1樓：情感諮詢槐樹老師
女人生完孩子後，月子一定要坐好，如果月子坐不好，身體會留下病根，這些病根很難**。所以坐月子期間要吃得要有營養，不要過早地做劇烈活動等等。飲食方面要知道什麼可以吃，什麼不能吃。
下面我們就看一下坐月子能吃馬蹄果嗎？
坐月子能吃馬蹄果嗎。
坐月子可以吃馬蹄果，馬蹄果是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，而月子期間媽咪們非常容易上火，甚至會還會出現引起便秘、口舌生瘡等熱候症狀，這個時候吃一些馬蹄果是再合適不過了的，此外馬蹄果還能緩解產婦心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃的現象。
平時人們的身體內部經常會有一些細菌與病毒，如果不把它們及時清除，就能讓身體出現多種疾病，尤其是產婦，會影響到胎兒的健康，而馬蹄果中含有一種天然的抗菌成分，它對金黃色葡萄球菌以及大腸桿菌還能產氣桿菌都有明顯抑制作用，產婦出現腸胃炎時及時食用馬蹄果就能讓炎症很快消退。
坐月子吃馬蹄注意事項。
1、以在飯後或兩餐間吃些馬蹄果，這樣就不會增加消化道的負擔。
2、坐月子吃馬蹄果不能太涼。如果是剛從冰箱拿出來的馬蹄果，要放在室溫裡過一會兒再吃，或是加熱後再吃。
3、馬蹄果最好不要經常生吃。如果常吃生馬蹄果，其中的薑片蟲就會進入人體並附在腸粘膜上，會造成腸道潰瘍、腹瀉或面部浮腫。
4、吃馬蹄果時一定要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。
女人在月子期間避免不了會上火，不能吃藥，那麼吃一些下火的水果比較好。馬蹄果有非常不錯的下火功效，女人在月子可以吃它。只是吃得時候一定要注意，要洗淨去皮後再吃。
產婦為了避免上火，飲食方面要清淡，同時可以在屋中做一些簡單活動可以緩解上火的情況。
2樓：新晟隆
可以吃，但是不要過多食用。
馬蹄果怎麼吃？
3樓：僑幼荷
你好。有很多人都喜歡吃馬蹄果，其實馬蹄果的做法也是多種多樣的。馬蹄果的另乙個名字叫荸薺，我想很多人都見過。
一些人並不太瞭解馬蹄果應該怎樣吃，下面就給大家詳細的介紹一下馬蹄果的吃法。
一、炒著吃。
首先應該把馬蹄果的皮給剝去，然後把裡面的果實用刀切成兩半兒，這個時候放在清水中泡過夜。第二天就可以和其他的菜進行炒著吃了，我們在炒的時候可以和芹菜一塊炒，口感是非常不錯的。
二、煮著吃。
煮馬蹄果也是一種比較常見的做法，我們在做足馬蹄果的時候需要注意把清洗好的馬蹄果切成小粒之後加糖醃上30分鐘，然後在鍋裡面放入少量的油，倒入馬蹄果進行煮3分鐘，這個時候再加入清水燉煮，直到煮熟就可以了。
三、炸著吃。
把馬蹄果也是可以在油裡面炸的，一些人把馬蹄果清洗乾淨之後切成大小均勻的塊狀。這個時候在鍋裡面放入適量的油然後把馬蹄給我放進去烹炸，這樣炸出來的馬蹄果是非常不錯的，口感和花生公尺和蠶豆都是可以相提並論的。
在經過上面的介紹之後，我想大家也都知道了應該怎樣吃馬蹄果了。馬蹄果的吃法，大家知道之後，但是很多人並不太瞭解馬蹄果的營養價值，馬蹄果的營養價值是非常高的，可以補充身體中的很多營養成分，其中無機鹽和其他的一些維生素，這裡面都是含有很多的，並且可以起到預防鉛中毒的功效。
4樓：無雅詩
馬蹄排骨海帶可以在一起燉湯。馬蹄海帶排骨湯是一道具有清熱、潤肺、消滯功效的湯水。是一道食物可以起到很好的開胃，以及補充營養的功效。
食材原料】胡蘿蔔、馬蹄、海帶扣、豬骨。
烹飪方法】1.先將豬骨用清水浸泡20分鐘，這樣可以去除豬骨內的血水。
2.然後將豬骨放入鍋內放水大火燒開，等血沫浮起來。
3.焯過水的豬骨用熱水清洗，反覆清洗到沒有血沫為止。
4.然後將豬骨放入沸水中繼續燉煮。有些人喜歡吃哪種湯色白白的，但又不知道怎麼製作出來的。
