1樓：阿斯達歲的說
並沒有科學依據表明說是坐月子就不能吃水果，只不過是對於一些寒性水果是不能夠吃的，因為對女性身體不好；木瓜，獼猴桃，紅棗，吃這些可以促進乳汁的分泌，對寶寶比較有好處，因為紅棗裡面含有豐富的鐵元素。
2樓：f但是
不是這樣的；木瓜，紅棗，榴蓮，這三種水果對於孕婦是有很大好處的，能夠讓寶寶發育得更快。
3樓：毛桃
可以吃，紅棗，獼猴桃，木瓜，含有蛋白分解酵素，這種酵素具有促進胃腸道液分泌的作用，能夠促進所攝入的蛋白質得到有效分解，能夠改善產後寶媽的腸胃。並且木瓜富含維生素、胡蘿蔔素，具有美容養顏的作用。木瓜還具有促進乳腺通暢的功效，產後寶媽多吃木瓜能夠促進乳汁分泌，也能降低哺乳期乳腺炎的發生率。
木瓜可以直接去皮吃，還可以與其它食材搭配，催乳效果更佳，如木瓜魚尾湯、木瓜排骨湯、木瓜鯽魚湯等等。
3種水果，催乳還能消脂，促進寶寶發育，你知道是哪3種嗎？
4樓：在那夜裡
木瓜，紅棗，獼猴桃念襪凱這三種水果是可以促進寶寶發育的，也可以給寶寶補充豐好悉富仔喚的維生素c，還可以起到催乳的作用。
5樓：大事發生的
奇異果，木瓜，芹空純葡萄，這三種水果的營養物質和維生素含量非常豐富，非常適合嫌咐孕婦吃，而且對孕婦的後虧晌續恢復也是非常有好處的。
6樓：結婚發的
指的是蘋果，香蕉和梨。這三種水果的營養價值很高，有助於寶寶的身體健康，也有助於寶寶的身體發育，茄森鎮而且也可以增強孕婦的顫粗抵抗力春薯，也可以增強孕婦的免疫力，孕婦一定要多吃。
哪些水果產婦最好要常吃，不僅能幫助下奶，還能加快產後恢復呢？
7樓：網友
產婦可以吃的水果包括橘子、橙子、士多啤梨、山竹、葡萄等，建議女性需要注意先把水果洗乾淨再吃，注意不要貪涼。 產婦是可以吃水果的，產後的女性跟一般的女性基本上沒什麼太大的差別，只是給孩子在哺乳。所以要注意一些吃的方面，可以吃產奶的水果，儘量避免吃一些回奶的水果。
西瓜和柿子有回奶的作用，儘量避免吃這兩類的水果，其他的水果都是可以吃的，比如橘子，橙子，士多啤梨，山竹還有葡萄。吃水果的時候要注意不要貪涼，不要從冰箱裡拿出來就吃，容易造成胃腸功能紊亂。 再乙個就是要注意衛生，要注意清洗水果的外皮，或者是吃水果的時候能削皮儘量的去削皮，防止農藥的攝入，因為不管是農藥還是細菌，一旦被攝入以後，都可能造成孕婦的感染或者是乳汁有農藥的殘留，會通過乳汁給孩子造成攝入農藥。
要儘量的少吃一些容易出現腹瀉腸炎的水果。
8樓：創作者
可以吃木瓜，蘋果，橙子，桂圓，紅棗這些水果都是可以幫助孕婦下奶的，也可以補充豐富的氣血，可以加快恢復。
9樓：吱吱吱吱心
山楂。蘋果，橘子，木瓜，紅棗這些水果都可以幫助孕婦下奶，還能加快產後的恢復，還可以補充氣血。
夏天坐月子能吃水果嗎，坐月子可以吃立夏飯嗎
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