1樓：網友
1、好的心情。
小月子一般都是流產以後需要做的，這個時候的心情與正常分娩時候的心情肯定是不一樣的，一般女性在流產之後心情都比較煩躁，有的時候也會抱怨自己以及周圍的家人，如果長期處於這種狀態，很容易影響到晚上的休息，從而威脅到身體的健康。所以在座小月子的時候一定要學會調節自己的心態，讓自己有乙個好的情緒，保持乙個好的心情。家人在平時也要多進行關照，平時多交流有助於心情的放鬆。
2、正確的觀念。
有的人覺得流產不是生孩子，只要休息幾天就可以了，這樣的事情也不想讓周圍更多的人知道，所以沒有好好的休息，最後給身體留下了很多健康隱患。在這個時候就要學會改變傳統的觀念，在現在的社會當中流產並不是一件無法說出口的事情，自己的身體才是最重要的，沒必要因為周圍人的看法而損害自己的身體。
想要在小月子裡讓身體更好的恢復，飲食方面也要多加註意，多吃一些有營養的東西能夠更好的幫助身體進行恢復，那坐小月子吃點什麼比較好呢？
1、雞蛋。雞蛋是一種蛋白質含量很高的食物，其中一些維生素的含量也很高，在座小月子的時候食用，能夠幫助更好地恢復身體，對神經系統也有很大的好處。
2、雞湯。雞湯是很多人坐月子都會喝的一種營養湯，其中各種營養元素含量極高，如果有條件的話可以直接用烏雞熬湯，滋補效果會更好。
3、海帶。海帶是生活中很常見的一種食物，這種不起眼的食物卻具有極高的營養價值。如果做小月子的話，吃點海帶能夠減少子宮出血的情況，還能夠補充更多的碘元素。
除此之外，海帶當中的蛋白質以及維生素等物質含量都非常高，這對於女性來說是非常好的乙個補品。
坐月子注意事項有哪些？
2樓：紫藍的月亮
您好！坐月子注意事項有以下幾點：
一，飲食起居上要合理飲食，保持身體清潔，居室應清潔通風，注意休息。二，適當活動及做產後**鍛鍊，產後儘早適當活動。三，計劃生育指導，若已恢復性生活，應採取避孕措施，哺乳者以工具避孕為宜，不哺乳者可選用藥物避孕。
四，產後檢查，產婦出院後應於出院後3日、產後14日和產後28日分別做三次產後訪視，瞭解產婦及新生兒健康狀況。
3樓：書中某頁
產後女性脾胃虛弱，可適當選擇性偏溫的水果燙過後再食用，既不會給胃腸道造成負擔，又能補充微量的元素。另外，注意吃易消化的食物，和高蛋白營養豐富的食物，期間注意休息，保證個人的衛生。
夏天坐月子開空調有什麼注意事項？
夏天坐月子開空調可以使用加溼器。空調雖然可以降低室內溫度，但是也有帶走空氣中水份的 夏天空調滴水就是這個現象。配合加溼器使用就不會有嘴唇發乾，嗓子發乾，眼睛發澀，幹癢的症狀了。如果依然感覺很乾燥，那把門窗開啟一下，透透空氣。產婦夏天月子期間吹空調，如果覺得有點涼可以蓋個空調被的。也可以把空調溫度開高...
在家坐月子應注意什麼
信懿 1.減少吹風 秋季颳風比較多，而且早上和晚上溫度較低，所以通常情況下，注意通風的同時也要及時關閉窗戶，如果想要通風換氣，也最好是晴天，不太冷的時候，對於剛剛生完的產婦來說，坐月子修養一段時間，可以恢復元氣，也能改變之前不好的體質。新媽媽居住的地方，每天都要開窗換氣，防止滋生病菌，可以帶著小寶寶...
坐月子有什麼迷信忌諱，坐月子有哪些迷信忌諱
靜待花開 我聽說過坐月子的迷信忌諱有坐月子期間不能串門，只能在自己家，也不能去孃家，會給孃家帶來壞運。 高心雨 傳統禁忌1 不能喝醋 不能吃鹽 不能喝涼的 水果都要熱過再吃 坐月子要科學地坐月子，不要太迷信以前的舊風俗。 8萬4千法門 阿彌陀佛 既然是迷信的，就不要放在心上。能否洗澡，洗頭，要聽醫生...