1樓：姚澄邰雪帆
你好!不可以。
藕[俗名]藕絲菜、光旁蓮藕。
[性味]生藕性寒，熟藕性溫，味甘。
[功效]生藕清熱，涼血，止血，散瘀。熟藕健脾，開胃，養血。
[宜食]鮮藕生食或打汁飲用，適宜高熱病人煩熱口渴之時食用;適宜**，口鼻出血，咯血，尿血，以及血友病患者打汁服用;適宜高血壓病，糖尿病，肝病以及便祕之人食用;適宜脾胃氣虛，食慾不振，缺鐵性貧血，以及營養不良之人食用。蓮藕含豐富的鐵質，故對貧血之人頗宜。藕煮熟食用，宜選用銅鍋或沙鍋。
唐·孟詵:“產後忌食生冷物，惟藕不同生冷，為能破血故也。蒸食甚補五臟。
”《本草經疏》:“藕，生者甘寒，能涼血止血，除熱消胃，故主消散瘀血，**，口鼻出血，產後血悶，及止熱渴，煩悶，解酒等。熟者甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，實下焦，消食，止洩，生肌。
”《隨息居飲食譜》:“藕，甘平，生食生津，行瘀，止渴除煩，開胃消食，析酲。熟食補虛，養心生血，開胃舒鬱，止瀉充飢。
以肥白純甘者良，生食宜鮮撒，熟食宜壯老，用沙鍋，桑柴緩火煨極爛，入煉白蜜，收幹食之，最補心脾。”《綱目拾遺》:“藕粉，大能和營衛生津，凡一切症皆不忌，可服。
”[忌食]生藕性質偏涼，平素脾胃虛寒之人忌食生藕;女子月經來潮期間和素有寒性痛經者也忌食生藕;熟藕及藕粉也不適宜糖尿病患者食用。煮藕食用忌選鐵鍋鐵器。
《物類相感志》:“藕，忌鐵器。”
[按語]新鮮的蓮藕含豐富的蛋白質、糖、鈣、磷、鐵和多種維生素，其中以維生素c的含量特別多，食物纖維含量也高。若將老藕製成藕粉，極易消化吸收，更適宜一切虛弱之人，故清·王孟英說:“藕粉為產後，病後，衰老，虛勞妙品”因蓮藕含有豐富的丹寧酸，丹寧酸具有收斂性和收縮血管而能止血。
蓮藕的食物纖維能夠刺激腸道，**便祕，促進有害物質的排出，減少膽固醇和糖值，具有預防糖尿病和高血壓的作用。
藕節性平味甘澀，其止血作用尤為顯著，勝於蓮藕，適宜咳血，**，衄血，尿血，便血，血痢，婦女崩漏之時食用。《本草綱目拾遺》中就說:“藕節粉散瘀血，生新血，產後及**者食之尤佳。”
鮮藕止血，熟藕補血。
女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
藕的營養豐富，含澱粉、蛋白質、碳水化合物、鞣質和多種維生素、礦物質，對人體有滋補作用。《本草綱目》稱藕為“靈根”，經常食用能“令人心歡”。藕既可生吃，又可作菜、熬粥，用糖醃製成蜜餞或是製成藕粉。
特別是藕粉，既有營養，又易消化，是老幼病弱者的良好補品。藕又是一味良藥，《雷公藥性解》說它能“解熱毒，消食止渴，除煩解酒。”有解渴、醒酒、止血、散瘀的功效，適用於煩渴、酒醉、咳血、**等症。
生藕性寒，甘涼人胃，可消瘀涼皿，清煩熱，止嘔渴、開胃，能防治鼻、牙齦出血，因其消瘀作用顯著，故婦女產後忌食生冷，唯獨不忌藕。煮熟後其性由涼變溫，能增進食慾，是補脾、養胃、滋陰的佳品。
希望能夠幫助你，祝你身體健康，望採納!
