1樓：匿名使用者
脖子其實是變不長的，因為只要人過了發育期。身高基本也就不變了。但是你可以通過後天的運動和鍛鍊，使脖子看上去長。
這裡提供幾個小方法
1，多做有氧運動。例如跑步，游泳。特別是游泳，特健身。而且實際的運動量也超級大。最大的好處是不容易累。這樣做會使你的身材勻稱。看上去身體的比例好。
2，多做做頸椎運動。頸椎運動多做做，對拉昇脊柱之間的距離有莫大的好處。
3，站有站樣，坐有坐樣。所謂站的直，坐的挺。這樣人看起來有精神。
這幾點你做到了，肯定對身體有好處，脖子看起來也就長了。
***************==
如何練出優美的脖頸！
你可曾注意過舞蹈演員優美的脖頸？那是由於長期職業舞蹈訓練，演員習慣性地伸展與收縮脖頸肌肉的結果。
有誰會覺得彎曲的頸背是優美的呢？如果把頭部縮排雙肩，就會嚴重地影響外表和風度。頭部的舉止和人們的心理有著密切的關係。
心情不好，連走路也會駝背。當人高興時候，頭總是抬得高高的，胸部也不由自主地挺起。可見習慣性的不良姿勢對人的精神面貌有著極大的影響。
如果頸部肌肉不發達，那麼脖頸就會向前彎，人顯得軟弱無力，自然會影響一個人的風度。例如：脖頸過短或過長，軟弱無力、多皺紋，由於脂肪過多而引起的粗脖頸、雙下巴、脂肪重疊等。
下面教你一套15分鐘的脖頸操，每天練習能讓你的頸脖變漂亮。
頭頸自然放鬆，使下巴向肩部方向(或左或右)慢慢轉動，當下巴轉到肩部時，停留幾秒鐘，然後還原。左右重複20次。
頭部後仰，用雙拳撐住下巴頦兩側，兩肘關節相併，頭盡最大力量向下低，停留片刻，重複15次。
身體俯臥在長凳或床上，將頭部探出，並與地面平行。頭部由低開始，慢慢盡最大的力量抬高，停留片刻，重複15至20次。
面對牆壁雙臂直撐，身體保持垂直。兩胯向前移動，挺胸向前，頭部盡力向上抬舉，雙腳站立不動，稍停片刻還原，重複15次。
祝你早日如願，擁有美麗的脖頸！！！
2樓：匿名使用者
跳國標吧，，，可以使人自信，，把脖子變為第二張漂亮呢臉，，減少勁紋~`
3樓：匿名使用者
用好的化妝品啊 這樣在穿一些比較露的衣服 如v型領 就比較好看的
怎樣才能使脖子變長
4樓：梓撞趟
每天早上起床伸懶腰，手指相扣手臂向上，儘量伸長脖子，舒展腰身。晚上也這樣做，還可以瘦手臂，瘦腰。枕頭矮一點，睡覺只把頭放枕頭上，脖子不放，有條件可以學芭蕾，會讓脖子變纖細、修長，還能為氣質加分。
堅持就是勝利，加油！！！
5樓：檸檬愛美
你好，首先頭頸自然放鬆，使下巴向肩部方向慢慢轉動，當下巴轉到肩部時，停留幾秒鐘，然後還原。左右重複20次。並且頭部後仰，用雙拳撐住下頦，兩側，兩肘相併，頭最大力往下，停留片刻，重複20次。
再將身體俯臥在長凳或床上，將頭部探出，並與地面平行。頭部由低開始，慢慢盡最大的力量抬高，停留片刻，重複10次。最後，面對牆壁雙臂支撐，與身體保持垂直，兩晇向前移動，挺胸向前，頭部盡力向上抬舉，雙腳站立不動，稍停片刻還原，重複10次即可。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
女生脖子多長好看 怎麼做讓自己更有氣質
6樓：真與人為善
女人最優秀的品質是嫻淑善良，一個善良的女人具有無窮的魅力。
怎樣才能使自己開心，怎樣才能讓自己變得開心
您好，您這是輕微抑鬱，可以從以下幾個方面緩解抑鬱情緒 1.養成規律的作息習慣，早睡早起，避免熬夜。2.飲食要清淡，可以吃當的吃一些水果，蛋糕等甜食，有助於保持心情愉悅。3.可以聽一些自己比較喜歡的舒緩的輕 保持情緒穩定，釋放壓力。4.養成寫日記或者是錄音的習慣，把自己的抑鬱情緒和心理衝突發洩出來，緩...
怎樣才能使自己自信，怎樣做才能使自己變得更加自信
關鍵在於自己的心態，你是否有主觀意願，想自信。如果有，再付諸於實際行動，讓自己自信起來。只要有個自信的想法，然後自己朝著那個目標前進，就可以哈。我就是這樣的。做人一定要有自信，自信很重要！朋友你好 無形的煩惱都是由生活和社會帶來的 好象你看到什麼 想到什麼都會有煩惱 想解決這樣的辦法就是每一天快快樂...
怎樣才能使心情變得開朗
就調再做 都以樂要用己消 悶不好自 會己字你一遠你些讓的很 是整音發多文心態如 快無極了心找心可也為事 樂總開洩法果自用 認永情你鬱 現能際體的力交 說話談交 技訴談交告巧吧的你 同別學話和不人和會人的說 別速話和人的語說 對方話找題和說別話歡人的喜 話得自懂的題己 蛇足添好畫不 話就要人是還說不打...