懷孕2個月注意些什麼東西，懷孕兩個月注意什麼

1樓：是情破

要吃葉酸，不要吃涼性的食物。

2樓：網友

注意休息，保持好的睡眠，注意飲食均衡。

懷孕兩個月注意什麼

3樓：太平洋親子網

一般情況下女性在知道自己懷孕後，會有驚喜和擔憂兩種心情。驚喜是終於懷上寶寶了，擔憂是初次懷孕還有很多懷孕的事情不瞭解，不知道到哪些東西能吃，哪些事情能做等等。那麼女性懷孕兩個月注意什麼？

1、湯類和油膩類的食物易引起噁心或嘔吐，進餐時不要過多喝湯、飲料和開水，避免吃油炸或難以消化的食物。

2、進餐方法以少食多餐為好，除孕婦飲食禁忌外，根據自己胃口選擇食物。

3、在清晨空腹時孕吐較重，可多吃一些較乾的食物，如餅乾、饅頭等。如孕吐嚴重，要注意多吃蔬果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。

產生噁心、嘔吐等症狀的原因，中醫認為是由於胃氣虛弱或肝熱氣逆造成的。屬於胃氣虛弱的，症狀有嘔吐沒胃口、脘腹脹悶、或吃了就吐、全身乏力、頭暈想睡、舌苔白、舌質淡、脈滑無力。飲食以牛奶、豆漿、蛋羹、米粥、軟飯、軟麵條為主。

可選用健胃和止嘔吐的食品進行調養。屬於肝熱氣逆的，則適合多吃蔬菜和水果。一般症狀有嘔吐苦水或酸水、胸脅及脘腹脹滿，噯氣、頭暈、煩躁易怒、舌苔微黃、舌邊尖紅，脈弦滑，可選用清熱和胃、涼血安胎的食物進行調養。

懷孕之後最擔心的事情就是流產，為了避免增加流產的風險，孕婦應該少吃或不吃以下的幾種食物。

黑木耳：黑木耳雖有滋養益胃的作用，但同時又具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故不宜食用。

薏苡仁：薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁，其性滑利。藥理實驗證明，薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用，促進子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

馬齒莧：馬齒莧既是藥物又可作菜食用，但其性寒、有散血消腫、利腸滑胎的作用，故而孕婦，特別是有習慣性流產史的孕媽媽不宜食用。

人參、桂圓等補品：祖傳醫學認為孕婦多數陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，雖有補血安神、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食用後易動血動胎；不僅不可以保胎，反而易出現漏紅、腹疼等先兆流產的症狀，所以不宜食用。