1樓：謝爾蓋的時尚
制定合理的目標。
明確所制定目標的理由。
羅列目標實現的條件。
許下承諾，不達目的不放棄。
羅列需要具備的條件，揚長補短。
寫下可能遇見的困難與阻礙。
設下時限。
2樓：夏見冬
這個時候我們應該適當的調整一下自己的心態，如果覺得太累的話，可以出去走一走玩一玩，等到自己的身心完全得到放鬆以後再回來學習就會提高自己的學習效率。
3樓：不著急上課
要將自己的心態調整好。找到學習的方式和方法，在作業中找到快樂。找到興趣。這樣才可以提高自己的效率。
冬季犯困，想要提高學習效率，有什麼好的辦法呢？
4樓：顏值盲盒
飯量8分飽，吃多了大腦缺氧即會犯困，埋巧房間注意換氣通風，清爽涼風會讓人精神一振，更能有效提高學習效率，也建議多增加適當運動，勞逸結彎虛鍵合也能譽梁提高學習效率。
5樓：網友
首先保持團攜孫屋內溫度溫暖，在學習之前可以做做運動，讓精神振奮一下，隱仔並且喝一些咖啡或者是綠茶，提神醒腦。給自己塌鏈規定學習時間以及學習的計劃。
6樓：幸福小豬豬
不要呆在太溫暖的房間之內，開窗通風，讓冷空氣吹進來，保持自己頭腦的清醒，並且自己要要有頑強的毅力。
一做作業就開始想犯困，對這種情況該怎麼解決？
7樓：我是z花花
一般做作業會覺得困是因為你覺得做作業這件事不夠有趣，不能讓你感到興奮。所以首先應該對學習感興趣，這樣你在學習的時候就不會覺得無聊犯困。
另一方面，從比較功利的角度來說，你應該認識到做作業是一件有意義的事情，因為做作業能讓你學到更多知識，讓你得到更高的分數，考上更好的學校，從而有乙個更加光明的未來。這麼一想，做起作業來也會比較有動力，也不容易犯困了。
不過以上方法比較需要自制力與決心，所以我個人採取的比較有用的方法是給自己定乙個小目標，並且設定相應的獎勵，如果在指定的時間內完成了作業就獎勵一下自己，這樣做起作業來就有動力了，也就不會覺得困了。
8樓：匿名使用者
對學習缺少興趣，沒有養成良好的學習習慣。建議每次寫作業時給自己規定時間，規定時間內必須完成一項作業，否則就要懲罰自己，以此來給自己製造適當的緊張來消除犯困的毛病。
9樓：愛蹦噠的崽
正常現象。
其實，孩子犯困是件很正常的情況。因為只有睡眠，才能長身體。就好比是嬰兒，一天中睡覺的時間更多；而老人一般則會覺很少。對此，家長應該充分理解，而不是肆意打罵和嘲笑。
10樓：匿名使用者
我感覺你這個問題和一上課就開始想犯困的本質是一樣的。說句不好聽的，倒不是你真的很困很困，而是你的內心根本不想寫作業。還有乙個原因就是你對作業本上的題目一竅不通導致你一看到題目就害怕不想做。
拿我來說，我的數學真的是一團糟，雖然自己很努力在學但還是不行。在做數學題的時候尤其是不懂得我就想睡覺。要解決你這個問題，我認為你應該把寫作業當成你的任務最好做乙個計劃完成時間表，看看什麼時候完成。
11樓：快樂無限
給他一部手機，立馬解決犯困！
12樓：棄天仙帝
睡覺
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