢來。
繪畫讓你學會沉住氣。你有沒有發現，會畫畫的男人往往會讓你感覺到一種一般男人沒有的細膩之感。他們內心的曲線和柔情顯得有些令人覺得不一樣。
這就是繪畫。它調出了你心底最複雜的藍圖。你在繪畫的時候，你就在輸理你的心靈。
7。脫離塵世。你也許會發現很多人沉迷在愛情和攀比之中，但是當你心中有了藝術，你會覺得你發現了更有意義的事情。
你可以躲避一些沒有意義的糾紛，你也不會輕易手他人傷害。因為你知道自己有一寸天地，是完全屬於你自己的。並且你可以從中得到喜悅和滿足。
8。宣洩情感。這個世界你不能避免地感覺到痛苦，寒冷，失望。
而你如果發脾氣，或者造事，這些都不能很好地解決問題。而繪畫不同。你畫出來一種東西，你不僅僅表達了，你還把它轉化成了一藝術。
這是一個偉大的轉變，而且很久很久
工作中情緒如何調節，如何在工作中調節情緒
上官蝶威媼 任何人都會在工作上產生情緒的，這是不可避免的，原因有很多，最好逐個分析。1。矛盾如果可以通過溝通解決，就先用溝通的方法來化解情緒，這是最好的方法之一。多瞭解一些人情世故會讓你在和其他人相處的時候減少很多不必要的摩擦，處理好人際關係，對工作中的任何人都有好處。2。要把注意力集中在工作本身上...
你都是如何消除工作中的負面情緒的
及時將注意力轉移，不能因為負面情緒影響正常工作。允許自己犯錯，並且接受自己的犯錯。接受自己犯錯之後，分析自己犯錯的原因。要能及時排解這些負面情緒就要做到，學會接納和了解產生負面情緒的原因。要先能察覺我們的情緒，並且接納我們的情緒。情緒是一種力量，是我們真實的感受，我們要學習正視並接受它，就能很好地利...
在工作中對工作分配有牴觸情緒,如何協調
朋國 在工作中對工作分配有牴觸情緒如何協調，這樣的人一定對自己的工作不滿意，也不愛自己的工作，他才會有牴觸的情緒。要想協調好的話，儘量選擇讓他做他喜愛的工作。激發他對工作的熱情，這樣在工作中他就不會有牴觸情緒。 平淡的生活依然精彩 很多人在工作中對工作的分配又不良的情緒比如說牴觸或者是不想做，其實大...