1樓：網友
要找到自己的興趣點 就好。
吃飯不規律，老是會出現注意力不集中，這是缺少什麼營養嗎？
2樓：乙個人666啊
生活中很多孩子吃飯不規律，在生活當中注意力也很難集中，對於這樣的現象其實是身體當中缺乏了一些微量元素所導致。因為這些微量元素身體所需處的量也非常的少，但是日常生活當中也必須進行補充，出現這樣的現象是由於身體缺乏維生素以及微量元素鐵和鋅造成的，所以在日常生活當中可以多吃一些堅果和動物的內臟，可以補充鐵元素，多吃一些海鮮類的食物可以快速豐富體內的鋅元素和維生素。<>
吃飯特別不規律那麼可能就會出現營養不良，甚至是由於缺乏某種營養出現異常現象，注意力不集中就是由於吃飯不規律造成身體當中缺乏鐵和鋅以及維生素等營養物質。但是出現注意力不集中的情況，也要根據乙個人的年齡來進行判斷，如果是孩子的話，那麼就很有可能是由於缺乏這些營養，但是如果是成年人或者說是高中生的話，那麼可能是由於自身的壓力比較大，休息質量比較差，很容易出現走神，如果是孩子，可能由於自制能力比較差，可能在環境當中有許多吸引他的事情就會導致他注意力不集中。<>
所以大家在日常生活當中見到自己或者自己的孩子由於吃飯不規律導致注意力不集中的話，那麼一般情況下可能是由於缺乏這些營養因素所以導致，那麼另乙個原因可能是由於長期的壓力和精神緊張所導致，所以在日常生活當中可以適當的進行放鬆，平衡自己的飲食和營養搭配，提高身體免疫力，避免過於勞累，對於孩子來說可以適當的補充這些營養物質，補充這些營養的時候，可以在日常生活中多吃一些肉蛋奶的食物以及胡蘿蔔和穀物類。<>
3樓：可追憶
這種情況應該是缺乏大量營養，維生素等微量元素。缺少維生素就會使注意力不集中，孩子不愛吃飯可能腸胃也有問題。建議你多給孩子補充維生素，多吃一些蔬菜，不要讓孩子偏食。
4樓：時間帶給我們的快樂
吃飯不規律，和注意力不集中沒有多大的關係，注意力不集中是因為精神上的一些問題，也許是我心裡壓力大，心裡事情太多而引起的。
5樓：羅文
如果出現這樣的情況，可能是缺乏微量元素，家長一定要給孩子補充微量元素。
注意力不集中缺少什麼
6樓：不懂先生
集中注意力，最基本的要保證有乙個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。
在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
另外，可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。
這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。
上課時走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你乙個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
7樓：網友
有兩個方面：
1、心智方面：注意力不集中，是一種常態，不是一種病態，不要驚慌；電視、電腦等**的出現，資訊量大而且雜亂，更加分散了人的注意力；所以，要保持注意力，必須要保持對某一事物的濃厚興趣，可以通過運動或遊戲加以鍛鍊。尤其是小孩子的注意力培養，萬萬不可硬逼著他如何如何。
2、生理方面：如果小孩患有多動症、自閉症，或者血鉛等元素超標，或者視力、聽力下降，都會導致注意力不集中。
呵呵 自己總結的，供你參考吧。
8樓：早教專家金選娣
少的是心態。自己的毅力不夠堅強，會被其他的事物吸引，你可以先鍛鍊自己的毅力。
注意力不集中是缺什麼導致的呢？
9樓：瓦吉姆中國行
缺鋅會導致注意力不集中和**病。
