1樓：匿名使用者
不想忘記，也要堅強忘記，只要每天說自己已經忘記，日復一日，不想忘記也已經忘得差不多了，不是你忘不了他，只是需要時間罷了，等時間一到，你要是偶然想到他，都可能一點感覺都沒有，乙個人不可能永遠只愛乙個人的，更何況是背叛你的人，忘了他吧，他不值得。
如何讓自己的心情好起來，如何才能找回自信，感覺最近要得抑鬱症了！很痛苦.....
2樓：美人多
樓主彆著急，如果是嚴重的抑鬱症，那就只能用藥物**了。可以試下柴胡安神，專門**抑鬱問題的，療效不錯，口碑也很好。
3樓：大醫風範
每個人都有可能患上抑鬱症，關鍵是我們該如何面對，試著自己調整一下，嚴重的話建議到醫院就醫。
4樓：網友
出去散散心，夫妻和解了才能事業成功。
5樓：雀仔開門
找個和你比較好的朋友，讓鼓勵一下。
怎樣讓自己找回自信心
6樓：沐兮沐希
1、培養自信，一些人做事情對自己很自信，所以做起事來很容易就解決了，但是有些人就不行了，總擔心這擔心那的，不敢去嘗試，什麼都做不好，這就缺乏對自己的認可，不自信。因此，自信是需要培養的，不是一兩天就能實現的。先從一些小事上培養自己的自信，小事完成了，多給自己些鼓勵，堅持去做。
2、具有學習力，具有學習能力的人通常都是非常自信的，對自我控制都是很強的。面對困難，面對挑戰，他們不會退縮，逃避。他們會想盡一切辦法去解決困難，克服挑戰。
不會的東西，他們會自己去學習，去尋找處理問題的方法。他們會認為一件事情不會不要緊，要緊的是不會你還不去學習。每天堅持學習新的東西，自己會的多了，自信就提高了。
3、注意細節，決定一件事情的成敗很多時候是因為一些小的細節。考慮到細節、注重細節的人，不僅認真對待工作，將小事做細，而且注重在做事的細節中找到機會，從而使自己走上成功之路。4、敢於直視別人的目光，乙個人的眼神可以透露他很多的資訊。
談話的時候要直視別人的眼睛，不僅是對別人的尊重，也山襪是對自己自信的表現。自己又沒做什麼虧心事，有什麼好怕 ，好心虛的。坦然面對就是了。
不敢正視別人通常意味著：和你在一起感覺自卑；不自然。躲避別人的眼神就意味著：
自己做了或想到什麼不希望你知道的事；害怕接觸別人的目光，感覺自己的會被看穿，秘密會被別人發現。這就需要我們放平心態，真誠面對。逗備激5、獨立承擔責任，有位哲人這樣說過：
乙個人的幸福程度取決與他能夠在多大程度上獨立於這個世界」。這句話包含著深刻的智慧。很多的時候，獨立意味著完整地承擔必要的責任；能夠運用自己的能力承擔必要責任的人必然相對更加自信。
別人能幫你一時，不會幫你一世的，誰都不喜歡和沒有獨立承擔能力的人相處。別人滾洞有的能力是別人的，自己要有，讓自己有價值，才會讓自己有自信。6、堅持微笑，微笑是對生活的一種態度，對自己的一種肯定鼓勵。
有時候不是說誰有多堅強，而是因為懂得，唯有微笑著堅持，如同一盞明燈，能驅散人心中的黑暗，微笑，是粒神奇的種子，撒在**，就在**生根發芽。當你微笑的時候，整個世界都在微笑。
7樓：匿名使用者
人仰視的時候易低估自己，俯視的時候易低估別人，得意的時候易自大，失意的時候易自卑。。。野銷。
人只聰明，誰不如我碧脊咐；我之智慧，悔純跡未必弱於他人。
送你一句話 換個心態看待你自己的世界 另外給你個建議多看看**。
8樓：匿名使用者
你最拿手的是什麼！
做出來！得到表人的認可！
自信自然鬥回來撈。
9樓：匿名使用者
看小學的思想品德書吧。
你會有豁然開朗的感覺的！
如何讓自己天天開心，有自信
10樓：阿迪
一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。這些活動是化解不良情緒的行之有效的措施之一。 二、曬太陽。著名精神病專家繆勒指出，陽光可改善抑鬱病人的病情。
三、吃香蕉。德國營養心理學家帕德爾教授發現，香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色氨的物質，它可減少不良激素的分泌，使人安靜、快活。
四、大聲哭喊。找個僻靜的所在，盡情地大聲哭喊。日本心理專家研究發現，這種哭喊可使壓抑心理得到盡情宣洩，同時，由不良情緒產生的毒素，也可「哭喊」出來。
