產婦生薑能吃嗎，產婦能吃生薑嗎

1樓：情感諮詢槐樹老師

生薑是溫熱的食物，平時人們患上風寒或者體內有溼寒之氣的時候，可以食用生薑來緩解寒冷之氣，所以基本上每家每戶都會備點生薑來防止家中有人生病。並且生薑的用途非常多，不僅可以做菜食用，還能用來外塗**一些小疾病。那麼產婦能不能吃生薑呢？

1、女性產後的身體比較虛弱，身體在虛弱的情況下很容易使身體進入風邪之氣，所以可以適當喝點生薑紅糖水來暖和身體，同時還能補充身體的微量維生素。

2、但是產婦在哺乳期的時候，需要注意食用生薑的量，因為生薑是熱性食物，嬰兒的腸胃比較虛弱，不小心沾上這些熱性就會導致身上起疹子或者有其他疾病。

3、產婦除了能適當吃點生薑以外，還能用生薑煮水洗澡洗頭等等，同樣能起到去除寒氣的作用生薑不只是吃進肚子才會起作用。這種做法也能預防哺乳期的女性吸入太多的熱性導致嬰兒身體不適。

女性除了生產後能吃生薑以外，在懷孕期間也是可以吃生薑的，特別是在冬天這個季節懷孕的女性，可以吃生薑來補充體內的熱量，減少生病發燒的次數。同時還可以將生薑切片後敷在肚子上，可以改善肚子上的妊娠紋，但是改善的效果是因人而異的。

產婦能吃生薑嗎

2樓：3c數碼科技人員

許多媽媽在分娩完之後身體很虛弱，需要坐月子。坐月子的時候，婆婆們會提議吃薑，因為剛生產完有很多東西需要注意，所以很多媽媽就問：產後坐月子可以吃薑嗎？

還可以吃別的什麼呢？接下來。就為各位媽媽介紹一下吧。

產後坐月子可以吃薑嗎。

姜含有豐富的維生素，產婦吃薑，可以補充能量，補充精力，保持活力，減輕生產帶來的疲勞感，剋制疼痛感。姜含有豐富的營養元素，產婦生產會流失營養，吃薑可以補充營養，強身健體，促進身體的產後恢復。但是姜吃多了容易上火，所以產婦在吃薑的時候要注意控制分量。

提醒，陰虛內熱的新媽媽不宜食用生薑。畢竟這個屬於辛辣的食物，如果餵母乳的話，最好避免。

產後坐月子還可以吃什麼。

產後第一週：開胃為主，拒油膩。

在產後的第一週裡，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。

產後第二週：補血補維生素。

進入月子的第二週，媽媽的傷口基本上癒合了，可以開始儘量多食補血食物，調理氣血，多吃蘋果、梨、香蕉減輕便秘又富含鐵質，動物內臟更富含多種維生素。

分娩半月後：催奶。

媽媽的產奶節律開始日益與寶寶的需求合拍，反而覺得奶不漲了，這時可以開始吃催奶食物了。催奶不應該只考慮量，質也非常重要，湯裡的營養僅僅是湯料的20%左右，所以科學的觀點是湯汁要吃，料更不能捨棄。

以上就是為各位媽媽介紹的關於產後坐月子可以吃薑嗎的資料，希望對媽媽們有幫助哦。產後媽媽們是可以吃薑的，姜對於大部分剛分娩完的媽媽來說是有好處的，廣東和香港地區會在分娩完之後吃豬腳姜，大家也可以嘗試一下吃豬腳姜哦。

3樓：your大頭兵

很多新媽媽都比較疑惑，坐月子什麼該吃，什麼不該吃？這不，盼盼昨天也在**裡問起一些問題來。她問我坐月子燉湯可以放蔥、姜及料酒之類的調味品嗎？

我想很多人也有這樣的疑問吧。那麼針對這個問題，我用自己的親身經歷與你分享吧！其實，坐月子燉湯是可以放蔥、姜及料酒之類的調味品的。

既然是調味，放的量肯定是不多的，新媽媽大可放心食用。

而且，產婦吃生薑好處多多，我坐月子也每天吃生薑的。浙江溫州一帶的產婦幾乎大多數都會吃生薑，她們的吃法也很特別：把生薑買來洗乾淨，去皮，然後把它剁成很碎很碎的生薑粒，再放在鍋裡把水分炒幹，加上搗碎的紅糖一起炒到生薑和紅糖充分融入一起後就別再炒焙了。

冷卻後用容器裝好備用，即可以用開水衝開當紅糖薑茶喝，又可以做紗麵湯，味道極好，還對產婦的身體有許多補益作用。

1.祛寒補鐵：因為產婦在生孩子的過程中丟失了許多元氣，容易造成血液迴圈不暢，令產婦手腳冰涼。而生薑就可以幫產婦改善這種狀況，紅糖又可以幫助產婦補充流失的鐵，有助身體恢復。

2.改善胃口，促進食慾：一些產婦因為生產過程中產生的疲勞導致食慾不振、消化不良以及情緒不好等，適當吃些生薑可以促進產婦的食慾，幫助產婦的情緒調節。

3.改善睡眠，預防掉髮：一些產婦因為氣血虛弱，導致睡眠不好，容易掉頭髮，而產婦吃生薑可以促進產婦毛囊的健康，預防及減少掉髮。

生薑營養豐富，所含的微量元素能夠緩解產婦腰疼的症狀，促進產婦健康恢復。

值得提醒的是：容易上火的產婦要少吃點生薑。至於蔥、蒜及料酒類，作為調味品燉湯炒菜都沒有問題的。祝你母嬰平安，全家幸福快樂！

哺乳期可以吃薑

4樓：網友

產婦在哺乳期間可以吃薑，但是要注意適量。姜具有驅寒祛溼的作用，其中含有蛋白質和維生素等物質營養成分，適當喝點溫熱姜水能夠祛溼排汗，對身體有一定的幫助。另外，姜水洗浴還可以防風溼頭痛。

建議產婦平時適量吃一些含蛋白質較高的食物，及新鮮的蔬菜和水果，可以均衡體內營養。適當到戶外進行運動，促進體內的新陳代謝。

5樓：易諾千金

哺乳期的時候是可以適量吃薑的，姜有驅寒的功效，可以幫助寶媽祛除身體內的寒氣，減少傷寒的幾率。如果寶媽的身體內沒有寒氣了，那乳汁的質量就能更好，給寶寶吃這樣的乳汁，寶寶才能發育的更健壯。因此哺乳期的時候，寶媽只要不大量吃薑，就不會影響寶寶的健康。

但是生薑性熱，並不適合所有的哺乳期寶媽食用。如果寶媽平時有上火的症狀，比如有便秘、長口瘡、眼屎增多、黃鼻涕等這些症狀時，那就最好不要再吃薑了，避免加重上火症狀。

哺乳期的時候確實有很多食物需要寶媽忌嘴，比如特別寒的海鮮、雪糕、冷飲等，還有過於寒涼的食物，比如馬齒莧、薏仁等，寶媽都最好不要食用。這些寒性的食物會影響寶媽的體質，慢慢的寶媽的乳汁就會變涼，那就會導致寶寶腹瀉、脹氣等腸胃不適。