這裡有乙個小訣竅，你只需將豬骨用油稍微煎到焦黃色，然後再放入沸水中煮湯，湯的顏色就會變得像牛奶一樣白。
5.豬骨燉煮大約40分鐘之後，將切好小塊的胡蘿蔔，海帶，以及去除了外皮的馬蹄一起放入湯中燉煮。
6.這樣燉煮大約20分鐘以後胡蘿蔔就會變軟，湯水也會變得清甜可口。這樣一道甜湯就大功告成。
荸薺是一種屬於比較寒涼的食物，因為它是生長在沼澤和水田之中的。所以非常適合像我這樣來做湯或者炒菜的時候加入。儘量不要生食，因為生吃對脾胃虛寒的人來說沒有好處，而且這樣也容易感染寄生蟲。
選擇荸薺一定要用新鮮的，如果放置時間過長，在你削開皮以後，會發現裡面變質，顏色變成黃色，這種千萬不要食用。
5樓：aa微湖來客
可以削皮當水果吃，還可以蒸熟了剝皮吃。
可以做成馬蹄蒸肉餅，可以和羊腩一起燉，炒山藥，還可以做各種糕點，例如馬蹄糕。
以下是山藥炒馬蹄的做法。
主料：馬蹄250克、山藥200克。
輔料：橄欖油10毫公升、鹽2克、味精2克 、胡蘿蔔50克、蔥姜6克。
步驟：1.馬蹄洗乾淨。
2.馬蹄、山藥去皮。
3.馬蹄、胡蘿蔔切成片。
4.山藥切成片用冷水浸泡。
5.起油鍋，胡蘿蔔入鍋過油後盛出。
6.再起油鍋，蔥姜入鍋煸香後山藥入鍋炒。
7.胡蘿蔔入鍋炒。
8.馬蹄入鍋炒。
9.加鹽、味精炒，炒均勻就可以出鍋裝盤。
6樓：火鍋醬料醋
按照正常的水果一樣的吃法哈，我們沒有什麼不同。
剖腹產可以吃馬蹄嗎
7樓：愛喝粥
坐月子能吃生馬蹄嗎。
一般女性生完寶寶後都會做30天左右的月子。坐月子期間，飲食各方面都有諸多注意事項。其中，很多食物產婦在坐月子期間都是不能食用的，如果食用不當，對產婦來說不僅沒有營養，還會影響恢復，那麼坐月子能吃生馬蹄嗎？
坐月子產婦最好不要吃生馬蹄。馬蹄屬於性寒食物，產婦生產後身體本就虛弱。如果再食用生馬蹄引起的脾胃虛寒。
並且馬蹄生長於水田淤泥之中，其表皮特別容易攜帶細菌，有可能還會存在一些寄生蟲。所以坐月子期間的產婦最好不要生吃馬蹄，對產婦來說不僅沒有什麼營養，還可能會出現細菌感染，影響恢復。
產婦在產後月子期間身體弱，抵抗力也低下，並且產婦的胃腸消化功能也差，這時候應該儘量吃一些營養豐富並且容易消化的食物。如果產婦實在喜歡吃，那也要做熟了吃，不能生吃，儘量選擇在飯後適量吃一點，避免給消化系統帶來負擔。
馬蹄最好不要生吃。如果吃生馬蹄，其表面很多寄生蟲類進入人體消化道，從而會引起腸胃感染，拉肚子等症狀。所以在吃馬蹄時，一定要再三清洗乾淨，並去皮後再吃，以免出現感染。
馬蹄還可以和銀耳一起，做成月子湯給月子期間的產婦喝。
馬蹄果可以生吃嗎
8樓：民生與生活
馬蹄果可以生吃。
荸薺可以生吃，但最好不要生吃。荸薺生長在泥沼中，表面有大量的細菌及寄生蟲卵，特別是薑片吸蟲囊蚴。馬蹄虧稿果是一種水果，味甘、性寒，含有大量的水分，生吃馬蹄果，口感甘甜清爽，因此，馬蹄果是可以生吃的。
但是人們在生吃馬蹄果前，最好把去掉外皮的馬蹄果放在淡鹽水中浸泡半小時，再用清水衝嫌空雹洗乾淨，那樣能去除馬蹄果肉表面的細菌和寄生蟲，然後再生吃就會安全很多。不要直接用牙齒去啃，會直接讓嘴巴接觸馬蹄。
挑選馬蹄的方法
1、看顏色：很多朋友都以為馬蹄是黑色的，實際上它是紫紅色的。而挑選馬蹄的時候看一下顏色，顏色越深的是越脆甜的，吃起來的口感是更好的，脆甜多汁。
2、看大小：荸薺其他的水果不一樣，荸薺果肉的香甜程度和荸薺的大小不相關。所以大家可以放心地購買大個的荸薺，儘量是越大越好。
3、看外觀：很人在挑選馬蹄的時候會選擇外表好看的，芹帆例如表皮光滑等。但是馬蹄和其他食物不同，好看的馬蹄味道沒有那麼甜，表面光滑有可能是人工泡水導致，甜味已經被水分沖淡。
所以大家要購買時看一下外觀，最好是選顏色偏深，外表比較醜有褶皺的馬蹄。
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