1樓：狂夢桃
這胖就是吃零食吃的，你是女生，應該注意，你的身高才一公尺六零，體重160，有點太胖了，按你這個身高，應該120斤，這是屬於正常的，要注意了，不要吃零食，把吃零食的習慣改掉，一日三餐也不要吃的太飽，早晨吃好，中午吃飽晚飯要吃七分飽，要多運動，這樣你就會瘦下來。
2樓：匿名使用者
作為女生，28歲的年齡，應該學會控制自己的飲食了。首先吃零食對身體不好，影響身體健康。其次吃零食容易引發肥胖，現在確實很胖了，我178，體重都沒有你胖。
可間你胖得很飽滿。影響你找物件。年齡不小了，再加上胖，很難找物件。
男孩子都喜歡瘦的。最後希望你控制飲食，把錢交給父母管理，沒錢買零食就好點了。或者多吃點粗糧食品，不要吃油炸膨化類食品。
為了身體，為了健康，為了嫁人，希望暫時努力克服。
3樓：飄洋童話
你體重都是吃零食吃的，建議你平時多喝水，當你把水喝足了的時候，也可以幫助你少吃東西。儘量控制自己吧。祝你越來越美越來越瘦。
4樓：哈呼熊軟棗獼猴桃
吃零食是一種習慣，想要改掉這個習慣就要找到其他的習慣來代替它。例如閒暇時間多出去走步，還可以做一些手工製品，這樣都有助於你放棄掉吃零食的習慣。
5樓：三羊開泰是吉祥
你意識到了自己的問題，那你就可以將時間用於鍛鍊身體，這樣慢慢的就會**，也免去了吃零食造成的煩惱。
6樓：網友
只有慢慢的控制，每一次少吃一點，或者是買的時候就要剋制少買一點，這樣子就會逐步改變。
7樓：修惜靈
你得找個閨蜜，不開心跟閨蜜說，零食有很大的熱量，吃了容易發胖。
8樓：挺難挺難的
戒了零食唄，不開心總比胖死強！
9樓：網友
不開心就想吃東西，大家都是這樣，但是我覺得吧，或許你可以出去走走，出去散散步，想要去sign想要吃東西的時候就出門616u和你一塊兒玩兒嗎？
10樓：你莫得感情
反向思維，只吃零食不吃飯，你可以試一試。
11樓：匿名使用者
沒用了。趁早重開吧。
12樓：想你
只能靠自己毅力挺住了。
我是女生，28歲，身高160，體重157斤，雖然我很胖，但有時候我覺得每天有好吃的可以吃？
13樓：壬富
心寬體胖，但是注意肥胖是病哦，注意鍛鍊。
14樓：眭裕
吃吧吃吧你應該多吃繼續胖下去。
15樓：武當山美景
身高160，體重157斤，已經很胖了，建議美妹立即制定**計劃哦，有好吃也不能吃了，想吃可以嘗一口就可以了。如果不**，今後身體健康會出問題的，比如，高血壓，高血糖以及心腦血管疾病都會找上門的，所以，一定要管住嘴，節食叫鍛鍊，要有毅力，一定會收到好的效果，慢慢讓自己變得更美。
16樓：網友
人生，胖瘦沒關係，，胖也可以認為是一種美，這只是對美的看法不一樣，那就有好吃的只管吃吧。
17樓：網友
沒有。我只是感覺你該**了，這樣發展下去你的心臟什麼的都受不了。
18樓：網友
可能比較饞嘴，我想吃的時候很少也能控制住。
19樓：手機
大多數人的胖都是管不住自己的嘴形成的。只要自己不介意，過得舒心就行。
20樓：網友
b **的最好方法是少吃多活動。
s 控制自己的飲食。
y 但是需要保證基本的需要 多參加鍛鍊。
0 尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持0 多喝水 ，多吃水果和蔬菜。
9 也可以吃碧生源奧利司他。
6 有興趣可以加蔚。
21樓：網友
口腹之慾是人類的通病，喜歡吃至少證明你是乙個健康的人類。
22樓：網友
同感哦，只要是吃就停不下來，有好吃的要抑制住不吃太難了。
23樓：此馬非寶馬
我覺得身體健康就好，沒有必要為了身材去控制自己的食慾，你覺得美食能給你帶來好的心情，那麼就不要控制自己對美食的愛好。人本來就難得有多少開心的事，只要你開心就好。
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