五、睡好覺。睡眠有助於克服惡劣情緒，穩心定神。一覺醒來，心情就會好多了。
六、聽**。**可使大腦產生一種鎮靜安神的物質，但要注意選擇「對路」的**。
七、賞花草。 花草的顏色和氣味，有調解人情緒的作用。
八、觀山水。青山綠水，鶯歌燕舞，會將你置於美好的情境中，心情便會被「快活化」。
九、打木偶。將木偶貼上讓自己不順心者的名字或事件名稱，然後拼命擊打。過後，人不再憋悶，心情自然就會好起來。
十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能產生一種安神的活性分子，不快時，不妨洗洗淋浴，過後定會一身輕鬆。
十。一、忙碌起來，以至於自己沒有閒暇時間思考這個問題。
十。二、看看比自己不幸的人。
十。三、學習道家、佛家文化。增加自己的修為。
十。四、嘗試學習詩詞、歌賦、琴律。陶冶自己的情操。
十。五、減少自己的「慾望」。
十。六、對自己有個準確的定位。
十。七、一顆平淡的心。
11樓：雪月傻瓜
如何自信：首先要熱愛生活，這是自信的動力源。現實生活中，我們幾乎每個人都知道自信對事業、對人生重要性，但是知道自信的必要性，並不就等於有了自信。
12樓：網友
吃得苦中苦。方為人上人。
怎麼樣才會令自己每天開心，自信？
13樓：都夏煙梅海
累了，都累了，嚐遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，人沒有過不去的坎，你要堅強一點。不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有乙個世界。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握在自己手裡的。
自己要相信自己，再變得成熟一些，人是要學會放棄的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要讓痛苦控制自己！人不是為煩惱而活的，人追求了那麼久的快樂和幸福，不要讓自己毀滅了，堅強一點啊，不要太脆弱了，執著不放，念念不忘只會把你拉向痛苦的深淵。去給予，去奉獻，為了自己而快樂，也為了美好的生活，你不可以改變世界，你卻可以改變自己，你不可以超越靈魂，你卻可以超越自己，人總是在不斷的努力中獲得進步，完善自己的。
每個人活著既是為了別人而活，也是為了自己而活。人生的路就是這樣走出來的，祝你一路平安，快快樂樂！
怎麼讓自己自信開心哈
14樓：東郭熙華遊曄
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的事業就會成功，你就是乙個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
當你有了知心朋友，當你在工作上充滿自信，你的事業便如虎添翼，你就成了一位成功的人士！
怎樣讓自己天天開心呀
想天天開心就天天開心了啊。對待每件事情用樂觀的心態去面對就好。你想開心就會開心的，估計你是個悶悶不樂的人。換種心態吧，世界上有很多美好的東西。在春天的午後晒太陽，喝奶茶。在夏天，大口地吃西瓜，不用管別人怎麼說，看彩虹。在秋天，欣賞落葉的美麗，觀察小蟲子們的忙碌。在冬天把能抽出的時間都拿出晒太陽，玩雪...
怎樣能夠保持天天開心，如何才可以保持天天開心？
每天能否開心的度過完全看一個人的心態.快樂是一天，傷心也是一天，何不選擇開心過每一天。什麼事都應該想開,拿的起，放的下，這個世界上沒有誰會一輩子開心,每個人的煩惱都不一樣,總會過去的,記得開心哦.你開心,你身邊的人才會開心.快樂不是別人給的，是自己創造的。快樂是建立在自己身上的，誰都無法沾去，就看你...
怎麼樣才讓自己天天開心不會想到傷心的事
多出去走走.多和好朋友聊聊.多晒晒太陽.多聽聽 少了一個人，地球照樣轉.只是沒有以前的浪漫.可是你還有屬於你的那片天.臉色沒有光澤，可能是因為你晚上睡的晚 分手後心情不好，失眠？然後生活沒規律了，找回規律就好了，就有以前的光澤了.望採納.換個環境吧，不要讓自己老是沉溺在這個痛苦的回憶裡，也要要強逼自...