小孩子如果經常挑食該怎麼辦

時間 2025-03-19 19:45:15

1樓:青青昊寶

1、首先孩子吃飯的地方要固定,吃飯前,父母儘量不要安排孩子進行看電視、聽廣播、看書、玩玩具等活動,應將電視等關掉,玩具、書籍收起來放好。

2、父母要和孩子一起吃飯,研究表明,經常沒有父母等親人陪伴吃飯的孩子會滋生出孤獨和被遺棄的感覺,以至影響其性格的健康發展。而且乙個人吃飯的孩子由於沒有父母的管教和指點,一般都會按照自己的喜好選擇食物,自己認為好吃的多吃一點,其他的飯菜動也不動,而和父母等親人一起吃飯的孩子不僅會養成良好的衛生習慣,看到別人吃得津津有味也能促進自己的食慾,不知不覺就會多吃些食物。

3、應該給孩子創造乙個安靜、輕鬆的就餐環境,父母可以要求孩子遵守必要的用餐規矩,並且做到以身作則。父母不要在吃飯時爭吵,把餐桌變成戰場;不要採用激烈的手段(如訓斥、打罵、恐嚇)強迫孩子吃某些食物,以免造成他們的沮喪情緒,影響食慾。事實證明,和諧、安詳的用餐氣氛可以減少孩子的緊張情緒和反抗心理,促進孩子的食慾。

4、大人要起到表率作用,不挑食厭食,其中包括孕婦以及哺乳期的媽媽為了下一代的健康,要儘量做到科學選擇食品、做到食品多樣化,保證其營養均衡全面。

5、飯菜的花色品種要多樣化,注意食物種類、花色、口味、形狀和搭配,培養孩子良好的進食行為。

6、食物新鮮、製作衛生、現做現吃、不吃剩食。多選擇一些易消化的食物、多選擇一些魚蝦、蔬菜和水果不能互替,多選擇一些深綠色、紅黃色的蔬菜和水果。

2樓:易書科技

新手媽媽養育寶寶700問。

小孩子老是挑食怎麼辦?

3樓:網友

試試這樣做。一:讓孩子參與制定食譜,這會很有趣。二:讓孩子進廚房,做幫廚。三:不要一日三餐都加入孩子不愛吃的食物。

4樓:睿爸育兒記

孩子挑食怎麼辦?#星知計劃#

5樓:懂得網

孩子挑食不愛吃飯怎麼辦。

6樓:易書科技

新手媽媽養育寶寶700問。

7樓:咩小胖育兒

孩子偏食挑食,家長如何引導。

8樓:流水過客之豬

把飯菜做好吃點,樣式做的花哨點,吸引孩子的注意力,這樣孩子就會容易進餐。做飯時也可以使用高油酸食用油,烹飪出來的食物飄香美味也容易激起小朋友的食慾。

9樓:swiss汪

可能有以下幾個原因:1.因身體不適,消化力弱,食慾不振而挑食(這屬於正常現象,家長無須過慮,只要注意在孩子病好後及時恢復正常的飲食習慣即可);2.

家長忽視了對孩子正常飲食習慣的培養,或對孩子過於遷就與放任,助長了孩子挑食的壞習慣;3.家長有意無意地在孩子面前表現出對某種食物的偏好,孩子受了偏食意識的影響而自然地加以模仿。

10樓:蟲哥說教育

孩子挑食比較嚴重,主要考慮是脾胃不好,沒有養成良好的飲食習慣導致出現的情況。平時主要就是注意儘量不要讓孩子邊玩邊吃飯,同時也要注意不要給孩子經常吃一些零食,必須等孩子飢餓的時候再進行進食,這樣才能夠起到提高食慾的作用。

11樓:網友

孩子是每個家庭的未來,是父母的希望。每個父母都希望自己的孩子能健康成長,挑食不利於孩子健康成長。

孩子總是挑食該怎麼辦呢?

12樓:睿爸育兒記

孩子挑食該怎麼辦?#星知計劃#

13樓:咩小胖育兒

孩子偏食挑食,家長如何引導。

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