1樓：撿心事的兔子
這道菜含有豐富的營養物質，屬高蛋白、低脂肪食物，具有溫中益氣、補精填髓等功效，高血脂患者常食有益健康。
擴充套件資料：下面介紹做法：
準備材料：三黃雞500g、香菇10朵、木耳5朵、料酒兩勺、生抽適量、蔥適量、姜適量、蒜蓉適量、蠔油適量、老抽適量、香菜適量、鹽2g
製作步驟：
1、準備材料
2、木耳泡發
3、鮮香菇洗淨去蒂
4、雞肉洗淨
5、爆香姜蔥蒜
6、下雞肉翻炒
7、加入生抽，老抽，蠔油，料酒翻炒上色
8、倒入香菇木耳翻炒均勻
9、加入適量的清水沒過雞肉
10、大火燉至收汁
11、水乾下香菜段翻炒均勻
12、盛出即可食用
2樓：匿名使用者
很多蘑菇中都含有胡蘿蔔素，在人體內可轉變為維生素a因此蘑菇還有維生素a寶庫之稱。
木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血；
木耳含有維生素k能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用；
木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用；蘑菇、木耳、雞 這三樣放在一起燉其營養價值是非常的高，一個星期可以吃一到兩次。祝你健康快樂！
3樓：楊洋會動耳朵
蘑菇和黑木耳都是菌類食材，可以補血益氣，含有蛋白質但是又沒有脂肪，燉雞可以溫和滋補
4樓：匿名使用者
滋陰潤燥，延緩衰老，消除脂肪，增加蛋白和維生素。功效：適合體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人食用。
希望可以採納，謝謝！
剖腹產坐月子可以吃花菜嗎
剖腹產的產婦們在生完寶寶之後是可以吃花菜的，並且花菜並不是什麼重口味的食物，相反的，花菜比較清淡，所以就算是順產的產婦們也是可以吃花菜的。並且花菜含有的營養價值還比較多，吃了之後對剖腹產的產婦們的身體還有較大的益處。剖腹產月子可以吃的蔬菜有哪些 剖腹產月子吃什麼蔬菜。生產的方式有順差，還有剖腹產，不...
剖腹產能吃薑嗎剖腹產吃薑對傷口的危害
御月居月子中心 答 一般來說，在剖腹產後的一週類飲食應以清淡為主，避免油膩和刺激性的食物。姜最好少吃，或不吃。剖腹產因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腸子蠕動緩慢，容易引起便祕，飲食的安排與順產有一定的差別。在剖腹產後飲食原則應注意以下幾點 1 術後一週內避免油膩的食物。2 禁食蛋類及牛奶，以避免脹...
剖腹產後12天可以吃些什麼水果，剖腹產十幾天了！可以吃什麼水果
二胎孕媽媽 我是順產，月子裡就吃常溫的水果了。你要是特別想吃，就放到鍋裡蒸蒸，或者用溫水燙燙。蘋果，柚子我都吃了，寶寶很好啊，剖腹產後多久能吃水果 全v健康 剖宮產手術之後兩到三天就可以開始吃水果了，一般建議在 排氣之後，適當的吃點香蕉，香蕉具有軟化大便，促進腸蠕動的功能，可以幫助腸道功能更好的恢復...