1樓：過法國法國和
1歲寶寶缺鐵是中國寶寶常見的症狀，建議遵循醫囑，根據嚴重程度是否需要補充鐵劑。如果不嚴重，通過食物補充是最安全的，如蛋黃，豬肝，牛肉，每週服用2_3次，同時結合綠葉一起做成輔食，是最佳的選擇。也可以選擇含高鐵的米糊，麵條等食物進行補充。
2樓：小李同學
食物：肝泥、菠菜，雞蛋、瘦豬肉、動物血、肝臟、魚類、牛肉、羊肉、大豆、韭菜、薺菜、芹菜、黑木耳、紫菜、香菇、桃子、香蕉、核桃、紅棗。
3樓：今天退休了嗎
可以給寶寶多吃一些瘦肉，多吃一些豬肝，多吃些菠菜，多吃一些芝麻，多吃些花生。
一歲的寶寶有點缺鐵，吃什麼食物可以補起來？
4樓：創作者
可以給孩子吃一些紅棗，紅糖，枸杞，大棗，也可以給孩子吃一些豬肝，這些食物都是可以補充鐵的。
5樓：不爽的爽朗菌
吃菠菜可以補起來，因為菠菜中含有很多的鐵元素，有助於寶寶的身體健康，也能夠補充鐵元素。
6樓：結婚發的
豬肝，紅棗，枸杞，鴨血，羊血，豬血。這些食物的含鐵量非常的高，可以有效的補鐵。
一歲半孩子吃什麼補鐵
7樓：你愛我媽呀
1、動物肝臟：肝臟是預防缺鐵性貧血的首選食品。含鐵量高且吸收率好，容易進食和消化，而且不容易引起過敏，適合給寶寶吃。
豬肝鐵的含量為最高，每100 毫克含毫克，羊肝為 毫克，牛肝為8.
8 毫克，而雞肝含鐵量為最低，每百克雞肝只含 毫克鐵。
2、雞蛋黃：在過往的認知裡，雞蛋黃是最好的補鐵食物，不過經研究表明，雞蛋黃的含鐵量雖高，但吸收率較低（每100克雞蛋黃含鐵7 毫克，鐵吸收率只有3%），但雞蛋是常見食物，食用儲存方便，各種營養價值較高。
3、血豆腐：煮過的動物血凝塊，俗稱血豆腐，動物血的營養豐富，含鐵量高，吸收率高如100 克豬血含鐵260 毫克， 相當於豬肝中鐵含量的10 倍，從古代開始，就一直是補血佳品。人體對鐵的需求有一定限制，血豆腐由於含鐵量太高，反而不適合大量食用。
4、黑木耳：每100 克黑木耳裡含鐵98 毫克，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出約5 倍，比菠菜高出30 倍。但黑木耳的吸收率相比之下較低，而且黑木耳有潤腸作用，對腸胃虛弱的寶寶不太合適。
5、糙米：糙米中含有大量鐵，同時具有**、降脂和助消化等功效。
7、全穀食物：小麥、強化麥片、燕麥及大麥等全穀食物同樣富含鐵，既能助消化、**和降血脂，又可改善血紅蛋白水平。
8樓：匿名使用者
6個月到3歲小兒是缺鐵性貧血患病率最高的年齡段，因此嬰幼兒是重點防治物件，嬰幼兒發生缺鐵性貧血的最常見原因為：
1、先天貯鐵不足。
2、鐵攝入不足。
3、鐵吸收障礙。
4、生長過快：因小兒在5-6月和1週歲時分別是初生時的2倍和3倍，所以需鐵量增加。
5、鐵丟失過多。
預防缺鐵性貧血，嬰兒期提倡母乳餵養或吃強化鐵的配方奶粉，足月兒在4-6月時需新增含鐵豐富的輔助食品，幼兒期應注意多給含鐵豐富的食物，尤其是含鐵高、吸收好的肝臟、瘦肉和動物血類，並注意合理搭配，做到葷素同吃。
一般小兒輕度貧血還是建議以食補為主，如果貧血較重時，最好根據化驗結果遵醫囑口服鐵劑，千萬不要擅自補鐵，也不要盲目為小兒購買營養輔助品。
如果濫給孩子補充鐵會造成不良後果。
第一，當兒童食物中已含有足夠量的鐵時，若再盲目補鐵可造成兒童體內含鐵量過多，使鐵、鋅、銅等微量元素代謝在體內失去平衡，從而影響小腸對鋅、鎂等其它微量元素的吸收，使機體免疫功能降低，易遭受病菌感染。
第二，有些鐵劑食品中含二價鐵離子，當一次大量攝入後，可使血清中鐵離子濃度明顯增高，若超過血漿蛋白質的結合能力時，血液中的遊離鐵離子便會增加，有導致小兒心肌受損、心力衰竭甚至休克的可能。
第三，過量的鐵被吸收以後，還會沉積在胰腺，導致胰腺功能異常，不但影響消化功能，而且還能引起「青銅色糖尿病。」。
因此，家長們不應迷盲目給孩子進補，而應在日常食譜中多增加動物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚及豆類食品。適當服些維生素c，也可促進鐵元素的吸收。此外，鐵鍋是一種較好的補鐵器皿，家庭中應多選用鐵鍋燒菜。
9樓：匿名使用者
小孩子才1歲半，安全最重要，不要給他吃不好的國產鐵產品，容易中毒的。
食物補鐵的效率很低的，比方說你吃1斤下去，身體花很多氣血去消化吸收之後，真正有用的只有不到千分之一，其它的就變成毒素和脂肪堆在身體裡排不出去了。所以還是不要食補吧。
如果家裡有條件的話，就吃德國產的鐵元，這個在歐洲賣了60多年，小孩子補血補鐵都用這個的。
10樓：匿名使用者
補鐵食物：肝泥、菠菜，雞蛋、瘦豬肉、動物血、肝臟、魚類、牛肉、羊肉、大豆、韭菜、薺菜、芹菜、黑木耳、紫菜、香菇、桃子、香蕉、核桃、紅棗。
一週歲的孩子吃什麼食物補鐵
11樓：匿名使用者
多吃蔬菜和水果：蔬菜水果中富含維生素c、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。
多食用含鐵豐富的食物； 如：蛋黃、海帶、紫菜、木耳、豬肝、桂圓、豬血等。
最新研究發現，即便在那些血色素正常的女性當中，鐵也有抗疲勞的效果。膳食中補充鐵之後，她們的體能、情緒和注意力集中程度都有所改善。
此外用鑄鐵鍋煮番茄或其它酸性食物，也可增添鐵質，鍋會把有益於健康的鐵深入食物內。
看似很多食物中含有鐵，但中國仍有很多人嚴重缺乏鐵，主要集中在婦女、兒童和老人，每日科學補鐵，必不可少！
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