2樓：習慣未語先笑
藕含有多種營養及天冬鹼、蛋白氨基酸、葫蘆巴鹼、幹酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。鮮藕含有20％的糖類物質和豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素。鮮藕既可單獨做菜，也可做其他菜的配料。
如藕肉丸子、藕香腸、蝦茸藕餃、炸脆藕絲、油炸藕蟹、煨燉藕湯、鮮藕燉排骨、涼拌藕片等等，都是佐酒下飯，膾炙人口的家常菜餚。
女性經期需多吃熟藕。蓮藕含有豐富的維生素k，具有收縮血管和止血的作用，對於淤血、出血患者極為適合；還含大量的維生素c、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於月經不調、經期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。
希望對你有所幫助！
3樓：夔多班元槐
蓮藕是排毒的可以常吃,經期的時候啊,你最好查查它是不是性涼,是的話就別吃了吧,不然而利於經血的排出.實在想吃可以加紅糖煮著吃的.經期時，陰血下洩，陽氣偏旺，這時不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。
4樓：秦敬線香梅
來例假能吃蓮藕。經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；另外，蓮藕中醫上講：性涼、甘。
生品清熱生津，涼血止血；熟用補益脾胃，益血生肌。所以還是不要經常吃的好，畢竟蓮藕性涼。
經期可以吃蓮藕嗎
5樓：習慣未語先笑
藕是我copy們餐桌上經常bai會吃到的一道菜，藕的做法du有很多種，而且藕的營zhi養價值很高。女人經期可以適量食dao用藕，適量的食用不會對月經造成影響。
在月經來潮時，可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
希望對你有所幫助！
6樓：匿名使用者
你的情況，可以完全
抄的放心，bai月經期是可以吃蓮du藕的，這個是不會影響個zhi人的身體健康，可以完全的放dao心。
月經期需要注意個人的調理，不可以吃辛辣生冷的食物，特別是冰鎮的水果冷飲之類的食物，及時的自我調理。
月經期能吃車釐子嗎
7樓：默默她狠傷
經期能吃車釐子。車釐子屬於溫性水果，在經期是可以吃的，再加上車釐子營養豐富，尤其鐵元素的含量極高，在月經期適當食用能補充營養素，對身體健康是有好處的。
但是月經期間不能大量吃車釐子。車釐子中含有大量的葡萄糖和果糖，食用過多會導致口腔黏膜內細胞的水分大量流失，而且車釐子中的含量較高的植物酸，對於口腔和上消化道有強烈的刺激，大量的食用是會導致上火的。
經期吃車釐子好處：
1、補血補鐵：月經期間，女性會流失大量的血液，而體內大部分的鐵質元素也會隨著血液而流失，車釐子中是含有大量的鐵質的，是水果中含鐵量相對最高的，經期適量的食用車釐子能補鐵，促進造血，對於補血也是有幫助的，能防治貧血的出現。
2、增強食慾：有些女性在月經期間，可能會出現食慾不振的現象，而櫻桃味道酸甜，適量食用是可以增強食慾的。
8樓：風雲助學
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。
選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。月經期間，還應補充一些有利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、麵條、薏苡仁粥等。
為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。月經期的飲食宜忌月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。
因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。因此，月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應注意以下宜忌。（1）忌生冷，宜溫熱祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。
月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血執行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。（2）忌酸辣，宜清淡月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳。為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，汙染也小。月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。（3）葷素搭配，防止缺鐵婦女月經期一般每次失血約為30～50毫升，每毫升含鐵0.
5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15～50毫克。鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品，特別是動物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優質蛋白質。是價廉物美的月經期保健食品。可選擇食用，滿足婦女月經期對鐵的特殊需要。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。|||車釐子,它是補血的|||下面有提到經期不能多吃的水果，希望對你有幫助：經期不該多吃的食物一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。
經期應該多吃的食物經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢
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