鋅是一種化學元素，其化學符號為鋅，原子序數為30，在化學元素週期表中位於第4週期和第2 b族 鋅是淺灰色過渡金屬，也是第四種「常見」金屬。 在現代工業中，鋅在電池製造中是不可替代的，是一種非常重要的金屬。
此外，鋅也是人體必需的微量元素之一，發揮著極其重要的作用。鋅是一種藍白色金屬。當溫度達到225℃時，鋅氧化強烈。
鋅易溶於酸，可以很容易地取代金、銀、銅等。來自解決方案。 鋅在自然界中主要以硫化物狀態存在。
主要含鋅礦物是閃鋅礦。還有少量氧化礦石，如史密森尼特，如史密森尼特和異極性礦石。
10樓：網友
注意力不集中，常指注意力障礙。兒童注意不集中，對學齡期的孩子影響巨大，不及時進行改善，將耽誤孩子學習文化知識的**時間，影響將來公升學和就業，影響孩子一生。
注意力不集中的表現：
注意力不集中，心不在焉好動，坐不住，無精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神。粗心，馬虎，差錯多。拖沓，磨蹭一心多用，有始無終，學習、做事質量低，效率不高嚴重的可能就是add——注意力失調症，或者是感覺統合失調症。
11樓：網友
1、對所學內容不感興趣。如果對所學內容不感興趣，那麼學習對你而言是一件苦差事，需要相當大的意志力去集中精神。意志稍一薄弱，注意力便會分散。
2、學習環境的干擾。容易分心往往跟學習環境也有很大關係，如學習時周圍嘈雜，學習環境雜亂無章，空氣汙濁，環境過於空曠冷清等。
3、過度疲勞和焦慮。大腦和人體的其它器官一樣，如長時間從事單一的工作，長時間處於興奮狀態，就會產生疲勞，導致抑制過程，使注意力分散。
12樓：小留碰碰車
注意力不集中訓練：大腦遲鈍注意力不集中是什麼原因？
13樓：網友
注意力不集中該怎麼辦。
14樓：潭瀾
孩子注意力不集中不一定是缺什麼，你可以多多去了解一下孩子注意力不集中的原因，如果你實在不是很瞭解，你可以給孩子做乙個測評，瞭解下孩子注意力不集中的情況，是否嚴重，是什麼原因造成的。再根據原因做詳細的注意力訓練計劃。
15樓：辦公軟體那些事
孩子們由於讀書考試等壓力，大腦經常處於高速運轉時，消耗的神經遞質(乙醯膽鹼)量大增，如若不能及時足量補充，勢必影響大腦正常功能，出現健忘、注意力不集中等現象。
16樓：粽子媽媽愛整理
內部干擾和外部干擾，讓我們無法持續集中注意力。比如，正在家裡的書桌上學習（集中性注意力和持續性注意力）。手機突然來了一條通知資訊，忍不住想去看，開啟一看是朋友邀約吃飯的資訊，拒絕了，繼續開始學習（選擇性注意力）。
做事情注意力不集中老是想其他事情怎麼辦
擱淺忘憂 你好樓主這個問題分3次回答你 1 什麼是青春期綜合症 青春期綜合症是青少年特有的一種心理現象，是青少年在青春期，因適應能力和心理防衛機制尚不成熟而出現的具有心理失調特徵的心理異常，其表現是因人而異 各具特色的。在現實生活中，青春期綜合症的主要表現是 1.苛求體貌。一些青少年對自己的容貌和衣...
注意力集中不了，沒有耐性，不想思考事情，做事情就很無腦有抗拒感
看你的描述精神狀態確實比較糟糕。先買兩盒安神補腦液，讓頭腦平靜下來，至少把身體狀態調整好了，然後才可以冷靜的新一些其它的東西。我不知道你的年齡，如果是少男少女的話，應該是缺少愛情的滋潤。總之調整好心態，問一下自己，煩的根源到底在 我不比別人差，我一定也有調整壞情緒的能力。希望你知足常樂。這個應該是目...
生活沒有積極性，總是拖延。懶惰，不願意做事情。以17 18歲孩子的形象出現示人，而不是以青年人。有
左腳拌右腳沒倒 既然你能問這個問題，說明你想改變一下現在的狀況。但是，改變現狀不是說改變就能改變的，需要付出很大的努力。不知道你現在有沒有工作？沒上班的話你應該出去多散散心，多和別人溝通，而不是呆在家裡看電視，越看越懶散。或者去旅遊，長長見識，淨化一下自己的心靈 幸運如你我 這種狀態就是說明你的生活...