1樓：冊專又
三伏天坐月子，氣溫炎熱產婦要嚴防熱射病。夏季氣溫炎熱，產婦坐月子不能一味地捂，要嚴防熱射病的發生。老人家都會認為女性坐月子就要捂，但是夏季本身氣溫就偏高，如果還一味地捂，室內悶熱會使產婦和孩子煩躁不安，而且密封的室內更易滋生細菌病毒，對產婦恢復和孩子的健康都不利。
產婦本身因為生產後身體虛弱，更容易出虛汗，如果過度地捂反而會引起中暑，甚至危及生命。
要清爽的度過42天的月子期，只要注意以下幾點：1、注意室內通風；
勤通風換氣，保持室內空氣流通，月子期間也要通風換氣，但要注意的是，不要使開啟的視窗正對著產婦吹，尤其不要有穿堂風，最佳的做法是將隔壁房間的窗戶開啟，或者乙個房間乙個房間的開窗換氣。
如果氣溫過於悶熱也可以開啟空調，注意溫度要調高些，不要讓空調的風口正對著產婦吹就可以，建議產婦在空調房內要穿薄質的長衣長褲，穿上襪子。
2、產婦要注意個人衛生。
產婦本身身體虛弱容易出虛汗，夏季要勤擦洗，勤換衣，如果暫時無法洗澡的話，用溫熱的毛巾擦拭也可以。
建議給孩子一天洗乙個澡，室溫保持在26-28度之間，注意孩子的臍帶部位要消毒，讓臍帶的結痂自行脫落，寶媽千萬不要用手摳。
3、飲食要清淡，不要過於油膩，建議都喝湯湯水水的食物，有利於母乳充沛。
結語：坐月子是媽媽休養身體的關鍵時期，要科學的修養而不要盲目迷信一些老觀念，舊風俗，要根據實際情況適當調整，願每一位媽媽都清爽安全的度過產褥期。
2樓：齊思妙想
三伏天坐月子應該忌油膩，忌大魚大肉的大補。不要捂汗，保持清爽。 三伏天坐月子要科學飲食 紅糖水少不了 產後喝紅糖水是一定要有的，紅糖可以為產婦補充葉綠素、葉黃素、胡蘿卡素及鈣、鐵等營養成分，起到補血的功效。
3樓：趁我還年輕
一、不要盲目「捂月子」，也不要貪涼月子期間，避涼是應該的，不要過多的沾涼水、直接吹涼風，尤其是在出汗後不要吹冷風。三伏天坐月子一定要開空調，風口不對人直吹、每天開窗通風、建議溫度保持在25-26度左右，既可以保證新媽媽可以清爽坐月子，也能避免新生寶寶熱出痱子。二多休息不要過於勞累不要看手機，孩子睡我們也要睡三不要胡亂飲食，以清淡為主！
4樓：乙個小可愛
現在都是科學坐月子了，哪還分什麼幾伏天了，室內溫度在二十五六度就可以了，洗澡注意不要著涼，洗澡要選擇淋浴，洗頭要吹乾！
5樓：幸福的
三伏天坐月子的時候可以多洗澡，適當的洗澡對產婦身體比較好，還可以保持清爽，但是要注意洗澡的溫度，產婦也可以吹風，合理的使用空調是沒有問題的，要注意吹的時間，一定要多喝水，多通風，勤換衣服。
6樓：愛小樹苗
在夏天坐月子的時候，可以用溫水溼毛巾給擦拭臉部，然後就是放鬆身體，並且就是不要暴飲暴食，還要保持衛生。
三伏天，如何舒心坐月子
7樓：花為誰栽
最近的天氣是越來越熱了，相信大家都親自體驗過了吧。重慶的氣溫都熱上了熱搜，＃重慶氣溫直衝41 ＃。這是因為一年中最熱的三伏天又來了。
三伏天是出現在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。
俗話說：「孕婦過三攜枝伏，腹中揣火州告爐辯跡敏。」這句話還是很有道理的，孕婦的基礎代謝率比一般人要高10 25%，體溫也比一般女性高 ，而孕婦的耐高溫能力又較差，所以準媽媽們比普通人更怕熱，那麼問題來了，趕上三伏天坐月子的媽媽們應該如何安穩、舒心的度過這段時間，小月為整理出了一些資料，希望對大家幫助。
一、居家環境。
1. 室內的溫度不能過高，要經常通風換氣。一定要杜絕門窗緊閉的現象，經常開窗通風，保持室內空氣清新。
2. 當空氣中溼度過大時，可以使用空調的排溼功能。室內溼度保持在55%左右最合適。
3.如果感覺太熱，無法入睡，可以使用草蓆。草蓆清涼但也很溫和，千萬不能使用麻將席。
二、穿著。1. 材質應該選擇棉製的，既保暖又吸汗。
產後，最常見的身體現象就是出汗多，俗稱是「褥汗」，尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯，這是一種正常的生理現象，是身體在以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。
2. 睡衣要寬鬆，必要時可以穿著襪子睡覺。有些新媽媽在清醒的時候會十分小心，可是一旦睡著了就會蹬被子，很容易著涼，最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。
三、日常護理。
1、刷牙、洗頭、洗澡一樣也不能少。洗澡最好採用淋浴。一些有害的舊習俗一定要摒棄，例如不能刷牙、洗頭等等，是完全沒有科學根據的。
應該堅持每天淋浴，這樣才能保持肌膚的毛孔通常，正常的排汗。
2.勿沾冷水，尤其重要。產婦們的身體虛弱，產後毛孔張開，沾冷水容易入侵體內，所以不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡。
所以室內要保持環境乾爽，通透。出汗後一定要在室內等涼幹後再出門。
三伏天坐月子的護理事項有很多很多，需要謹記的出發點就是為了使坐月子的女性在炎熱的三伏天有個舒適的坐月子環境，要改變傳統的坐月子觀念。炎熱是夏天坐月子遇到的最讓人頭痛的問題，對產後的女性來說最理想的就是要「舒適」。
三伏天如何防暑？三伏天如何避暑？
1 從起居細節注意養生。夏季氣候炎熱，酷暑多雨，暑溼之氣容易乘虛而入且暑氣逼人，心氣易於虧耗，尤其老人 兒童 體虛氣弱者往往難以將養，而導致疰夏 中暑等在養生保健中常有 冬病夏治 的說法，故對於那些每逢冬季發作的慢性疾病，如慢性支氣管炎 肺氣腫 支氣管哮喘 腹瀉 風溼痺症等陽虛症，是最佳的 時機。有...
三伏天怎麼算？三伏天，三伏怎麼算？
三伏天計算從夏至後第3個 庚 日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。三伏天出現在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮溼 悶熱的日子。所謂的 伏天兒 就是指農曆 三伏天 即一年當中最熱的一段時間。伏天的長短主要在中伏的差別上。因為每年夏至節氣後的第三個庚日 初伏 出現的時間不同，...
三伏天是多少天 三伏天的天數
2022年的三伏天有40天 首伏 首伏 2022年7月16日 2022年7月25日，共10天。v 中壓 2022年7月26日 2022年8月14日，為期20天。三伏 末伏 2022年8月15日 2022年8月24日，共10天。今年2022年的三伏天有40天，從7月16日三伏天的第一天開始，到8月24...