1樓：滄海浩波
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
2樓：機秀榮翟秋
做一個自信的人應該要：一、對任何事都應該抱著樂觀、積極的心態。二、不要有抱怨的心理。
三、對任何事要往最好的一面去想。四、任何時候都要以最好的精神狀態出現在別人面前。五、自己時刻給自己鼓勵，告訴自己永遠是最棒的。
3樓：蟻拔
那有什麼的啊，開心也是一天，不開心也是一天，幹嘛不開心啊，家庭條件不好又怎樣，憑自己的努力總有一天你會過上你想要的生活的
4樓：尚德笑納百川
樹立好自信，明確前進目標
5樓：仝昊碩
你在紙上畫兩個人，一個高大，一個矮小，你把自己想象成那個矮小得的，這樣和他對話：你比我高吧，可是現在呼吸一樣的空氣。再拿張紙，還是畫倆人，這次把矮小得畫高那麼點點，在和他對話：
你比我有錢，那是我還小，也在努力成長中，有一天我一定會超越你，會給家人更好的生活。再拿張紙，繼續畫人這時把矮小得畫高於強大的，在和他對話：看現在我長大了，經過勤奮努力，我讓家人生活的更好，現在超越了你！
想像著經過自己奮鬥，使自己長大成熟，自己和從前的現在，已是天壤之別，你就會開心自信，努力著向目標而進取
怎樣才能讓自己變得自信開心活潑?
6樓：
首先我覺得你應該對自己充滿自信心!做一些積極向上的事情!通過做一些事情讓你證明自己生命存在的價值!
你一直不快樂的原因在於你的生命價值觀沒有健康的樹立起來!你要變的樂觀自信勇敢開朗,用自己一顆平常心去對待身邊的任何事情,多看看一些大家的書,現在好多書店都有關於一些思想家哲學家寫的為人之道的書籍,它會讓你大撤大悟,讓你對待一個事物有另外一種看法.你會耳薰目染.
對你今後也有很大影響!畢竟大家寫的書都是一些自己親身經歷的事情或者看到的事情!
7樓：
多交些好的朋友
發現人家身上的優點 集合到自己身上來
聰明的人不需要別人教 自己去學
8樓：
做自己喜歡的事吧！！
開屬於你呀！！
9樓：
要樂觀的對待生活中的每一件事
10樓：
多玩，多興趣，多交朋友
怎樣讓自己自信,開心快樂起來?
11樓：匿名使用者
怎樣才能給自己自信?
有這樣一個青年，大學畢業已經工作兩三年了。他在聽了一次成功心理課之後，頗受啟發和鼓舞，心情為之振奮。他在課上的當眾講話練習中說：
「所有的成功者，儘管他們的出身、學歷、境遇、職業和個性等等各不相同，但有一點是共同的，就是自信主動。自信，是成功的第一要訣。今後，我一定要自信！
「大家對他的發言報以熱烈的掌聲。
可是，過了沒多久，他又變得情緒低落了。他不明白為什麼自己上課的時候信心十足，可一回到單位就變得不自信了。原來，他所在的研究室，所有的工作人員都比他學歷高，不是博士就是碩士，只有他一個人是大本。
所以，不論他在家裡事先想得有多麼好，只要一上班就「前功盡棄「，只感到自卑而無法自信。
由此看來，自信的道理不難領會，但要真正擁有自信意識，就不那麼簡單了。
自信還是自卑，是和別人比較出來的嗎？是由學歷、職務和業績的高低所決定的嗎？說來這位大本畢業的年輕人本該很自信了，因為就整個社會而言，他已經是「天之驕子「了。
然而他又很「不幸「，在本單位裡他的學歷卻最低，因而他無法樹立起自信心。那麼，他若成為碩士、博士就能擁有自信了嗎？恐怕不行，因為碩士、博士的上面還有研究員和院士呢！
如果真的這樣比下去的話，恐怕他即使當上了國家**也難以自信，因為一個窮國的**見到富國的**便又會不自信了……顯然，一個人要真正擁有自信、首先要突破這種「狹隘比較「的心理障礙。
一個人憑什麼自信呢？
有人說，自信**於成功的暗示，也就是說，某項重任或創新一旦成功了，這個人就會自信。然而，此話雖不無道理，卻仍未道出自信的根本依據。一個人在做某件事，尤其是在擔當重任或大膽創新的時候，就需要自信，也應當自信，而不是只有在成功之後才能自信。
如果你覺得自己不夠聰明、能幹和美麗，往往是因為你把自己和別人相比較的緣故，或者是把現實中的自己和理想中的模式相比較的結果。人們常常是看到別人怎麼美好和幸運，總希望那些美好和幸運能被自己所擁有，卻很少想到完全可以通過努力來改變自己，使自己變得更加聰明、能幹和美麗，再塑一個全新的自我。
「認識自我「這句鐫刻在古希臘戴爾菲城那座神廟裡惟一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達了人類與生俱來的內在要求和至高無上的思考命題。尼采曾說：「聰明的人只要能認識自己，便什麼也不會失去。
「如今，隨著社會的不斷髮展，人們對於自我的認識，也進入了一個突破性的新階段。事實上，每個人都有巨大的潛能，每個人都有自己獨特的個性和長處，每個人都可以選擇自己的目標，並通過不懈的努力去爭取屬於自己的成功。
認識自我，是我們每個人自信的基礎與依據。即使你處境不利，遇事不順，但只要你賴以自信的巨大潛能和獨特個性及優勢依然存在，你就可以堅信：我能行，我能成功。
一個人在自己的生活經歷中，在自己所處的社會境遇中，能否真正認識自我、肯定自我，如何塑造自我形象，如何把握自我發展，如何抉擇積極或消極的自我意識，將在很大程度上影響或決定著一個人的前程與命運。換句話說，你可能渺小而平庸，也可能美好而傑出，這在很大程度上取決於你的自我意識究竟如何，取決於你是否能夠擁有真正的自信。請記住，認識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展出現應有的風采。
怎樣才能讓自己變得有自信，怎樣讓自己變得自信
很多人都問這樣的問題，但問的這個領域確實很大。有人因為長相，有人因為生活。還有諸多的細節問題，很難給出一個滿意的答案。可是歸根結底的去看這個問題，我個人得到一個滿意的答案。從根源上說，不自信的產生，是別人對你的看法，然而影響到自己對自己的看法。這句話可能不全對 所以自己開始了對自己是個什麼樣的人，產...
怎麼讓自己開心，怎樣才能讓自己開心起來？
要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天 白雲，聽聽 跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。 木乃峰 開心無非兩種，一種真，一種假。真的就要學會面對不開心，才能體會...
如何讓自己開心？怎樣才能讓自己開心起來
想開心一切都掌握在自己的手中。自己往好的地方想。任何人也沒辦法再讓你不開心。畢竟自己開心最重要。想長久快樂。也只能靠自己。只有自己給自己解放。每一天就算一樣也很開心。讓自己變得開心的方法 讓自己開心起來的方法如下 1 要有好心態 首先要有一個好的心態，對生活要充滿信心，不要太悲觀，悲觀的心態只會讓你...